Tiibetin buddhalainen Meditation

Tiibetin buddhalainen meditaatio on pitkä historia, mutta ei niin kauan kuin historia meditaatio itse. Buddhalaisuus oli haara hindulaisuuden ja niin meditaatio harjoitettiin hindulaisuus ennen harjoitettiin buddhalaisuus. Buddhalainen ajatus on, että on kolme asiaa täytyy suorittaa ennen valaistumista. Hyve, viisaus, ja meditaatio. Meditaatio harjoitetaan monissa Itä uskontojen, ja jopa Länsi uskontojen. Mutta aion keskittyä tämän artikkelin hindulaisuus ja Tiibetin buddhalaisuuden meditaatio käytäntöjä.

hindulaisuus on vanhin elävä uskonto, joka harjoiteltu meditaatio. Meditaatio hindulaisuus uskotaan ovat kehittäneet ulos ihmisen tarpeesta löytää Brahman (Jumalan) todellisen luonteen. Hindu harjoittajat olisi istua ja miettiä kuka Jumala todella oli, ja istumalla tuntikausia näin he alkoivat olla hetkiä selkeyden. Nämä hetket selkeyden ovat mitä monet harjoittajia vielä nykyäänkin yrittävät saavuttaa meditaation avulla.

ero meditaatio buddhalaisuudesta ja hindulaisuus on, että buddhalainen harjoittajat eivät uskoneet, että meditaatio on keino, jolla olla lähempänä kanssa Jumalaa, vaan että se on sen sijaan tapa niille meditoi tulla lähemmäksi kaiken maan päällä. Sanotaan, että Buddha (Siddhartha) löytyi valaistumiseen mietiskelyn alla Bodhi puuhun.

Meditaatio Jooga

jooga, meditaatio on harjoiteltu jälkeen hengitys harjoituksia, tai pranayama. Alkuperäinen philosphy jooga oli, että oli tärkeää mietiskellä jälkeen harjoitellaan asanas tai fysikaalisten jooga, koska elimistö olisi valmis rentoutumaan ja väljä, että istuu lattialla olisi mukava. Hengitys ennen tahansa meditaatio on hyvä käytäntö, koska hidas hengitys hidastaa sykettä ja rauhoittaa mielen niin, että keho pystyy siirtymään rauhallinen paikka.

Meditaatio tiibetiläisbuddhistien

Tiibetin buddhalaisuus muodostettiin periaatteet jooga ja buddhalaisuuden, joka saapui Tiibetissä Intiasta alkaa kahdeksannella vuosisadalla. Meditaatio tiibetiläisbuddhistien keskittyy tantriset periaatteisiin, ja toinen nimi Tiibetin buddhalaisuus on tantrayana- buddhalaisuus. Yksi tarkoituksena tantran on auttaa kääntämään pohjan ihmisten halut kuten ahneus ja kateus jotain hyvää, kuten rakkaus ja myötätunto. On monia vaiheita tantran buddhalaisuus, nämä ovat lamrim (asioita, joita pitäisi näkyy ja meditatiivinen toimintaa), alustava käytännöt, miettiminen, dzogchenin (edistynyt vaihe, joka on viimeinen askel tantrayana- buddhalainen harjoittaja tie).

Tapoja mietiskellä

Tiibetin buddhalaisuudessa monia muotoja meditaatio koostuvat ajatella tiettyjä asioita, jotta selvää mieltäsi ja auttaa tekemään polku valaistumiseen auki. Joitakin aiheita mietiskelemään sisältäisi hyväntekeväisyyteen muille, nähdä itsesi ja lähimmäisiäsi tasavertaisina, ja kehittämällä myötätuntoa.

jooga ja hindulaisuus, meditaatio on polku ja tavoite. On olemassa monia erilaisia ​​muotoja, jotka yogic meditaatio voi ottaa. Koska meditaatio jooga alkaa usein Pranayama tai hengitys harjoituksia, meditaatio voi myös aloittaa hengenvetoon. On myös meditaation muodoista jossa mietiskellä mantra, tai rukous. On meditaatio kautta Kirtan, laulaa. Myös meditaatio ääni, joka voi tapahtua musiikkia tai Kirtan istuntoon. Ja molemmissa hindulaisuus ja Tiibetin buddhalaisuuden on meditaatio esine, kuten buddhalainen patsas tai buddhalainen thangkassa.

On olemassa monia erilaisia ​​meditaatio sekä Hindusim (jooga) ja Tiibetin buddhalaisuuden. Kumpi polku yksi valitsee meditaatiossa, on tärkeää ensin löytää hengellinen opas. Hengellinen opas auttaa sinua ymmärtämään, miten mietiskellä ja auttaa ohjaamaan meditaatio polku tapoja, joilla voimme tehdä yksin. Muista, jopa hengellinen opas alkoi hengellinen opas oman jossain vaiheessa.
.