Baseball Valmennus Strategia: Miten Jeter Beats Pressure

Vuonna 2001 olin työskennellyt Yankees yrittää auttaa nuoria pelaajia siirtymistä alaikäisten Big liigat. Kysyin Derek Jeter, "Miten nuori kaveri tulossa Yankee Stadium pelata Yankees käsitellä paineita?"

Hänen vastauksensa laskenut minun leuka. Tässä syy.

vuosi ennen olin katsomassa playoff peli televisioruudussasi sohvalla DC jossa Yankees laski ajaa myöhään pelin.

Heillä oli mies toisessa ja Jeter tuli lautaselle. Hän asettui hänen viritys ja alkoi heiluttaa lepakko ympärillä, paljon enemmän kuin Major League kaveri yleensä ei.

"Hän näyttää vähän Leaguer", sanoin itselleni. Mutta ei mitä tahansa Pikku Leaguer, yhteensä yo Pikku Leaguer.

I &'; m varma voit kuvan yo hitter että kaikki tietävät voi täysin jack pallo. Kun hän saa levyyn puolustus nielee kovaa ja ottaa askel taaksepäin.

Luottamus säteilee pois lapsi. Laatikossa hän heiluttaa bat noin hänen päänsä uhkaavasti, kertoa maailmalle hän voi &'; t odottaa repiä seuraavaan uhriin. Se näyttää hauskaa. Jokainen haluaa olla, että lapsi.

Näin Jeter näytti televisiossa. Paitsi hän oli nyt Big liigat, pelaa pudotuspeleissä!

Koko kausi oli linjalla. Yleisö oli menossa villi. Jännitys oli paksu playoff ilmassa. Tunteet tippuu pois jokaisen kentällä.

Ja Jeter näytti Pikku Leaguer hauskaa.

Flash eteenpäin minun haastattelu häntä ...

"No," hän sanoo, "iso juttu on pitää hauskaa. Se miten voit käsitellä paineita."

"Tule", sanoin, "kymmeniä tuhansia ihmisiä huutaa, tulokset lähetetty paperi joka päivä , jokaista liikettäsi katseli ja tarkastettu, ja sanot hauskaa? "

" Kyllä. Se on aivan kuten Little League [silloin minun leuka putosi]. Se on sama peli Olen aina ollut ja aina rakastanut. Se on hauskaa. Toki se on haastavaa, mutta se on osa hauskaa. "

Minä:" Vaikka 50.000 ihmistä huutaa ja huutaa. "

DJ:" enemmän ihmisiä, enemmän hauskaa. "

Jeter pystyy ylläpitämään näkökulmasta, että peli on hauskaa. Useimmat pelaajat Olen valmentaja tullut minulle, kun he ovat menettäneet tämän. Se on tullut työn. Työ. Testi itsetunto. Mitta itsetunnon. Se on tullut, keitä he ovat.

Stressi tapahtuu meille, kun näemme uhkaa meitä tai jotain me rakastamme. Se voi olla uhka fyysisen kehon, kuten putoamisen takaisin joukko valkaisuainetta. Tai se voi olla uhka tunnekehon, kuin saada huusi meidän valmentaja.

Jeter välttää stressiä, koska hän ei koe Pelitilanteisiin uhkaavana. Hän pitää niitä haastava.

Yksi havainto luo jännitteitä, pelon, epäilyksen, tukehtuminen. Muut luo vapauden, rentoutumista, ja huippusuoritukseen.

Miksi pelaat tai valmentaja? On olemassa paljon muita asioita voisi tehdä teidän aikaa.

Yksi suurimmista mutta tärkeintä haasteista on muistaa miksi sait osaksi baseball ensimmäinen paikka, ja pitää näkökulma se, joka minimoi käsitys uhan.

Laita keskittyä teidän vastauksia tähän kysymykseen: Mikä on hauskaa baseball?
.