Tehokas Loppuvuoden Meditation

© Copyright 2004

vuoden päättyessä, me usein löydämme itsemme ajattelua eteenpäin ensi vuonna. Ajattelemme kaikki asiat emme saavuttaa tänä vuonna, ja lupaus niiden saavuttamiseksi ensi vuonna. Harva meistä ottaa aikaa pohtia kuluneen vuoden ja tutustu onnistumisia ja kokemuksia, jotka olemme oppineet.

Ennen kuin alkaa ajatella Uuden vuoden lupaukset, kestää jonkin aikaa mietiskellä vuosi, joka on mennyt. Näin voit pohtia, mitä on sinulle tärkeää, ja luoda mielekästä suunnitelma uudenvuoden. Kumoaa jonkin aikaa ajatella, kirjoittaa noin, tai puhua vastaukset seuraaviin kysymyksiin.

Kun muistelemme 2004 ...

Mitkä olivat minun onnistumisia?

Mitä olen tehnyt, että en ole antanut itseni luottoa?

Mitä epärealistisia odotuksia minä pidä itseni?

Mitä tekisin yli, jos heille annetaan mahdollisuus? Mitä oppitunti opin tästä kokemuksesta?

Innolla 2005 ...

Mitä haluan saavuttaa vuonna 2004, että en voinut?

Miksi tämä tärkeä minulle?

Mikä piti minua takaisin?

Mitä olen valmis tekemään toisin?

Lopeta meditaatio ...

Ketkä olen hyvin kiitollinen?

Mitä vahvuuksia ja taitoja olen hyvin kiitollinen?

Mikä on paras laatu? Miten jaan tätä laatua enemmän ihmisiä?

Hyvää Uutta Vuotta!
.