Sinun Amazing Brain

Meidän aivot ovat uskomattomia. Kun me toistuvasti ajatella sama ajatus uudestaan ​​ja uudestaan, aivomme luo hermoratoja kopioida sama toistuva toiminta. Ajattele miten ihana tämä on, jos haluat lasillinen vettä. Haluat, ja kehosi reagoi jonka avulla voit suorittaa kaikki toimet mukana saada juoda vettä.

Mutta ongelmia alkaa, kun aivomme luo hermoratoja, jotka ovat seurausta väärä ajatuksia. Nämä toteutustavat tullut syvään juurtunut meidän aivot ja aiheuttaa tuhoisia ja toistuvia kuvioita. Vaikka ajatuksia, jotka tuottavat näitä tuhoisia reittejä on voinut olla asianmukaista ja elintärkeitä jossain vaiheessa elämäämme, ne eivät ole enää merkityksellisiä.

Jos kerralla, fyysinen vaste surua (tai stressiä tai pelko tai …) on syödä suklaata … paljon suklaata … ja toistamme, että kuvio. Ajan me automaattisesti reagoida surua syömällä suklaata. Se &'; n automaattinen ja tuntuu riippuvuus. Se &'; s kuten matematiikka: Sadness = Suklaa = Laukut ja pussit suklaata, kakkuja, jäätelöä ja enemmän.

Hermorata on muodostettu ja on syvällä aivoissa. Siksi &'; s lähes mahdotonta lopettaa käyttäytyminen … ilman uudelleenohjelmointi että Hermorata. Onko se helppoa? Ei On se toteutettavissa? Kyllä. Voit vaihtaa vastausta. Esimerkiksi, olen surullinen ja on halu syödä suklaata. Sen sijaan otan kylpy, lukea kirjaa tai soittaa kaverille. I &'; luoneet Uusi strategia ajatukseni surua. Ja ajan mittaan, kun hoivata uusia ratkaisuja, vanha Hermorata vähenee ja suklaata ei enää automaattinen vastauksena surua.

&'; s yhtä helppoa kuin käännetään kytkin. Sinulla on valta valita, mihin sähkövirta kulkee … että suklaa … tai positiivinen paikka valintasi.
.