Edut Harjoitellaan Qigong

Yksi eduista meditaation on kyky hidastaa ajattelua siihen pisteeseen, että voin ja '; ks &'; ajatuksiasi, joka antaa sinulle mahdollisuuden muuttaa elämäsi kautta vetovoimanlaista. On kuitenkin olemassa muita perinteitä, jotka voivat saada aikaan muutosta ja parantaa henki.

näkökohta kiinalaisen lääketieteen ja kamppailulaji on Qigong tai
chi kung liittyy yhteensovittaminen erilaisia ​​hengitys kuvioita fyysinen asennot ja kehon liikkeitä. Qigongiin, useimmat uskovat runko on energiamuoto kentän, joka syntyy hengitys, joka tunnetaan qi merkityksen hengitys. Tämä energia
tuotetaan normaali hengitys.

Qi on hengityksen tai kaasua kiinaksi. Gong on soveltava kuria tason tekniikkaa, mikä tarkoittaa periaatteessa sitä, että qigong kääntyy hengenvetoon työtä. Hengitys qigongin toimii saavuttaa ja säilyttää hyvä terveys ja laajentaa energian käyttöönottoa ja kestävyyttä kehon yhdessä fyysistä prosessia hengitystä.

Qigong liittyy hengellisyyden ja asetetaan usein valtakunnassa uskonnollisten harjoittajien . Yhteys on vankempi sitten muiden perinteisen kiinalaisen lääketieteen. Taolainen ja buddhalaisia ​​luostareita harjoiteltu Qigong lähes yksinomaan kumppanina Kamppailulajeissa koulutusta.

Joissakin qigong käytäntöjä, harjoittajat opetetaan, että luonnon ja ihmiskunnan ovat erottamattomia ja muita uskomus on kaksiulotteinen näkemys elämästä. Pääsy enemmän energiaa yhdessä terveyshyötyjä, jonka antaa korkeammille tekee mahdolliseksi viljellä hyve, joka on prosessi, jossa yksi tulee ymmärtää, että olemme koskaan erotettu Primal valtio.

Qigong käyttää hengitys tekniikoita, meditaatio, visualisointi ja
rauhallisia liikkeitä liikkua, vahvistaa ja puhdistaa elämän
energia. Qigongin levitetään yleensä neljään eri alueille.

1. Healing Qigong (Yi Gong) on ​​ennalta ehkäisevä ja itsekorjautumiskokeille näkökohta.
2. Ulkoinen Qi paranemista (Wai Qi Zhi Liao) on eräänlainen terveystarkastuksen jossa harjoittaja peliin parantavaa energiaa luonnon ja ohjaa sen koko kehoon.
3. Urheilu Qigong (Wu Gong) kehittää avain
komponenttien urheilu tai kamppailulajeja, jotka ovat; vahvuus,
koordinointi, kestävyys, nopeus, joustavuus ja vastustavat vammoja.
4. Hengellinen Qi Gong (Fo Gong tai Tao Gong) on ​​käytäntö
kehittää itsetuntemusta, rauhaa ja elää sopusoinnussa luonnon kanssa.

Yhdysvalloissa on olemassa kahdenlaisia ​​Qigong tekniikat; pehmeä
qigong viittaa tekniikka, joka parantaa henkistä, psyykkistä ja fyysistä terveyttä meditaation ja rauhallisia liikkeitä. Kova Qigong harjoitukset tehdään taistelulajien vahvistaa ja oppimisen suojella elimistöä kovia iskuja.

Kiinassa, qigong harjoitetaan joko vielä tai liikkuvia tekniikkaa. Vielä on rauhallinen ja liikkumatta meditaation muoto, jotka keskittyvät hengitys ja hiljainen mietiskely. Liikkuva edellyttää liikkumista raajojen ja kehon.
.