*** Mikä on Meditaatio?

Joillekin ihmisille, meditaatio tarkoittaa istuu pimeässä luolassa päälle vuoren lantio kankaalla, suitsutti ja huutaen joidenkin ulkomaisten sanskritin sanasta syödessään vain puunkuorta.

Muut ihmiset määrittelevät meditaatio tilassa he kokevat osallistuessaan toimintaa he ovat innostuneita, kuten maalaus, yleisurheilu, tai ehkä jopa rakastelun.

Jotkut ihmiset arvostavat meditaation yli käytäntö itse. Toiset löytävät meditaatio tekniikka on sama kuin meditaatio itse.

Silti monet sitä mieltä, että on olemassa tietynlaisia ​​tietoisuus, jotka sopivat määritelmän meditatiivinen toteaa. Silti nämä valtiot voivat olla hyvin erilaisia ​​toisistaan.

Vertaa keskittyminen ja tietoisuutta.

Emme voineet määritellä keskittymän kykyä keskittyä yhteen asiaan pitkään. Tietoisuus voitaisiin määritellä mahdollistaa huomiota virrata asiasta toiseen, kun ei saada "jumissa" on jokin asia.

Nämä näyttävät olevan hyvin erilaisia ​​kykyjä, jotka voisivat saada aikaan hyvin erilaisia ​​tietoisuuden. Mutta kun käsittelyssä noin miten meditaatio, jompikumpi näistä voi olla totesi syntynyt.

Tässä on tarina, joka auttaa erottamaan niitä. Sain kirjeiden jäljennökset että kului U Ba Khin, Burman meditaatio opettaja, ja yksi hänen oppilaansa lännessä, rouva kuningas, vaimo diplomaatti. Rouva Kuningas oli opiskellut U Ba Khin Burmassa, ja sai nämä kirjaimet häneltä voidakseen auttaa häntä hänen meditaatio käytännössä jälkeen hän palasi Amerikkaan. Hän sai yksityiskohtaista tietoa kehitysmaiden hänen keskittyminen, jotta hän voisi oppia kommunikoimaan U Ba Khin kautta telepatia ja saavat edelleen hänen meditaatio opetusta tällä tavalla. Aion pysyä poissa väitteen siitä telepatia on vain taikauskoa vai onko se todella mahdollista; mikä on tärkeää on seuraava osa tarinaa.

Olen jakanut nämä kirjeet ystäväni, Robert Hover. Robert oli yksi ensimmäisistä meditaatio opettajat lännessä. Hän oli myös yksi niistä U Ba Khin pyydetään jatkaa hänen buddhalainen meditaatio linjaa, mikä on melko epätavallista, koska Robert ei ollut nostettu buddhalainen, eikä hän aasialaisia.

Robert lukea kirjeitä, sitten soitti minulle sanoa hän oli hämmästynyt huomatessani, että U Ba Khin tiesi, että nämä erityisesti keskittyminen tekniikoita.

Tämä hämmästytti minua samoin. Minun oli kysyttävä, "Eikö sinun pitäisi jatkaa linjan oman opettajan? Miten voisit tiedä näistä?" Robert sanoi, "En ole samaa lahjakkuutta keskittyminen taitoja rouva kuningas oli, niin nämä opetukset ja käytännöt koskaan kuulu keskusteluja opettajani. Amazing, isn &'; t se?"

On selvää, Robertin opettaja oli erittäin taitava meditaatiossa pystyä opettamaan erityisiä käytäntöjä räätälöidään opiskelijan ainutlaatuisia kykyjä. Kuten olen tutkinut opetuksia saamat muut opiskelijat U Ba Khin, olen havainnut, että jokainen heistä sai hieman eri ohjeita kuin muut.

Olemme onnekkaita elää aikana, jolloin on paljon välistä viestintää kaikkien eri tiedemiesten, tutkijoiden, psykologit, opiskelijat ja opettajat, jotka ovat mukana meditaatio. Voimme nyt tutkia perusteellisesti sanojen kuten "tietoisuus", "keskittyminen", "meditoida," tai "meditaatio." Toivottavasti nämä keskusteluja meditaatio opetus ja meditaatio tekniikoita parantaa kykyämme ymmärtää, mitä on välttämätöntä meditaatioharjoitus, jotta se helpommin ja helpommin ymmärrettävä. Toivon, että tämä auttaa meitä harjata pois tehokkain näkökohtia meditaatio alkaen kulttuurin komponenteista ne joskus eksyä.

Luulen, että kun keräämme parempia käsityksiä meditaatio, voimme myös löytää parempia tekniikoita (tai parannuksia tekniikat), jotta useammat ihmiset tehokkaasti nauttia mietiskellen.
.