Mielikuvitus Power

Yksi teidän suurin valtuudet on ... mielikuvitus.

Selitän. William James oli filosofi ja yksi johtavista ajattelijat vuosisata sitten. Hän sanoi tämän noin valtaa mielen: “ mitä saatat pitää tukevasti mielikuvitus voi olla sinun. &Rdquo; Hän uskoi oli paljon valtaa mielikuvitusta ja kirjoitti pitkään siitä, miten ihmiset voivat saada aikaan merkittäviä myönteisiä muutoksia niiden asenteita, käyttäytymistä ja suhteet ensin pitämällä elävän kuvan heidän paras selves, tai henkilö he haluavat tulla, vuonna mielikuvitustaan .

Kirjassaan Voittajan Edge, kirjailija Denis Waitley kertoo lukion koripalloilijat, jotka oppivat valtaa tilalla jotain tiukasti heidän mielikuvituksensa. Opiskelijat jaettiin kolmeen ryhmään. Ryhmä Yksi kerrottiin ei käytännössä ammunta vapaaheittoja yhden kuukauden. Ryhmä Kaksi käskettiin harjoitella ammunta vapaaheittoja kuntosalilla joka iltapäivä kuukaudessa. Ryhmä Kolme kerrottiin kuvitella ammunta vapaaheittoja joka iltapäivä yhden tunnin kuukaudessa. (Suoraan sanottuna, voin tuskin “ kuvitella &"; ryhmän urheilijoiden, kun istuu luokassa koko päivän, pukeutuminen ulos, salilla, istuu valkaisuainetta ja juuri ajatellut ammunta vapaaheittoja tunnin joka päivä. Kai se on kaikki nimissä tutkimuksen.)

Mutta katsokaa näitä tuloksia. Ryhmä Yksi, ei-käytäntöä ryhmä, livahtaa hieman niiden prosentteina vapaasti heittää keskimäärin. Ryhmä Kaksi, opiskelijat että harjoiteltu, kasvattivat tarkkuus noin kaksi prosenttiyksikköä. Ryhmä kolme, ne jotka kuvitellut ammunta, myös lisääntynyt noin kaksi prosenttiyksikköä – sama kuin ryhmä, joka harjoiteltu.

Neurotieteen on juuri nyt löytämässä että on biologisista syistä tähän ilmiöön William James puhui niin kauan sitten. Mutta tässä on piste. Haluatko excel jossain hankkeessa? Haluatko parantaa näkymiä? Onko taito haluaisit täydellinen? Haluatko paremmat suhteet? Vai haluatko vaihtaa pelko jotain, kuten puhua julkisesti tai menossa ylös projekti, enemmän luottamusta ja rohkeutta? Jos näin on, niin henkinen käytäntö, jolla on elävän kuvan siitä, mitä haluat mielessäsi, on yhtä tärkeää kuin fyysinen käytäntö. Aikaa vietät "nähdä" mielessäsi mitä yritämme saavuttaa todella auttaa sen tekevä.

En tarkoita meidän täytyy istua alas ja kuvitella jotain tunnin ajan joka päivä. Se on niin yksinkertaista, jolla elävä mielikuva siitä, mitä todella haluavat ja palaavat sen niin usein kuin mahdollista.

Kuvittele menestys. Visualisoida tekemästä sitä pelkäät. Hanki se mielessäsi. Sitten kuvitella menestystä tällä alalla uudestaan ​​ja uudestaan, kuten vapaaheittoja menee koriin. Mitä se näyttää olla varma? Miltä näyttää olevan todella tekee asia et uskalla tehdä? Miltä se tuntuu? Voitteko kuvitella sitä yksityiskohtaisesti? Lyhyessä ajassa, huomaat, että asiat todella muuttuvat sinulle.

Ja sen jälkeen, hyvin, vain kuvitella, mitä muuta voit tehdä.

- Steve Goodier
.