Rauhallinen, Easy Feelings

Miksi niin monet ihmiset kestävät M sana? Tiedämme, että se on hyvä meille, ja se kestää vain 10 minuuttia päivässä. Miksi Aren &'; t teet sen? Jos Käytät uudelleen itsenäiseksi julistautuneen tyypin toimiva-ADD henkilö kuten minä, teidän vastaus tähän kysymykseen on luultavasti “ Uhh, &"; ja seuraavaan asia mennä. Meditaatio on teko tehdä jotain, mutta ei mitään, mikä on vaikeampaa kuin se näyttää. Istut, hengittää ja yritä vapauttaa ajatukset mieltäsi ja koko kehosi hyötyä kuin stressi sulaa pois. Hauska, ystäväni Jay Robb ja minä olimme keskustelette tästä mahdottoman yksinkertaista tekniikkaa & hän kysyi jos tein sen. Pitää minun kuva Vastasin, “ Toki, sorta kun herään, tiedätte, vielä sängyssä ennen olen itse liikkua … ei se luottaa? &Rdquo; Hänen tulossa olevaa kirja on oikeastaan ​​tästä erittäin kehittynyt tekniikka, “ Beditation. &Rdquo; Clever, että yksi.

Nyt, on tilanteita, että I &'; ll mennä istumaan nurkassa, rajat jalkani, suljen silmäni ja laskea minun hengenvetoon, mutta jos se &todellisten tuloste; s useammin kuin kerran vuodessa tai yli 5 minuuttia vuosi , joku soittaa ensihoitajat. En &'; t on katettu ulos alttarin tai fancy tyyny ja en todellakaan voi &'; t totutella vielä vuosien jälkeen jooga. Mutta enimmäkseen, minä vain unohtaa ja saada sivuraiteille elämää.

Se oli eilen. Tänään, I &'; m päälle ohjelma, joka on todella käytännöllinen minun elämäntapa, minun LISÄÄ & minun tyypin persoonallisuus. Se auttaa minua meditoimaan pois sängyn, tuoli, aivan pöydälläni. Se &'; nimi on Healing rytmiikkaa (maasta www.WildDivine.com) ja se &todellisten tuloste; s kaikkein nero asia I &'; ve vielä törmännyt. Biofeedback anturit, jotka yhdistävät sormet tietokoneeseen, näen mitä &'; tekeillä (tämä asettuu minun tyyppiä--ness). On &'; s ihana grafiikka katsella & musiikki soi taas Deepak ja Andrew puhua minut läpi oikea hengitys tekniikoita. Biofeedback kaavio on mahtavaa seurata ja vielä käytännössä pelejä (kaikki joka täyttää minun ADD). Kaikki samalla, I &'; m syventää minun hengenvetoon, rentouttava pois jännitystä, päästää irti negatiivisia ajatuksia ja hyvin, mietiskellen. Se tekee haluat mietiskellä, mennä seuraavalle tasolle ja katsella edistymistä. Ja et &'; t tarvitse mennä minnekään vaan täällä. Rakastavat sitä.

kehotan teitä löytää rauhan. Lopeta, olla hiljaa ja vielä. On monia vaihtoehtoja tukea teitä: kirjat, DVD &'; s, luokat ja nyt, Healing rytmiikkaa ohjelma. Sukeltaa syvälle ja löytää sisäinen resurssi, joka on puhdas ja jumalallinen, rauhallinen ja helppo jotka ladata akkuja luonnollisesti ja hauskasti. On &'; s rauhan siellä, lupaan. Jos löydän sen, voit myös.
.