Itsevarma, Passiivinen tai aggressiivinen, mikä tyyli on useimmiten sinun?

Mitä useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että itsevarmuus on monia kerroksia sen. Voit olla vakuuttava puolison kanssa, mutta passiivinen työssä. Voit olla vakuuttava ystäviesi kanssa, mutta aggressiivinen lapsesi ja passiivinen vanhempiesi kanssa. Ota tämä tietovisa ja löytää jos on alueita elämässäsi jossa olisivat onnellisempia on vakuuttavampi.

1. Olen mukava pyytää muita tekemään asioita minulle, tuntematta syyllisyyttä tai ahdistunut.

2. Voin helposti ilmaista mielipiteensä auktoriteettihahmoja, kuten pomoni.

3. Kun tunnen vihainen, turhautunut tai pettynyt, pystyn ilmaisemaan tunteitani rauhallisesti ja järkevästi.

4. Olen mukava puhumalla ryhmään tilanteessa, kuten liike kokous tai perhe kerääminen.

5. Jos minusta tuntuu, että olen ansainnut korotuksen, voin puhua pomoni ja perustelen syistä

6. Jos joku on pahoinpidelty minua, voin kertoa heille rauhallisesti kuinka heidän käyttäytyminen on vaikuttanut minuun ja pyytää heitä muuttamaan käyttäytymistään tulevaisuudessa.

7. Kun teen virheen, voin tunnustaa se.

8. Voin keskustella minun uskomuksia odottamatta muita hyväksymään sitä.

9. Kun teet jotain ensimmäistä kertaa, olen varma, että voin oppia tekemään sen hyvin.

10. Uskon, että tarpeet ovat yhtä tärkeitä kuin muut ja että minulla on oikeus olla minun tyydyttämiseen.

11. Voin sanoa "ei" tuntematta syyllisyyttä.

12, voin ilmaista vihaa rauhallisesti ilman syyttäen muita aiheuttaa se.

13. Voin hyväksyä kritiikkiä tulematta puolustava.

14. Olen ylpeä miten vastata haastaviin tilanteisiin.

15. Minulla on luottamus käsitellä konflikteja rakentavasti.

Useimmat ihmiset ovat jonkin verran vaikeuksia pitävät puoliaan. Se on normaalia. Ei ollut Itsevarmuus kursseja koulussa tai meidän vanhemmat. Yleisesti ottaen ihmisillä on tapana jakaa kahteen ryhmään, joko kallistuu passiivisena, sanomatta mitään ja tunne katkera tai kohdelluksi epäoikeudenmukaisesti tai yritetään olla aggressiivinen; räjäyttämällä, arvostella ja loukkaavia muut. Koska vakuuttava on terveellisin keskitie, ja vaihtoehto ei ole opettanut koulussa eikä saanut kotona.

tullut yhä määrätietoisempi nostaa itsetuntoa ja itseluottamusta tasolla. Se auttaa sinua vuorovaikutuksessa tehokkaammin perheen, ystävien, sekä kollegoiden ja muukalaisia. Jos olet kyllästynyt tunne manipuloitu, turhautunut, kiusattu ja ihmiset hyödyntää teitä, tämä voi olla aika toimia. Väittää itse on taito, kuten tietokoneen, tai autolla ajaminen. Se voi oppia kuten muitakin taitoja, mutta se myös vaatii harjoitusta ja halukkuus ja sitoutuminen vie aikaa ja vaivaa.
.