Gingko Biloba - Hype tai toivoa Ikääntyminen Brain?

Viime vuosina, kasviperäisten tuotteiden Gingko biloba näyttää mainostetaan kaikkialla, uutena ihmelääke monia yhteisiä vaivoja. Gingko on maineikkain parantaa ajattelua, loitolla Alzheimerin &'; tauti, säilyttää muistia, ja kääntää muistin menetys. Itse asiassa se on yksi yleisimmin määrätty rohdosvalmisteita maailmassa.

Kannattajat Gingko sanoa, että tutkimusten mukaan se parantaa muistia ja keskittymistä, ja voivat viivästyttää seniiliys.

Tämä kasviperäisten täydentää on valmistettu uute lehtiä Gingko puu, yksi antiikin perheen puita. Lehtiuutteen on täynnä orgaanisia yhdisteitä, joiden uskotaan olevan erityisen hyödyllistä solujen aivojen.

Tässä muutamia suotuisia vaikutuksia, jotka on katsottu johtuvan gingko:

- se lisää veren saanti aivoihin

-Se neutraloi useita erilaisia ​​vaarallisia vapaita radikaaleja, jotka vaurioita aivosolujen

-Se toimii anti-inflammatorisen aineen

- Se lisää neurotransmiter aktiviteetti

-Se lisää sokeri aineenvaihduntaa aivojen

-Se lisää alfa aivojen aaltoja liittyy valppautta

-Se toimii antioksidanttina suojelemiseksi aivot

Gingko sisältää monia orgaanisia yhdisteitä, kuten flavonoideja ja terpenoideja, jotka ovat todennäköisesti lähde sen maineikkain aivojen lisäämällä toimivaltuuksia.

Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa ottamaan gingko edistää niiden muistiin. Toimiiko se? Onko se turvallista?

Sadat tutkimukset vaikutuksia gingko on julkaistu kahden viime vuosikymmenen aikana. Monet näistä tutkimukset viittaavat gingko on tehokas ja turvallinen lääke ikään liittyvä sekavuus ja muistin heikkeneminen.

Valitettavasti huolimatta siitä, että Gingko on tehty satoja tieteellisiä tutkimuksia, monet näistä tutkimuksista eivät olleet kovin hyvin johdetaan tieteellisestä näkökulmasta.

Monet tutkimukset gingko olivat pieniä ja melko lyhyellä aikavälillä, ja usein suoritti perhe lääkärit, jotka eivät koulutettu tiukan tieteellisen tutkimuksen menetelmiä.

Tämä tarkoittaa, että vaikka monet tutkimukset ovat väitti ihana myönteisiä tuloksia gingko biloba, tieteellistä näyttöä ei ehkä ole kovin tarkkoja tai luotettavia.

Useimmat ihmiset, gingko näyttää olevan erittäin turvallinen. Euroopassa se on yksi yleisimmin määrätty lääkitys, ja on hyvin vähän ongelmia tiedetään liittyvän siihen, jopa pitkäaikaiseen käyttöön.

Jos päätät ottaa Gingko, älä odota äkillisiä, dramaattisia muutoksia. Vaikutuksia gingko biloba voi kestää viikkoja tai jopa kuukausia, tulla havaittavissa, eivätkä kaikki ihmiset kokevat parannus. Peräti 50 prosenttia ihmisistä, jotka ottavat standardoitu annos gingko eivät huomaa mitään parannuksia lainkaan.

Ihmiset, jotka ottavat gingko voivat väittää tuntea hieman valppaampi, ja hieman parempi kyky keskittyä. Joissakin tapauksissa parannukset ovat usein niin pieniä, että ne ovat hädin tuskin.

muistin määrä parannus on haettu gingko usein taipumus olla melko pieni, yleensä vain muutaman prosenttiyksikön – suunnilleen sama parannus saatat saada juotuaan kuppi kahvia!

Jos päätät ottaa Gingko täydentää, muista käyttää ainoastaan ​​erittäin korkealaatuisia brändin luotettava valmistaja. Useimmissa tutkimuksissa on käytetty annos 120 milligrammaa päivässä, ja tämän pitäisi riittää.

Jos olet alle viidenkymmenen, ei ole todisteita siitä, että ottaen gingko vähentää mahdollisuutesi saada Alzheimerin &'; tauti .

Kuten kaikki rohdosvalmisteet, on suuria eroja laatua ja laadun todellinen vaikuttavien aineiden yrtti kyseessä. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa merkit melko hyvä maine ei aina ole tasoja vaikuttavien aineiden Gingko että he väittävät.

Ja joskus, bargain merkit voi olla mitään aktiivisia ainesosia ollenkaan.
Hanki merkki gingko, joihin luotat on standardoitua aktiivisia ainesosia. Olla valmis ottamaan sitä useita kuukausia ennen huomaat eron. Muista, että jotkut ihmiset eivät koskaan huomaa eroa lainkaan. Ja toiset väittävät ilmoituksen dramaattisia parannuksia heti!

haittavaikutuksia gingko harvoin raportoitu. Tärkeimmät varotoimi sinun täytyy tehdä on tarkistaa lääkäriltä, ​​jos käytät jo veren ohenemista lääkitystä kuten Coumadin tai mielialalääkkeitä kuten Trazadone. On mahdollista, että joissakin tapauksissa Gingko voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden ja aiheuttaa ongelmia.

Ennen kuin otat gingko, tarkista lääkäriltäsi olla varma, että et ota mitään lääkkeitä, jotka voisivat olla ristiriidassa yrtti.
.