Kirjaaminen kuten heijastava Practice

johtajat elävien järjestelmien, kyky heijastaa on yksi tärkeimmistä alojen kehittämiseksi. Vuosien varrella olemme havainneet, että erityisen vaikeina aikoina elämässä, kun sekava ja lannistua, ja ajat iloisuus, kun elämä on täynnä iloa ja onnea, kirjaaminen käytäntö auttaa keskustaan ​​meitä ja antaa tilaa pohdintaa ja oppimiseen.

Internet on täynnä kirjaaminen neuvoja, ja kirjaaminen työpajoja runsaasti. Useimmat kirjaaminen opettajat kuvaavat erilaisia ​​kirjoittamisen kuten “ päivittäin kirjaa, &"; &Ldquo; ajan loki, &"; &Ldquo; unelma loki, &"; &Ldquo; vuoropuheluja. &Rdquo;

Riippumatta tyyli kirjallisesti päätät harjoitella, merkittävin osa kirjaaminen on, että se &todellisten tuloste; s sinun – kuunneltava sinä ilman kommentteja tai tuomiota, sai, ei analysoida. Kirjaaminen tarjoaa kurinalaista huomiota omaan kokemukseen ja omia sanoja, jolloin voit imeä oman kokemuksesi ja ottaa se vakavasti.

Erittäin vaikeita tilanteita valtavia tunteita kiinnitetty voi kehittyä oman lehden, ajatella läpi, mitä saattaa tulla täysin uusi näkökulma. Voit myöhemmin tarkistaa reagointi rauhassa ilman nopeita tuomion joku muu. Kirjaaminen voit selviytyä merkittäviä tapahtumia johtoasemaa ja tarjoaa turvapaikan työskennellä muun muassa kehittymässä elämässäsi.
Lokin näyttää, että ymmärtäminen on todella tärkeämpää kuin kritisoimalla. Enemmän käytäntö laitat tähän työhön, sitä enemmän voit syventää mahdollisuuksia ymmärtää itse ja muut.

Monet johtajat nauttia tästä kirjallisesti käytäntö kuvaamaan niiden heijastuksia kuin astinkiviä syvempää ymmärrystä ammatin harjoittamisen kuvioita. Seuraavat neuvot Peter Senge, muistakaa: kuviot eivät ole satunnaisia. Kun toistuvia johtajuus vastaukset näkyvät meidän kirjallisesti, meidän pitäisi etsiä taustalla ajattelumallien ja rakenteiden aiheuttaa kuvio. Tämä tulee ylivoimainen tapa pohtia lähteen käyttäytymistämme, tulevat katsomaan, mitä on, että määrittelee meidät johtajana.

Vaikka kannustusta kirjallisesti käytäntö tarvitsee hieman lisätukea, joskus lehden eksyy prosessissa johtava. Kun huomaat, että Käytät ve pysähtyi, sitouduttava kirjallisesti iltapäivällä. Se &'; s juuri niin yksinkertaista. Yleisin selitys kumoamista lehdessä on yleensä time-- monet johtajat haastavia uran on kotitalouksien lasten kanssa, kissat, koirat, ikääntyvien vanhempien ja vastuu toukokuun ihmisiä ja asioita. On vain doesnt &'; t näyttävät aika pitää päiväkirjaa. Mutta johtajat kertovat meille, että he ovat valmiita joskus asettaa lehden sivuun vuoksi aikaa vasta kun ne ovat sisäistäneet kuria henkilökohtaista pohdintaa. Reflecting koska lääkäri toimii hyvin henkilökohtaisessa elämässänne tai ammatillinen johtaja.

On olemassa muutamia yhtenäisiä menetelmiä kirjaaminen, mutta ne, jotka käytät on oikea juuri sinulle. Don &'; t on yllättynyt, että nämä menetelmät muuttuvat ajoittain matkan oppiminen tavalla, tai että voit käyttää useita kirjaaminen tekniikoita. Tärkeintä on pitää kirjallisesti. Seuraavassa on muutamia tekniikoita ja menetelmiä, joilla pääset alkuun.

Heijastavat Journaling-
muodossa kirjaaminen kutsuu lehden kirjailija kestää muutaman minuutin lopussa kiireinen päivä tai tapahtuma kaapata päivä &'; s tai tapahtuman &'; s vuorovaikutusta. Ajan kuvioita vaste kirjailija avautua tuo tietoisuutta syvemmän tason rakenteiden ja uskomuksia ja asenteita, jotka tuottavat kuvioita elämässämme (s.20, Thinking Systems Thinking). Yksinkertaisesti, puhelinkeskustelun kirjailija pitää menee hyvin, tai kokouksessa, jossa tulokset olivat selkeitä ja sitoumuksia tapahtui sekä muut yhteisvaikutukset, jotka resonoivat tai kiinni oppija ovat hyödyllisiä päiväkirjakirjaukseen. Tärkeintä heijastava Kirjaaminen on pysyvyys. Yleensä tämä ominaisuus kirjaaminen mahdollistaa kuvio syntyä nopeammin. Idiosyncratic kirjaaminen paljastuu kuviot pidemmän ajan kuluessa.

Heijastavat kirjaaminen voi tarjota aika purkaa sen jälkeen, kun merkittävä tapahtuma. Kirjailija voi tuottaa kaikki tunteet ja asenteet esiin ennen, aikana ja jälkeen on turvallinen tila lehden. Ei vain Katarsis, mutta mahdollisuus syvempää oppiminen noin itse on hyödyllinen tulos tämän tyyppinen heijastava kirjaaminen käytännössä.

Metakognitiiviset Journaling-
Tyypillisesti korkeampi kriittinen ajattelu tapahtuu, kun yksi on tietoinen oman ajattelun prosesseja. Vuonna Metakognitiiviset lehti, oppijat analysoida omaa ajatteluaan seuraava tapahtuma, kokous, lukeminen tai mikä tahansa muu tapahtuma. Kun käytät Metakognitiiviset lehdessä menetelmä, oppijat pohtimaan ajatusta, koska tapahtuma oli kehittymässä. Seuraavat keskeiset kysymykset voidaan käyttää aa Metakognitiiviset Kirjaaminen ajallaan.

Avain lehden kysymyksiin: Mitä tapahtui? Mitä oikein ajattelin aikana episodi? Mitä käytössä voit oppia eniten tästä kokemuksesta? Mitä tekisit toisin, jos mitään, seuraavan kerran on edessään samanlainen tilanne?

tajunnanvirtaa Journaling-
tekniikka kutsuu kirjailijoita vain pitää kirjallisesti muutaman minuutin ja kaapata mitä he ajattelu . Aluksi tämä vaikuttaa yksinkertaiselta, mutta se on taistelua joitakin voittaa halu kirjoittaa kronologinen sarja tapahtumia tai kuvata yksityiskohtaisesti tilannetta tai tapahtumaa. Tee parasta rentoutua osaksi prosessia ja huomaat ajattelua. Tämä on loistava tapa työskentelevät niille paha ongelmista elämän esittelee ajoittain.

Toinen tyyppi Metakognitiiviset kirjaaminen tulee työstä kahden pitkän aikaa organisaation tutkijat ja teoreetikot, Donald Schön ja Chris Argyris.

Vasen ja oikea sarake Journaling--
Vasen ja oikea sarake lehti tekniikka on mukaelma Argyris ja Schön &'; n vasemmassa sarakkeessa suunniteltu pinta organisaation puolustava rutiineja. Samalla tavoin, tämä kirjaaminen tekniikka auttaa lehden kirjailija tasoitukseen henkisen mallit sääti keskustelun aikana.
Perinteisessä vasemmanpuoleisessa sarakkeessa liikunta, ihmiset valitsevat vaikeassa tilanteessa ja rekonstruoida liittyvä olennainen keskustelu. Vuonna oikeanpuoleisessa sarakkeessa, he kirjoittamaan ylös mitä sanottiin. Vasemmassa, he kuvaavat heidän ajatuksensa ja /tai tunne, mutta ei sanoa. Vaikea tilanne tulee “ mini &"; tapaustutkimus, jossa ihmiset voivat tarkastella omaa ajattelua, sekä sotkuinen ja usein järjestelmään liittyviä ongelmia, jotka taustalla vaikeaa tilannetta ja keskustelua.
kirjaaminen tekniikka kutsuu oppijoiden oikaista tai yhteenveto keskustelun tutkitaan luettelemalla lausumien oikeanpuoleinen lehti sarakkeeseen. Vasemmassa sivun tai sarakkeen, lehden kirjoittajat ilmoitettava, mitä he ajattelivat tai tunne tässä vaiheessa keskusteluun. Vasemman sarakkeen merkintä voi sisältää kommentin, kysymys, liitännästä, analyysi. jne

Action Learning lehti Technique--
menetelmä tarjoaa helpon suora tapa aloittaa kirjaaminen kurinalaisuutta. Päätteeksi päivä, veloitetaan vuorovaikutus, viikko, juhla tai huipentuma hankkeen, tämä tekniikka tukee henkilökohtaisen oppimisen ja muutos tulevissa vastauksia samanlaisissa tilanteissa. Kuvaile lyhyesti kyseisen tapahtuman ja tallentaa seuraavat kolme vastausta. Teko kirjallisesti vahvistaa oman oppimisen ja tallentaa ideoita tulevaa käyttöä.

jakaa teidän lehti Page kolmeen osaan ja laita seuraavat otsikot päällekkäin §: "Mitä tein", "mitä olen oppinut, "ja" Kuinka voin käyttää sitä. " Vastata ensimmäinen nopea, “ mitä tein &" ;, niin yksityiskohtaisesti haluamallasi tavalla. Kun tekosi kirjataan siirtyä seuraavaan kaksi saraketta ja ilmoita opit (mitä opin.) Ja tulevien sovellusten (Miten voin käyttää sitä?). Nämä ovat keskeiset kohdat mistään jälkeen Action Review, lause keksi Yhdysvaltain armeijan ja käytetään expansively yksityisen ja julkisen sektorin maailmanlaajuisesti.

Henkilökohtainen Vuoropuhelu Journaling--
Tällainen kirjaaminen voi olla hauska ja oivaltava, koska se tuo teille henkilökohtaisen vuoropuhelun .. Kysy itseltäsi kysymys ja sitten vastata siihen kirjallisesti. Provosoida itse mennä syvemmälle keskustelun itsesi ympärillä kysymys ja anna sen virrata ilman esto ja nähdä, mitä sinulla on sanottavaa! Jatka kunnes sinulla rauha noin oppimisen tai löytää päätöslauselman.
.