Kaksikymmentä tapoja tehdä itse "Tuntuu hyvältä" 0,

Kaksikymmentä tapoja tehdä itse “ Tuntuu hyvältä &" ;.

Miksi on tärkeää tuntea hyvää?
Koska ajatukset johtaa tunteita. Tunteet johtaa tuloksiin. Jos haluat muuttaa tuloksia saat elämässäsi, sinun täytyy aloittaa kaappaamasta mitä tunnet.

Kun teet Feel Good Nyt ykkösasia, sinulla on elinikää oma design.

1. Tee muukalainen hymy.
2. Kuuntele musiikkia tai pelata instrumenttia.
3. Nauraa enemmän. Jos voit &'; t nauraa, hymy. Muistuta itseäsi hymyillä koko ajan.
4. Anna halauksia. Hugs sulaa yksinäisyys pois.
5. Tanssi. Jos Don &'; tiedä miten, tanssi muutenkin. Tanssi itse.
6. Lukea kirjaa joka päivä. Vaikka et voi vain lukea yhden sivun päivässä.
7. Palkitse itsesi lujasti töitä. Saada hierontaa säännöllisesti.
8. Käydä käsiksi. Muista. Mitä teet, joka tekee sydämesi pumppu nopeammin on käyttää.
9. Saada lemmikki. Voit &'; t tuntea alas seurassa rakastava eläin.
10. Sanokaa rakastat, että rakastat heitä joka päivä.
11. Viettää enemmän aikaa lasten kanssa. Keventää ja oppia olemaan leikkisä.
12. Joka päivä ei väliä millainen sää ulkona, mennä kävelylle.
13. Hanki harrastus. Luo elämän ulkopuolella työsi.
14. Feed sielusi. Onko mitä nauttia tekemässä.
15. Mene nukkumaan 5 min. aikaisemmin. Istua hiljaa ja keskittyä itse hengitys. Hymy.
16. Perustaa ongelmaton Aika ennen nukkumaanmenoa. Sitoutua vain ajatella positiivisia ajatuksia jälkeen 22:00.
17. Aloita päiväsi arvostusta List. Muistuta itseäsi siitä, mitä olet kiitollinen elämässäsi.
18. Master Art of Letting Go. Käytännössä Letting Go säännöllisesti. Ei ole väliä miltä sinusta tuntuu hetken, aikomuksenaan tuntea paremmin.
19. Pitää keskittyä enemmän mitä sinulla jo on, ja vähemmän mitä sinulla ei' t on.
20. Opi ja käytäntö itsehypnoosi, positiivinen Self Talk ja positiivinen Visualisoinnit.

menestykseen!

Irina Benoit
.