Kymmenen Edut Meditation

· Vähentää stressiä

· Tunne paremmin henkisesti ja fyysisesti

· Poistaminen pelko ja epävarmuus elämästämme

· Muuttaminen elämämme emme pidä

· Syventäminen ja parantamalla ihmissuhteita

· Yhä rakastava, antelias, ja suvaitsevainen

· Näytetään rohkeutta yrittää tilanteissa

· Löytää hyväksyntää ja rakkautta

· Pääsisivät suurin mahdollinen ratkaisemalla karmamme

· Ymmärtäminen luonne ikuisuuden

Yksi virhe voimme tehdä meditaatio lukee kirjoja, jotka tarjoavat liikaa monimutkaisia ​​ohjeita ja ylimäärä tietojen liian nopeasti. Tämä johtaa käytännössä saada ennen hukkua harjoittajia ja aiheuttavat heille tulla lannistua. Munkit tai nunnia metsässä saavat yksinkertainen meditaatio niiden opettaja ja saa edelleen opetuksia kunnes he tutustuvat tekniikkaan annettu, tai kunnes opettaja näkee, että edistystä on tapahtunut.

Koska eivät kaikki meistä voi harjoitella metsässä, meidän on löydettävä tapa käytäntö, joka integroi kunkin vaiheen meditaatio on luonnollinen, itseohjautuva vauhti, joka ei kuormita meille liian paljon tietoa. Koska meditaatio paljastaa uskomaton ja tähän asti piilossa syvyyksiin oman olento, se voi olla integroitu samalla tavalla kuin uutta tietoa on. Asioita, jotka meditoijat nähdä, ja olosuhteet, että he kohtaavat, luo hämmästyttävä muutos käsitys, odottamaton tarkistus, joka voi muuttaa yhden koko kohtalo. Näistä syistä, tehokas uusia oivalluksia, kuten nämä vaativat yhdentymisen tahtiin, joka sopii jokaisen harjoittajan yksittäisen temperamentti.

On parasta aloittaa hyvin yksinkertaista tekniikkaa ja sitten jäävät että tekniikka jonkin aikaa, ja tehdä se niin täydellisesti kuin mahdollista. (Meidän Southwest Florida Insight Centerin verkkosivuilla alla tarjoaa ilmaisen ohjeet). Vaikka nämä ohjeet ovat hyvin yksinkertaisia, ne tarjoavat kokonaisvaltaista lähestymistapaa täydellinen meditaatio kokemus, joka, jos sitä harjoitetaan jonkin aikaa, voi liikkua harjoittaja vähitellen ja perusteellisesti yksinkertaisista rentoutumista syvimpään, syvällisin alueilla meditaatio ja hengellisyyden.

Tämä on tilaisuus tutustua oman sisäisen maailman, ja mahdollisesti ymmärtää, mitä henkistä valaistumista ja tulevan face-to-face kanssa Jumala on kyse. Eikä vain lukea valaistumisen, voit itse työskennellä sitä kohti. Se on hämmästyttävä tie, joka on viime kädessä sanomaton vielä todennäköisesti kaikkein tärkein asia voi tehdä itselle ja kaikille muille olennoille. Siellä suuria asioita ihmiskunnalle alkaa.
.