Emotionaalinen hyväksyminen: Miksi on vaikea hyväksyä tunteita?

Tunteet voivat olla miellyttävä tai ne voivat olla kivuliaita ja ihmisenä olemisen tarkoittaa, että meillä on mahdollisuus kokea koko kirjon tunteita. Sanon mahdollinen, koska on olemassa tapoja, joilla voimme pysäyttää heidät näkyminen.

Pleasure ja kipu on jotain me kaikki tunnemme ja tämän dynaamisen on pelissä iso osa mitä sallimme itsemme kokea ja mitä me Don &'; t.

ilo ja kipu

Kuitenkin, mitä tulkitsee joko miellyttävä tai kivulias; ei välttämättä ehdoton ja sama jokaisen ihmisen planeetalla. On todennäköisesti joitakin tunteita, me levollisin mielin ja muille, että me don &'; t.

Esimerkiksi viha ei saa mieltää miellyttävä joillekin, mutta toisille se voi olla tunne, että yksi tuntuu mukava ja turvallinen.

Ja surua tai suru on toinen emotionaalinen kokemus, että voi olla hyväksyttävää joillekin ja toisille tämä on ongelmallista.

On myös joitakin tunteita, jotka ovat kulttuurisesti hyväksyttävää miesten tuntea ja tunne. Ja jotkut tunteita, jotka ovat hyväksyttäviä naisten tuntea eikä tuntea.

Yhdistykset

ego mielessä on yhdistyksiä noin joka tunteet. Ja se on näiden järjestöjen että määrittelee miten suhtaudumme tunne tai emotionaalinen kokemus. Tämä on seurausta egon mielen liittämällä jokaisen tunteet perustuvat jos se on tuttu ja siksi turvallinen.

Ja nämä yhdistykset eivät perustu mikä on totta ja mikä ei ole totta; ne ovat puhtaasti yhdistyksiä, jotka ego mieli on muodostunut vuosien varrella olemassaolomme.

Negatiiviset ja positiiviset tunteet

On usein tarrat annetaan tunteita ja nämä merkinnät riippuu monista eri tekijöistä. Kulttuuri, että yksi on esitetty, niiden perhetausta ja heidän sosiaalisen ryhmän kaikki vaikuttaa siihen, miten he näkevät heidän tunteitaan.

Ja tämä sitten johtaa moniin eri näkemyksiä siitä, mitä tunteet ovat negatiivisia ja mitkä tunteet ovat positiivinen. Nämä ovat arvovalinnat tehdään ihmisille; siirtynyt ihmisestä toiseen ja sukupolvelta toiselle.

tajuton sopimuksen

Nämä sitten tulee tapoja, joilla suodattaa heidän elämänsä ja niiden suhdetta tunteitaan. Jos yksi tehtiin hävetä tai syyllistynyt siitä tiettyjä tunteita kuin lapsi, tämä on sitten liittyy niin ei ole turvallinen ja &'; negatiivinen &'; niiden ego mielessä.

Ja tunteet, joita kannustetaan ja validoitu kuin lapsi, sitten liitetään ilmoitus on turvallinen ja &'; positiivinen &'; egon mieleen.

Lapsuus Ympäristö

Jos ne omaishoitajien oli mukava heidän emotionaalinen spektri ja tämä tarkoittaa niiden positiiviset ja negatiiviset tunteet; sitten yksi on todennäköisesti Viihdyn tunteitaan. Kuitenkin, jos ne omaishoitajat eivät olleet mukava heidän kanssaan, niin tämä malli on todennäköisesti ohitettu päälle seuraavan sukupolven.

Täällä ne omaishoitajat eivät ole kehittyneet kykyä säännöllisesti omia tunteita; vain istua niiden kanssa tai saada apua toiselta sääntelemään niitä. Ja tästä kyvyttömyys säädellä tunteita; he joutuvat joko tukahduttaa niitä tai toimimaan niihin alitajuisesti.

Ja tämä käyttäytyminen on enemmän kuin todennäköistä tulosta yhdistysten niiden ego mieli on muodostunut ympäri tunteita. Kun tunteet on neutraali ja yhdistykset heidän ympärillään, luoda konflikti.

Mitä me sitten vasemmalle kanssa, on malli meidän huoltajien käytetään käsitellä tunteitaan. Ja tämä olisi voitu toimia myös tiettyjä tunteita ja tukahduttaa muut; sekä lukuisia muita käyttäytymiseen taipumuksia että niillä on saattanut olla.

Emotional asetuksen

kautta ihmiset ympärillämme validointi, peilaus ja tunnustavat meidän tunteita aikana meidän nuorempana, me sitten kehittää kykyä istua omalla tunteita ja säädellä niitä itse.

Tämä tarkoittaa, että me don &'; t on tukahduttaa mitä koemme emmekä mekään on reagoitava ja alitajuisesti näytellä mitä aiomme läpi. Ja jos me voimme &'; t säännellä niitä itse, niin voimme olla rohkeutta pyytää toisen henkilön auttamaan tässä prosessissa.

vieraantuminen Alkaa

Joten nämä varhaiset kokemukset tulee olemaan suuri rooli miten suhtaudumme meidän tunteita. Koska tunteet ovat osa ihmisenä olemista, hylätä ne on hylätä osa itseämme. Ja tämä on tietenkin vaikuttaa kykymme toimia koko ihminen.

Esimerkiksi, jos voimme &'; t tuntuu ns negatiivinen puoli, se tulee olemaan vaikea kokea ns positiivinen puoli spektrin.

tulkintakysymys

Kun tunteet arvioidaan olevan negatiivinen se luo konflikteja ja jännitteitä on. Ja täältä me voimme tuntea katumusta, syyllisyyttä tai häpeää ja meidän koko hyvinvointia voidaan vaikuttaa. Tämä koko prosessi on vastoin, mitä tarkoittaa olla ihminen ja omaksua kaikki, tämä tarkoittaa.

Positiiviset ja negatiiviset tai hyviä ja huonoja ovat tarroja että ego mieli käyttää. Ja tämä on, koska se katsoo ne voidaan poistaa; kun kaikki, joka voidaan saavuttaa on hyväksymistä molempia. Yrittää poistaa nämä kaksi puolta, vain johtaa edelleen kipua ja kamppailu.

Kautta päätellen tunteita, se voi myös johtaa liitettävä tunteita. Joten sen sijaan kokeneet sen kerran tai lyhyen aikaa ja sitten antaa sen mennä, päätellen se me vedetään kokea sitä uudelleen ja uudelleen.

Tietoisuus

Tunteet tulevat ja menevät, mutta osa meitä, että tarkkailijoiden, aina oleva. Voidakseen säädellä tunteita, eikä niihin reagoiminen tai tukahduttaa ne, vaatii kärsivällisyyttä ja pysyvyys. Löytää hyvä terapeutti tai parantaja tekee myös valtava ero tässä.

On olemassa monenlaisia ​​ulos täältä, psykologit hypnotherapists; Tärkeintä on, että luotamme oman opastusta jotka työskennellä ja tehdä omaa tutkimusta. Apu on siellä, meillä on vain päästä pois siitä.
.