Mikä on ihmisen luonto, ja mikä ei?

Mikä on teräs- - parantaa. Ylistys nostaa todennäköisyyttä käytös on uusittava. Kaksi säännöt koskevat ihmisen olemassaolon: harjoittamisesta ilo ja välttäminen kivun (rangaistus). Miten? Yksi on nimeltään operant (toiminta) Ilmastointi ja toinen, käyttäytymisen muutos (B-Mod). Odota.

Haluamme vaikuttaa, suostutella ja vakuuttaa muut muuttamaan käyttäytymistään
suosia meitä, ja haluamme parantaa omaa käyttäytymistä henkilökohtaiseen kasvuun terveyttä, menestystä ja paremmat suhteet, eikö? Molemmat vaativat Ilmastointi ja B-Mod.

Stressi

Kaikki me reagoida stressiä päivittäin, vaikka se on vain ärsyttävää liikenne ajo
töihin. Miten reagoimme ja mukautua tapauksia stressiä ympäristössämme
vaikuttaa terveyteemme, pitkäikäisyys, mielentila, mieliala ja asenne. Toisin sanoen
elämäämme.

Stressi on perusta lennonopettajia tai oireyhtymä – se on hälytys kehon ja mielen äänen hengissä. Stressi on Latinalaisesta merkitys piirtää tiukka. Mikä tahansa fyysinen
tai henkistä säädös näkemästä odottamattoman käärme indeksointijonoon, että ilkeä sanoja
teidän vertaisarviointi toimistossa - liipaisin Fight tai pakene.

Tutkiva mieli tulee tietää: stressi laukaisee sympaattisen hermoston
(adrenaliini – adrenaliini) ja sydämesi nopeuttaa, verenpaine nousee ja saat valmis taistelemaan takaisin tai käyttää muulla tavalla.

Stressi on voittaa teidän parasympaattisen hermoston tuottaa Asetyylikoliini – rentoutumista välittäjäaine. Stressi ylikuormitus näyttäisi avaavan
kehon ja mielen aivohalvaus, sydänsairaudet ja syöpä – Big Three varhaisen kuoleman.

Self-Hugging

Jos käytät tätä vauva-helppo harjoitus kahdesti päivässä yhden minuutin jokainen, te kunnossa kehon ja mielen voittaa Stressi.

1. Stand up jos olet yksin tai istua työpöytäsi ääressä, jos olet yksi
muut. Emme halua oman ikäisensä uskoa olet outo.
2. Kääri syliinsä itsesi tiukka Hug. Aw tule,
olette nähneet ihmiset halata. Tällä kertaa tartu oikean olkapään kanssa
vasemmalla kädellä ja päinvastoin oikealla kädellä ja purista.
3. Pidä halata kymmenen sekunnin ajan ja vapauta, kädet alas.
4. Tehdä uuden kolme Hug toistoa kymmenen sekuntia.
5. Samanaikaisesti luoda hampaat paljastava hymy tahallisesti
vetämällä molemmin puolin suussa tiukka. Tuntea sen kurkun ja kaulan. Kyllä, luo fake hymy naamasi niin kauan kuin
itse halata.

Miksi kaipaa Hug ja väärennettyjä-Smile

teko itsensä halaaminen on psykologisesti teho käyttäytymistä. Miltä tuntuu, kun antaa tai vastaanottaa halauksen toiselta? Se muuttaa sinua mielentila ja mieliala heti, eikö? Kehosi vapauttaa endorfiineja Pleasure hormoni ja seuraavan kolmen tunnin sinulle kehon ja mielen toistaa positiivinen emotionaalinen kokemus.

Hanki. Kehon ja mielen tiedä eroa itsensä halaaminen ja
halaamassa rakastettusi tai ystävä. Todisteita? Neurotieteellisen tutkimus käyttäen fMRI
(toiminnallinen magneettikuvaus kuviin). Mitään eroa, kaikki samaa hormonit,
välittäjäaineiden, immuunijärjestelmän solut, ja entsyymit aktivoituvat.

Keho ja mieli ei tee eroa aito (real) Hymyilevä ja Fake-Hymyilevä luoma tahdonvoimaa (tietoisuus). Mitä?
Kun hymyilet muutat ilme, joka vaikuttaa kehon-mielen vastauksena siirtyä staattinen tai negatiivisesta voimakkaasti positiivinen.

Jos et Self-kotelo ja teeskentely Smile kahdesti päivässä 21 päivän ajan luot terve Self-Conditioning ja uusi tapa. Google: “ neuronien että tulipalo yhdessä, Wire yhdessä &"; &Ndash; vuonna hermo nework. Donald O. Hebb.

Joten mitä

Fakta: on yli 400 erityisiä ihmisen käyttäytymistä, että me kaikki omat. Ensimmäinen on
ei halua kuolla – itsesäilytyksensä ja selviytymistä. Pidä sitä. Mieli voi
voittaa tämän ensisijaisen direktiivi valitsemalla itsemurha, eikö?

Me tulemme Hardwired (geneettinen ja vaistonvarainen) yhteisiä ajattelutapoja,
tunne ja toimiva, mutta mieli (tajunta) voi muuttaa niitä. Miten?
Ilmastointi ja tottumukset.

Ilmastointi alkaa meidän vanhemmat syntyessään, ja jatkaa yhteiskunnan – ikäisensä, opettajat, ja median koko elämän. Miten? Käyttäytyminen seuraa seurauksena muuttaa todennäköisyys, että sama ongelma - toistuu
tulevaisuudessa.

Jos soitat äiti ja saada raskauttavia valituksia miksi et koskaan soita tai
naurua, iloa ja positiivista palautetta, mikä ärsyke muuttaa käytöstäsi tulevaisuudessa?

Leading Vaistot

Moving varrella jälkeen) Survival ja turvallisuus on b) Alueellisuusvaatimukset – tavaraa meidän oma on yhtä arvokas meille meidän vasen käsi. Entä c) Sex – se on ensisijainen ja on biologisesti ajetaan säilyttää lajeja. d) Aggressio on voima vaisto
kilpailu kaikkeen saavat sotaan.

e) Hierarkia ja f) rituaaleja teho vaistot, jotka motivoivat, vaikuttaa ja vakuuttaa ihmiset elää tiettyyn kulttuuriin ja yhteiskuntaan. Vapaus – paras hallitukset sekä suojella ja jättää niiden kansalaisten yksin. Ne perustuvat viranomaiselle annamme vaalit demokraattisessa yhteiskunnassa. Äänestäminen on rituaali.

Hierarkia on komentoketju, nokkimisjärjestyksessä ja missä me listalla listalla. Vastuullinen – Opettaja – Opiskelija, toimitusjohtaja - Division VP – Executive – Henkilökunta. Harkitse viranomainen annamme poliisin, tuomari ja presidentti. Tämä on hierarkia toiminnassa.

rituaalit ovat menettelyjä, riittejä, seremonioita ja tulli. Voisitko edes harkita
ei tervehti lippu kuulla kansallislaulu? Entä Saapuminen
toimistossa klo 10 sijasta 9 aamulla, koska siltä tuntuu?

ilmastointi- ja Habit

Ihmisen aivot on suunniteltu oppia yhdistyksen me tiedämme ja kokeneet meidän ympäristössä, jossa uusi idea tai taitoa. &Ldquo; Jos tämä – Silloin! &";
Syy ja seuraus, ärsyke ja vaste. Meidän muisti toimii kuvin, henkinen
kuvakieli ja mielenterveyden elokuvia.

Habit on toinen luonto, ja mukaan William James Harvard psykologi, kymmenen kertaa vahvempi.

Ilmastointi perustuu käyttäytymisen muutos (B-Mod) toimivat ympäristöön. Muistathan – kun käyttäytyminen seuraa vuoksi se muuttaa meidän todennäköisyys toistaa tätä palkitaan käyttäytyminen tulevaisuudessa.

kaksi erilaista ärsykkeitä: vahvistaa tai lakkauttaa ärsykkeisiin. Hyvä tehdä hyvä, koska hyvä palkitaan enemmän kuin tehdä huono - palkitaan.

Endwords

Opiskelijat ja johtajat testataan koko ajan. Jos sinulla on ainutlaatuinen kilpailuetu oman ikäisensä, voit usein voittaa kaikki marmorit urasi.
Onko käsittelyssä ja muistaa kolme (3) kirjat artikkeleita ja raportteja aikaa muut voivat tuskin lopettaa yksi - olla ura vaihtaja?

Kysy meidän vapaa nopeus käsittelyssä raportti selvittää, miten olla vallan oppija.
www.speedlearning.org HBW klo speedlearning.org
tekijänoikeus © 2010 H. Bernard Wechsler
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
.