Reluctant Osallistuja - Osa Two

ajatuksia tulevaisuudesta usein aiheuttaa tunteita, että tiellä nauttia, arvostamalla, tai osallistumalla läsnä. Alkaa kuunnella, mitä ihmiset ovat jo sanoneet vapaapäiviä. Kuulet asioita, kuten “ Olen niin stressaantunut siitä vapaapäiviä. Minulla on niin paljon tekemistä. &Rdquo; &Ldquo; Vihaan vapaapäiviä. Perheeni on niin vahingollista. &Rdquo; tai “ Olen niin vihainen, koska minun täytyy kuluttaa niin paljon rahaa yli vapaapäiviä. Toivon, että tilanne tammikuussa. &Rdquo;

Kaikki nämä ajatukset luovat tunnetila, joka menee sen mukana. Koska korosti ennen lomia aloittaa on itse luotu henkinen tila. Joten alkaa lomien asenne dislike, vastus, avuttomuus ja pelko. Nämä ajatukset aiheuttavat ihmiset mennä niiden Survival Tyyli ja sen sijaan pyrkii luomaan paras kokemus kauden. Emotionaalinen tila, joka on luotu näitä ajatuksia värejä miten tilanteita nähdään ja ihmiset vastasi.

Kun kyseessä henkisen, niiden Loma Tyyli sisältää ajatuksia siitä, miten päästä pois seurusteluun. Vaikka ne ovat tapahtuma, he etsivät tapoja saada pois, menee ulkona tupakoitsijoita, vaikka he eivät &'; t savua, istuu den itse katsomalla kirjoja, tai etsivät mukavuutta kirjan he löysivät. Olen tuntenut Intellektuellit jotka ovat päällä television omalla osapuoli lievittää heidän ahdistusta! Niiden toiminta on usein sosiaalisesti häiritsevä vieraannuttaa ne muista antaa heille tilaa ne tarvitsevat.

Kun älymystön yhteyttä heidän ahdistusta ja sosiaalisen epämukavuutta ja osaa keskustella niistä avoimesti, ahdistusta vähenee. Henkinen lapset voidaan suojata tuomiot muita, jotka Don &'; t ymmärtää tarpeen peruuttaa tai muita epäsosiaalista käyttäytymistä vanhemmat, jotka rajoittavat laajuuden sosiaalisen sitoumuksiaan. Harjoittelu mindfulness paremmin sietää tunteita ahdistusta ja avuttomuutta mennä pitkälle. Sen avulla he voivat olla Lomakausi pilaamatta sitä avuton sivulliset, jotka eivät tiedä, miksi he ovat niin kriittinen ja epäsosiaalinen.
.