Oletteko jatkuvasti rehash menneen elämän events

http: //www.mauricekerrigan.com/blog/do-you-continuously-rehash-past-life ...

Yksi yrityksistä työskentelin tuonut ulkoisissa konsultteja auttaa meitä muotoiluun uuden strategiaa kasvattaa liiketoimintaa. Yksi harjoituksia me sitoutui oli saada käsitys siitä, mitä saa meidät työskentelemään kovemmin, olla tuottavampia. Toimimme kovemmin saadaksesi suuremman palkan, ostaa kotiin, huolehtia perheemme? Nämä olivat tyypillisiä vastauksia, joka tuli ulos. Mitä nämä konsultit ole tunnustanut, että numero yksi teos motivoija ollut tunne, ei taloudellinen kannustin: se &todellisten tuloste; s tunne edistyä päivittäin kohti mielekäs tavoite. Haluamme autonomia, halu ohjata omaa elämäämme. Haluamme pitää parantaa tapaamme tehdä asioita. Haluamme tarkoitus – tunne ja tarkoitus, että voimme tehdä ero maailman.

Mitä tapahtuu, kun elämä jatkuvasti heittää käyrä pallot sinua? Entä määrän huomiota annamme huolestuttava tai kauneuskäsittelystä menneen elämän tapahtumia? Onko mahdollista, että alamme hyväksymällä huolestunut tai masentunut linssin tapa ja nähdä kaikille elämänaloille tämän linssin läpi? Huomaa, että monet negatiiviset ajatukset enimmäkseen virtaa kahteen suuntaan. Ensimmäinen on asunnon menneisyyden – ehkä pohdiskella yli virheitä, ongelmia, syyllisyyttä ja mitä elämässäsi ei mene niin kuin uskoa sitä olisi pitänyt mennä. Toinen on huolta tulevaisuudesta – pelko mitä voidaan tai ei tapahdu.

Emotional katkaisua

Monet ihmiset on irrotettu tunteitaan – erityisesti vahva ydin tunteita, kuten vihaa, surua, pelkoa, ja iloa. Tämä voi olla seurausta kielteisiä lapsuuden kokemuksia, jotka opettivat voit yrittää sulkea tunteita. Mutta vaikka voimme vääristää, kieltää tai puuduttaa tunteitamme, voimme &'; t poistamiseksi. He &'; uudelleen vielä siellä, onko meillä &'; uudelleen niistä tietoinen tai ei. Valitettavasti ilman emotionaalista tietoisuutta tai yhteys, emme voi hallita stressiä, täysin ymmärtää omat motiivit ja tarpeet, tai kommunikoida tehokkaasti muiden kanssa.

Negatiivinen ajattelu voi olla muodoltaan kuvitellen tai odottaa, että pahoja asioita tapahtuu tai että mitään hyvää ei koskaan tapahdu sinulle. Saatat tuskailla about your terveys huononi, suhteesi alamäkeen, auton hajottaa tai urasi on pilalla – vaikka mitään ei itse asiassa tapahtunut vielä.

Onneksi meillä Aren &'; t tuomittu meidän luonnollinen taipumus kohti negatiivisuus. Mitä &'; s hämmästyttävää on, että meillä on mahdollisuus murtautua ulos että negatiivinen kierre ja voimme todella ReWire aivomme ajatella positiivisesti. Ymmärtäminen miten aivot voivat refashion oman yhteydet on avain lukituksen kestävä Positiivisen ajattelun voima.

Tetris vaikutus

Joka &'; s koskaan pelannut klassinen, vanhan koulun peliä Tetris tuntevat tämän. Olitpa kömpelöitä tietokoneella tai Gameboy tai viimeistään mobiililaitteen me kaikki tiedämme pelin &'; s surrealistinen kyky läikkyä tosielämässä. Kun sammuttaa peli, voit silti nähdä ne Tetris lohkojen kuuluvat mielessäsi &'; silmään. Tärkeintä on, että aina kun teemme erityisiä tehtäviä uudestaan ​​ja uudestaan, ne vievät vähemmän meidän aivokapasiteetin ajan. Ja että &'; s melko uskomatonta, sillä se on pohjana valtava mahdollisuus muuttaa käyttäytymistämme parempaan. Ytimessä, Tetris vaikutus on noin rakentaa tapa, joka muuttuu automaattisesti ja siksi pitkäkestoisempi.

&'; s melko yksinkertainen: Voimme hyödyntää aivojen &'; s plastisuus kouluttamalla aivot tehdä positiivisia malleja enemmän automaattinen. Kun harjoitamme etsivät ja ovat enemmän tietoisia myönteisiä elämän, me taistella aivot &'; s luonnollinen taipumus etsiä ja paikalla negatiivit. Joten kuinka voimme toteuttaa tämän?

Tunnista automaattinen kielteisiä ajatuksia

Jotta siirtää pois negatiivinen ajattelu, joka on tilalla sinut takaisin saamasta myönteisiä näkymiä, Käytät ll tarve tulla enemmän tietoiseksi &'; automaattinen kielteisiä ajatuksia &' ;. Kun tunnistat ne, Käytät uudelleen kykene haastaa heidät ja antaa heille marssikäskyjen siirtyä oikealle päästäsi. Kun tunnistaa negatiivinen ajatus, tietäen minkälainen negatiivinen ajatus on auttaa sinua eteenpäin taistelussa tällaista ajattelua ja torjumaan tämän ajatuksen kanssa myönteisiä ajatuksia vastakkaiseen suuntaan.

Scan for 3 päivittäistä positiivisia

Lopussa joka päivä, tehdä luettelo kolme erityistä hyviä asioita, jotka tapahtui tuona päivänä ja pohtia, mikä aiheutti niiden tapahtuvan. Eläköön pieni voittoa myös todistetusti virtaa motivaatiota ja sytyttämällä iloa. Kuten voit tallentaa hyviä asioita päivittäin, parempi saat ja tuntea.

Arvostan niin paljon kuin voit

Tämä on yksi niistä hyvin yksinkertaisia ​​asioita voit tehdä tuoda lisää positiivisuutta elämääsi. Olen myös löytänyt arvostusta olevan hyvä tapa kääntää vihainen, surullinen ja turhautunut mieliala noin positiivisemmaksi. Kirjoita ylös kolme asiaa olet eniten kiitollisia seuraavien seitsemän päivän ajan ja katsella miten positiivinen asenne kasvaa.

Aseta pieni, saavutettavissa olevia tavoitteita

Jos Käytät ve sai kasan valtava tavoitteita, se &'; helppo tuntea hieman alas elämästä – Unelmien voi tuntua hyvin kaukana, ja et voi aina olla motivaatiota työskennellä heille. Ja kääntöpuoli, jos et koskaan asettanut itsellesi yhtään maalia työskentelemään, elämä voi tuntua hieman tyhjä. Se saattaa tuntua et koskaan todella saavuttaa mitään.

Asettamalla itsellesi pieni, saavutettavissa olevia tavoitteita, Käytät ll alkaa nähdä todellista edistystä elämässäsi. Voit muistella viime viikkoina ja katso, mitä Käytät ve aikaan – ja voit odottaa mitä &'; s tulossa ensi kuussa tai kaksi.

Maurice Kerrigan Afrikka tarjoaa kaksipäiväisen kurssin Henkilökohtainen Mastery & Tunneäly (EQ), joka antaa sinulle tunneäly koulutusta täytyy optimoida suorituskykyä ja johtamistaitoja hallitsemalla omaa ja muiden &'; tunteet.

Saatat olla kiinnostunut osallistumisesta tulevissa 2-päiväinen kurssi iältään 20 – 21 marraskuu 2014 Johannesburgissa, Etelä-Afrikassa.

Klikkaa tästä katsomaan Maurice Kerrigan Afrikka &'; s harjoitusohjelman tai tehdä varauksen.

Saat lisätietoja tarjottavan koulutuksen Maurice Kerrigan Afrikassa tai järjestää tapaamisen, yksinkertaisesti soittaa +27 11 794 1251 tai sähköpostitse [email protected].
.