4 Avaimet laihtuminen KÄYTTÄÄ missä ja milloin!

Ihmiset edelleen etsiä nopeaa ja helppoa korjauksia laihtuminen. Ei-ruokavalio laihtuminen lähestymistapa, ei aina tunnu suosittu ratkaisu, koska se ei ole yksi “ Välittömän tyytyväisyyden &"; mutta tämä laihtuminen lähestymistapa voi työskennellä sinulle ja olla ilahduttavaa samanaikaisesti.

Näin:

Olitpa syö yhdessä perheen tai syö yksin, syö kotona tai ruokailu ulos, ei-ruokavalio lähestymistapaa voidaan käyttää missä ja milloin!

• Vau, että todella kuulostaa ilahduttavaa ja motivoiva ratkaisu, kun kaikki. Ajattele sitä, kun syö illallista perheesi kanssa voit hakea päämiestensä syömisen kuin luonnollisesti ohut henkilö. Ei ole enää tarpeen vahvistaa yhden aterian itsellesi ja eri aterian teidän perheelle. Tämä myös opettaa lapsille, että se voi olla hyvin luonnollista ja normaalia syödä tavallista ruokaa, mutta pysyä keskittyneenä syöminen vain tyytyväisyys, ei ylensyöntiä. Meillä on niin paljon ylipainoisia lapsia Amerikassa ja tämä on täydellinen tapa näyttää esimerkkiä suhde ruokaan. Kuka vanhempi doesnt &'; halua antaa tätä vapautta lapsilleen?

• Jos syöt yksin voit jälleen syödä elintarvikkeet rakastat ja silti olla yhteydessä kehon syödä vain tyytyväisyyttä. Tämä voi olla niin vapaa ja mahtava tunne, syöminen hitaasti, kiinnittäen huomiota, ja luottaen oman kehon, strategioita syöminen kuin luonnollisesti ohut henkilö.

• Ruokailu kotona ja valmistella elintarvikkeet, että sinun ja perheesi rakkautta ja joilla ei ole syyllisyyttä noin syövät näitä perheen suosikkeja on hyvä tapa sen sijaan, keskittyä mielekkäitä suhteita perheesi. Ei ole väliä mitä terveellistä ja ravitsevaa ruokailutottumusten sinulla on tai Don &'; t on, voit oppia keskittyä syömiseen vain tyytyväisyyttä ja alkaa hyväksyä älykkäämpiä ruokailutottumusten.

• Tästä pääsemmekin ulkona syömisestä, tämä on ilahduttavaa tunne kaikkea voi syödä suosikki ravintoloita perheen ja ystävien kanssa, nauttia koko dining kokemus, ja ei tunne määräysvallassa ruokaa. Oppiminen tekniikoita ja strategioita syömisen kuin luonnollisesti ohut antaa sinulle tällaisen vapauden syöminen joka tilanteeseen, olipa se romanttinen päivämäärä, illallinen ulos perheen kanssa, työlounaalla, pikaruokaa, tai koko loma kokemus. Oppiminen jättää ruokaa lautasella kun ulkona syömisestä, koska tyypillinen ravintola osat ovat enemmän kuin elimistö tarvitsee, on yksi salaisuuksista dining ulos kokemus.

Kuten näette, se on hauskaa ja jännittävää syöminen ei-ruokavalio lähestymistapa, ja miten sitä voidaan käyttää missä ja milloin näkyvyyden. Kun nauttia vapaudesta noin ruokaa, olet sen sijaan keskitytään suhteisiin ja elämästä täysillä sijaan, että ruoka hallitse elämää.

Saat lisätietoja soveltaa rehtorien ei-ruokavalio laihtuminen lähestymistapa yhteyttä minuun [email protected] tai minun verkkosivuilla: www.thinwithin.com/lynne. Työskentelen asiakkaiden muuttamalla elinten sisältä ulos optimoimalla laihtuminen, kunnon, saada energiaa, ja mikä tärkeintä nauttia elämästä ja terveyden motivaatiota ja itseluottamusta. Tarjoan ilmainen 30 minuutin one valmennuksessa istunto - keskustella työkaluja, tukea ja palvelua valtuuttaa sinua saavuttamaan laihtuminen tavoitteet ja rakentaa luottamusta ylläpitää terveellistä elämäntapaa.
.