Kunnianhimo Stagnator ja unelma Killer: Procrastination

Ambition Stagnator ja unelma Killer: Viivyttely
“ suurin este menestykseen on pelko itse &"; Sven Goran Ericksson
Ote Paulet Biedermann &'; s kirja, “ paras Olet &";
mieli on yksi vaikeimmista osista ihmiskehon. Enemmän löydämme ihmisyydestä ja ihmisen psyke, sitä enemmän ymmärrämme, kuinka vähän tiedämme. Jos sinun pitäisi neuvotella kenenkään, joka tutkii mielen tai työhön mielenterveyden, käyttäytymiseen tai emotionaalisia kysymyksiä: Psykologi, psykiatri, teoreetikot neuvokset, terapeutti tai Sosiologit, he kertovat teille yhden asian, ja se on, että he eivät ole täysin ymmärrä miten ihmisen mieli toimii.
tapakulttuurillaan, ajattelu prosessi, kognition, sosiaalinen vuorovaikutus ja lähes kaiken, mikä koskee ihmiskunnan &'; n toimintoja ei täysin ymmärretä. Yksi asia, että olen varma, että useimmat tutkijat sopivat, että riippumatta kurinalaisuutta, he kaikki ovat samaa mieltä monimutkaisuuden ihmismielen. Kyllä, se on todella monimutkainen. Olemme oppineet paljon ihmisen mieli ja miten se toimii: sen joustavuus ja haavoittuvuutta. Tutkijat jatkuvasti tehdä arvokasta läpimurron suhteen, miten mielemme työtä. On kuitenkin olemassa vielä tehtävää.
On tiettyjä yksilöitä, jotka kärsivät persoonallisuuden häiriöitä. Ja ottaa se hieman pidemmälle, sinun täytyy tietää, että jotkut ihmiset, jotka itse tuhotyö eivät ole omaatuntoa ja usein eivät ole näissä ryhmissä. Huomaa myös, että se voi joskus olla, että jotkut henkilöt kärsivät kahden tai samanaikainen häiriöt. Esimerkiksi henkilö, joka itse sabotoi voidaan painaa tai kärsii rajatilapersoonallisuushäiriö tai muu tunne-elämän tai mielenterveyden häiriö, esimerkiksi masennus, alhainen itse käsite /arvostusta. Tämä ei ole epätavallista meidän potilasryhmässä jotka kärsivät emotionaalisia tai psykologisia häiriöitä.
Mukaan psykologi Dr. Nathaniel Branden, &"; jos ytimessä En &'; t tuntea arvoinen onnistumisen tai onnea, minä todennäköisesti ei saavuttamiseksi ja vaikka minä, olen todennäköisesti nauttia siitä. &"; Kun henkilö kokee, että hän ei ansaitse menestystä, niin itse tuhotyö on väistämätöntä. Tämä on yksi tapa varmistaa, että et ole onnistunut.
Vaikka tämän artikkelin on pelko menestys, todellinen kuva ei voida antaa ilman myös määritellään pelko epäonnistumisesta. Mitä me puhumme, kun puhumme pelko menestys ja Epäonnistumisen pelko? Vaikka hyvin erilaisia, ne ilmenevät samankaltaisia ​​oireita. Meidän tarkoituksiin, me avulla määritellään sekä lauseita, mutta suurin osa meidän keskitytään pelko menestys.
) Epäonnistumisen pelko määritellään: perusteettomana ja irrationaalinen pelko siitä, että yksi ei onnistu. Nämä yksilöt ovat hyvin kriittisesti itse. He välttää riskejä ja kun he tekevät virheen, eikä yrittää antaa sille uutta mennä, ne vahvistavat itselleen että virhe on todiste siitä, että ne eivät kykene.
B) Pelko menestys on hyvin monimutkainen kuin ottaa kohtuuttomia pelko ei ole. Tutkimukset ovat osoittaneet, että pelko menestys liittyy läheisesti viivyttely sekä valtion yhden &'; s itsetunto. Hyvä osa tämä ehto on alitajuntaan. Siksi ei helposti tunnistaa tai käsitellä ilman ammattiapua. Yhdessä vaihtelevia oireita, teoreetikot ja tutkijat ovat tarjonneet monenlaisia ​​aiheuttajia ja sekä hoidon tilaa. Mielenterveys Harjoittajat yleensä työllistävät menetelmien yhdistelmää ohjaten yksilön itse tutkia. Yhdessä ne ei ainoastaan ​​yksilöidä merkkejä, oireita ja myötävaikuttavat tekijät, mutta myös, hoidon hallinta ja tai hoitotoimenpiteiden. Kuten näette perusteella edellä mainitut määritelmät; Pelko menestys on paljon monimutkaisempi kuin ottaa kohtuuton pelko ei ole.

Jotkut osasyy “ Pelko Success &" ;:

 Lapsuus - tietyt irrationaalinen pelkoja kehitetään lapsuudessa. Lapset, jotka kasvavat jopa olla itse sabotoivat yleensä tulevat vahingollisen perheen. Tämä ei aina tapahdu. Kun vanhempi on kriittinen lapsen, lapsi todennäköisesti sisäistämään hänen kriitikot &'; käsitys hänen ja soveltaa sitä itse.
 huono itsetunto - henkilöllä ei ole paljon luottamusta kykyjään. He ajattelevat usein, että he eivät ole tarpeeksi hyviä tai arvoinen tarpeeksi menestystä ja onnea.
 yleistynyt ahdistuneisuushäiriö - jotkut yksilöt kärsivät yleistyneen ahdistuneisuushäiriön ilman tunnettua alkuperää. Yksittäiset asettaa rajoituksia hänen toimia, koska pelko.
 Jotkut taustalla psykopatologia jota ei ole diagnosoitu.
 tarvetta noudattaa - yhteiskunnallinen hyväksyntä.
 vaikeuksia selviytyä vaihto.
 False itse käsitys suhteen ominaisuuksia.
 itseään toteuttavia profetioita.
Luettelo ei suinkaan ole käytetty, mutta ainakin se antaa sinulle käsityksen siitä joitakin laajalti hyväksytty vaikuttaneet tekijät.

Merkit ja oireet “ Pelko Menestys &";

1) Viivyttely - yksilö ei täytä velvollisuuttaan ajoissa. Pitää välttää säännöllisen toiminnan ja joskus tuhlaa aikaa merkityksetön asioita.
2) Kyvyttömyys tehdä päätöksiä. Ei luota itse.
3) Vääristynyt ajattelu - ihminen tulkitsee virheellisesti todellisuutta subjektiivisesti.
4) matala itsetunnon.
5) Epäluottamus yksi &'; tuomion. Puuttuu luottamus suhteen yksi &'; oikeus onneen.
6) Itserajoittuvat toive /heikentää hänen kykyjään.
7) Vähentynyt itse arvo.
8) Pessimistinen elämän näkemyksiä.
9 ) Vääristynyt “ Muuta Näytä &"; tai maailmankuva. (Esimerkiksi voi nähdä maailman erittäin vaarallinen paikka-ilman todisteita.) B-10) yleistynyt ahdistuneisuus.
11) Itsestään sabotaasi, joka ilmenee eri tavoin ja joskus myös osaa edellä.
12) Self sabotaasi, joka ilmenee eri tavoin ja joskus myös osaa edellä.

Tee Muuta: tappio Fear of Success:

Kuten olet ehkä huomannut, useimmat merkkejä ja oireita, jotka liittyvät pelko menestykseen ovat, mutta eivät rajoitu: viivyttely, stressiä, ahdistusta, negatiivinen itse puhua ja vääristynyt näkemyksiä. Seuraavat toimet on suunnattu auttamaan sinua onnistuneesti poistaa nämä toivottuja tuholaisia ​​ja takaisin hallita elämääsi.
1. Tunnista erityisiä oireita pelkosi esimerkiksi ahdistuneisuus ja pyrittävä poistamaan ne.
2. Rentoutumista tekniikoita-hengitysharjoituksia
3. Vakuutus
4. Torjua negatiivinen itse puhua
5. Visualisointi: rentoutuminen, ohjausta,
6. Itse hypnoosi
7. Meditaatio

Ole tietoinen emotionaalisen reaktion.
Pelko menestys on paljon oireita, jotka liittyvät siihen. Jotkut ovat emotionaalisia, kun taas toiset ovat fyysisiä. Yksi avaintekijä on emotionaalinen reaktio tiettyihin ärsykkeisiin. On välttämätöntä, että olet tietoinen tästä ja oppia mukautuva tapoja käsitellä ärsykkeitä. Se ei ole emotionaalinen ongelma, mutta on emotionaalinen komponentti. Yksi pyöröovi henkilöille, jotka pelkää menestys on tämä: vitkastella – seuraus-ahdistusta-viivyttely-seuraus-ahdistusta. Ymmärtämällä, laukaista ahdistus on viivyttely sen avulla voit mahdollisuus estää seuraus poistamalla käyttäytymistä.

Counter negatiivinen itse puhua
negatiivinen itse puhua on olennainen osa pelko menestys oireyhtymä. Olet hyvin kriittisesti itse ja usein se on täysin ansaitsematon. Voit vakuuttaa itse, että mikä tahansa sisäinen kriitikko kertoo on evankeliumi ja siksi ostat osaksi negatiivisuus. On olemassa useita tekniikoita torjumaan negatiivinen itse puhua. Joista yksi on positiivinen itse puhua. Tässä on esimerkki, Joe &'; n kriitikko jatkuvasti kertoo hänelle hän on väljempi; hän uskoo on ja ilman todisteita varmuuskopioida hänen kriitikko &'; väite, ja käyttäytyy sen mukaisesti. Joe olisi hyvä kertoa nämä kriitikot perääntyä.
Aina nähdä lasin puoliksi täynnä.
Tutkijat ovat havainneet, että ihmiset, joiden ulos ilme on positiivinen näyttävät nauttia paljon enemmän hyötyä kuin negatiivinen pessimistinen ihmiset. Ne ovat onnellisempia, vähemmän altis sairaus, sekä henkistä ja fyysistä. Vaikka joku voi viettää hänen koko elämänsä katsoa asioita kielteisesti, hän voi kääntyä että ympäri ja alkaa ajatella positiivisesti. Tämä todennäköisesti tulee olemaan haastava ajoittain, mutta sinnikkäästi ja voit hyötyä.
Luo yleissuunnitelma tulevaisuuden:
Mikään ei ole palkitsevaa elämässä kuin asetat tavoitteita ja niiden saavuttamiseksi. Aivan kuten liiketoimintasuunnitelman, et aloittaa liiketoiminnan tekemättä liiketoimintasuunnitelma; ethän? Jos vastaus on kyllä, niin olet asettamalla itsesi jopa jättämisestä. Varmista, että olet sisältävät tavoitteita kolme kuukautta, kuusi kuukautta, yksi vuosi kolme vuotta viisi vuotta ja enintään kymmenen vuotta. Tämä ei ole vain jotain ohjaamaan toimia, mutta erittäin voimakas motivoija samoin.
Nosta itsetunto:
huono itsetunto on spin off pelosta menestys. Itsetunto ja itsevarmuus ovat usein sidoksissa saavutuksia. Kun itsetunto on alhainen, se &todellisten tuloste; s vaikea tuntea hyvää tai saavuttaa paljon mitään. Tunnetko itsesi usein riittämättömiä. Sinun on ymmärrettävä, että itsetunto on merkittävä rooli valintoja ja päätöksiä, jotka muovaavat elämäsi. Aivan kuten huono itsetunto voit devalvoida itsesi ja kykysi, terve itsetunto on erittäin voimakas auttaa muovaamaan näkymiä ja päätöksiä.
Ryhdy toipua taiteilija:
Epäonnistuminen ei ole aina huono asia . Se vain tulee tappio jos et &'; t oppia siitä. Aina et &'; t onnistua, se auttaa sinua tullut vahvempi, kokeneempi ja joustavampi. Aina muistaa, että elämä on noin ylä-ja alamäkiä, nousevat ja laskevat. Aina putoat, tulet joustavampia; ellei tietysti, et halua saada takaisin ylös.
Kiittäkää menestystä ei väliä kuinka pieni:
Monet ihmiset usein unohtavat kiittämässä, mutta se on erittäin tärkeä pyrkivät aina muistaa antaa kiitos. Joitakin etuja kiittäen ovat: se auttaa lisäämään itseluottamusta, toiset ovat innokkaita auttamaan sinua, se tuo mukanaan myös tunne iloa ja tyydytystä.
Vahvista selviytymiskeinoja:
tapamme selviytyä stressitekijöitä on tapauskohtaisesti. Vaikka saatamme kohdata samanlaisia ​​tilanteita, selviämme aivan eri tavalla. Opimme selviytymään tilanteista lapsuudesta eli kun opimme meidän eri selviytymiskeinoja. Joskus eivät altistu paras selviytymiskeinoja mutta voimme oppia adoptiovanhemmat tapoja selvitä ja siksi itsehoito teollisuus on kukoistanut ..
sulkeminen, on tuskin mitään, mikä on enemmän valtuuttamisesta kuin ottaa vastuuta elämästäsi ja tärkeitä päätöksiä, jotka on tehtävä suhteen hyvinvointiasi. Passiivisuus ja riippuvuus eivät ole oikea tapa edetä. Nämä ovat erittäin disempowering ja tukahduttaa. Ajatelkaapa hetken, iloa, tyytyväisyyttä ja ylpeyttä sinusta tuntuu, kun olet onnistunut. Tämä näkyy pienissäkin saavutus. Self sabotaasi on klassinen oire reilun menestys mutta on täysin hallittavissa joitakin perusinterventiohinnalla.
Käy www.yourbestyou.ca ja rekisteröityä ilmainen uutiskirje, saavat hyödyllistä tietoa, joka auttaa sinua matkallasi muutosta.
rekisteröidy seurataksesi kirjailija Paulet Biedermann Twitterissä. @ Yourbestyou1
.