7 käytännöt henkilökohtaista valtaa, Exploring Point # 1

7 käytännöt henkilökohtaista valtaa:

1. Heal pelkosi, Surrender in Love.
2. Ole Present, kiinnittää huomiota.
3. Säilytetään Vision, joka on suurempi kuin sinä.
4. Onko Mikä inspiroi sinua, ryhtyä toimenpiteisiin, jotka linjassa visiosi.
5. Ota vastuu teoistasi ja kokemuksenne.
6. Puhu totuus, Pidä Word- ja Sopimukset.
7. Käytännössä Anteeksianto, viljellä Myötätunto.

Exploring Practice # 1 - Heal Sinun pelko, Surrender to Love.

Koska Rakkaus on pohjimmiltaan elämisen, ja antiteesi Rakkaus on pelko *, minun perustelut, tämä on käytäntö:

"Valitse Rakkaus, vapauta pelko. Valitse Rakkaus, vapauta pelko . Valitse Rakkaus, julkaisu pelko, yhä uudelleen ja uudelleen, kunnes vain Rakkaus on edelleen. Sitten sinä ja minä tiedän valaistumisen. " Ote minun tulevan kirja, kiviä polkuihin.

Joten, miten me vapautamme pelko? Monta vuotta sitten, huomasin salainen. Se on yksinkertainen, mutta se todella toimii. Asia on, yksi on oltava valmis päästämään irti yhden pelko. Helpompi tehdä joillekin kuin toiset. Monet eivät edes tiedä, milloin he tuntevat pelkoa. Mutta se on aivan toinen keskustelu.

Joten, oletko valmis salaisuus? Se auttaa, jos ensin ajatella jotain, että sinulla on puhjennut uudelleen pelkoa. Onko sinulla jotain? Katso päässäsi? Okei, tässä se on, tuntuu pelkoa. Sallikaa itsenne tuntea, miltä tuntuu olla peloissaan. Mitä se tuntuu vatsassa, sydämesi, olkapäät, teidän kurkun? Tekeekö se haluat ajaa? Piilottaa? Käytä muutama minuutti ja anna itsesi selvästi nähdä, mitä pelätä ja todella tuntuu mitä tunnette siitä. Joskus tämä yksin vapauttaa pelosta.

toistuviin pelko usein tapahtuu, koska me vastustamme tunne sitä, ja me vastustamme tunne sitä, koska pelkäämme tuntea sen. Mutta emme voi vapauttaa sitä, kunnes tunnemme sen. Se saalis 22. Joidenkin kuitenkin, kun he anna itsensä tuntea pelkonsa, he huomaavat, että pelko ei ole totuus, ja se maagisesti katoaa.

Jos kuitenkin pelko olet kokemassa on erityisen muhkea, ja tunne sen ei &'; t täysin ota se pois, niin kokeile tätä: Sano (tai kirjoita) itse, 1) "Mitä minä pelkää? &"; (Ole tarkka.). &"; sitten kysyä, 2 ) “ MITÄ TIETOJA pelottaa minua? &"; ja vastaa kysymykseen. Sitten kestää hetken ja anna itsesi kuvitella asia, että olet pelkäävät todella tapahtuu, ja tuntea, mitä se tuntuu. Mutta peloissaan? Sitten kysy itseltäsi nämä 2 kysymystä uudelleen, käsitellään toinen näkökohta mitä pelkäävät.

Tässä &'; s esimerkki tässä prosessissa voisi näyttää. Muista, tuntea mitä sinulla on tunne kuin kuvitella, mitä olet peloissaan .

“ I &'; pelkään puhua julkisesti. " Entä puhua julkisesti pelottaa minua?
"Pelkään, että kun puhun, minä jäätyä ylös ja Voittoni &'; t voi muistaa, mitä halusin sanoa." Entä tämä pelottaa minua?
"I &'; pelkään, että ihmiset nauravat minulle." Entä tämä pelottaa minua?
"I &'; pelkään, että koen nöyryytetään." Entä tämä pelottaa minua?
"I &'; pelkään, että koen niin nöyryytetty että en koskaan halua puhua julkisesti uudelleen." Entä tämä pelottaa minua?
"I &'; pelkään että minä &'; ll tuntea arvoton." Entä tämä pelottaa minua?
"I &'; pelkään Voittoni &'; t pidä itseäni." Entä tämä pelottaa minua?
"I &'; pelkään Voittoni &'; tiedä miksi olen &'; olen täällä tai mitä minun tarkoitus on." Entä tämä pelottaa minua?
Tässä vaiheessa, koska tiedän miksi olen täällä ja mitä minun tarkoitus on, kysymys näyttää koomisia, ja tunnen aalto keveys tulla ylitseni. &Ldquo; mitään. &Rdquo; Minä vastaan. &Ldquo; pelko on mennyt. &Rdquo;

Salli itsesi saada alas ja likainen ... ja rehellinen ... mitä olet pelkäävät. Syvemmälle mennään, sitä nopeammin tulosta.

Mitä antautumista Rakkaus syvemmin, oletko valmis todella SURRENDER? Selvä sitten … tässä mennään, yhteyden kenelle /mitä haluat antautua ja ilman tuomiota, anna itsesi nähdä hänet /häntä kuinka hän /hän on. Sitten, ja mikä tärkeintä, anna itsesi nähdä hänen /hänen, miten olet. Kokeile.

Kun me vapautamme pelko, avaamme itsemme ja luoda &'; Space &'; jotain muuta. Valitessaan yksinkertaisesti todistaa mitä on edessämme, ilman meidän tuomio oikein tai väärin, tai hyviä tai huonoja, ja olemalla halukkaita todistamassa ja altistaa itseämme ALL että olemme, meistä tulee antautui, ja tämä mahdollistaa Rakkaus kiirehtiä.

Ennen tätä prosessia, suosittelen aloitat jossa tunnet "turvallisin".

Jos haluat muokata tätä käytäntöä käyttäen peili toimii hienosti. Teette sen seisoo suoraan edessä peilin ja katsot kasvot ja silmiin. ILMOITUS Jos levoton tai anna itsesi saada hajamielinen kanssa ajatuksia tai tahroja peili kun prosessissa. Jos et, juuri tuo keskittyä takaisin käytäntöön. Tee tämä 5 minuuttia ja nähdä miten teet. Jos voit tehdä sen 10 minuuttia, huomaat erinomaisia ​​tuloksia ajan mittaan.

Jos haluat harjoitella tätä joku tuttusi, ehdotan valaistus muutamia kynttilöitä ja ottaa joitakin musiikin toisto taustalla voi auttaa luomaan avoin ja rakastava tunnelman. Varmista, että olet molemmat mukavat jossa istut. Sitten, kohtaavat toisensa ja katseen toisiinsa &'; silmät 5 minuutin aloittaa. Huomaa, jos haluat nauraa, puhua tai katsoa pois. Vain "olla" kumppanin kanssa. Lopulta, työskennellä jopa 10 minuuttia tai 15 minuuttia, antautua itsenne syvemmin aina.

Jos haluat antautua rakastaa yleensä, tai rakkautta maailmassa, aloita henkilökohtainen prosessi. Kun olet mielestäsi vahva tunne antautui rakkauden itse, sitten ottaa se ulos maailmaan!

Etsi tämän prosessin pelottavaa? Sitten mene takaisin alkuun ja tuntea pelkoa.

Kokeile näitä käytäntöjä ja haluaisin tietää miten ne menevät!

* selkeyttämiseksi, puhun emotionaalisen pelon (väärää todistusaineistoa ilmestyvät Real ) että estää meitä elämässä, eikä vaistomainen pelko siitä, että voimme suojella itseämme todellinen vahinko.
.