*** Fear Factor: tunnistaminen Pelko ja muuttaen sen Action

Ote tohtori Jo Anne Bishop &'; n tuleva uusi kirja,
“ voit tehdä sen: Transform pelon Luovuus &";

Kaikki kohtaavat pelko jossain muodossa päivittäin, onko haluamme, että pelko vai ei. Pelko on ikivanha elin tunne, joka pakottaa ja ajaa meitä kohti selviytymisen kautta taistele tai pakene vastausta. Tämä vastaus tulvat kehon kemikaaleja, jotka edistävät toimet. Pelko syntyy ns vanha aivot tai limbiseen aivot järjestelmä. Tämä järjestelmä on kokenut oikealla puolella aivomme. Jos pelko kemikaalit tulvat meille, ja me don &'; t ryhtyä toimiin, meistä tulee immobilisoitu tai järkyttynyt osaksi toimettomuutta.

Gary Sherwood kirjassaan, Survivor &'; s Club, toteaa hätätilanteessa kymmenen prosenttia väestöstä veisi myönteisiä toimia tilanteen korjaamiseksi. Kahdeksankymmentä prosenttia väestöstä olisi immobilisoida ja viimeinen kymmenen prosenttia toimisi huonosti tai osoitettava itse sabotoivat tai tuhoisaa käyttäytymistä. Se on mahtava yhdeksänkymmentä prosenttia meistä, jotka eivät toimi itsestään säilyttää käyttäytymistä. Miten sitten ovat ne kymmenen prosenttia joka veisi myönteisiä toimia eri me muut? Hän totesi, että nämä ihmiset ovat niitä elämässä jotka strategioita tai on toimintasuunnitelma useimmissa tilanteissa ennen kuin ne tapahtuvat. Ne saisivat lentokoneeseen ja välittömästi luoda exit suunnitelma mielessään. Tämä strateginen suunnitelma luo rakenteen, jonka avulla ne voivat käyttää ja voittaa pelko he kokevat hätätilanteessa ottaa toimintasuunnitelman mietitty ennen kuin he sitä tarvitsevat. Vaikka joka päivä tilanteita ei hätä perustuvat, se huomauttaa, että on pystyttävä vastaamaan sijaan reaktiivisen jokapäiväisessä elämässä. Meidän täytyy tehdä tietoisen valinnan strategioita toimiamme voittaa pelko, joka johtaa monet meistä tiellä toimimattomuudesta. Se myös opettaa meitä käyttämään henkilökohtaista valtaa kohdatessaan pelko meidän uran ja suhteita sen sijaan, että on vaikutus aivojen &'; n kemiallinen tulva. Jos tunnistamme, että pelkäämme kohdata kysymys, on todennäköisempää, että pystymme ongelmien ratkaisemiseksi ennen kuin sortua ja kiinni päämme pensaaseen.

Pelko voi olla muodoltaan ahdistusta, hermostuneisuus, säikähtää, paniikki, pelko, tyrmistyneenä, huoli, kiinniotosta tai levottomuus. Pelko voi tuntua kuin perhosia, fobioita, aversions, viivyttely, immobilisaatio, hukuttaa, voimattomuuden tai raskaus. Nämä tunteet ovat kokeneita kerralla tai toisella me kaikki. Jaksot muutos kasvaa stressaavaa vastauksia kehossamme. Mitä voimme tehdä käyttää näitä vahva elin tuntemuksia tavalla, joka edistää menestyksemme sijasta estää meitä etenee?

Voit muuttaa tätä pelkoa tunnistamalla sen puhuin aiemmin tässä artikkelissa. Sen jälkeen voidaan käyttää valtaa, joka valjastetaan mainostaa menestystä. Tämä on oppinut prosessi ja taito, voit hyödyntää ja käytäntöä. On osia tässä prosessissa, jotka sisältävät vakuutuksen, visualisointi, itsetutkiskeluun, usko ja toiminta. Lueteltu kappaleen alla ovat työkaluja, johtaa menestykseen ja luovuutta hyödyntämällä pelkosi valtuuttaa elämäsi.

mielikuvat anna pelon suunnataan myönteisen tuloksen käyttämällä sanoja, jotka auttavat tarkentamaan aikeet. Aikatauluja kanssa vakuutuksia antaa meille mahdollisuuden tehdä mitä Brian Tracy, huipputason motivoija, kutsuu tätä hänen kolme “ T &"; n. Aikataulut edistää kykymme “ arvioida uudelleen, uudelleen harkita ja uudelleen sitoutumaan &"; meidän toimintasuunnitelma. Hän uskoo, että nämä kolme toiminta verbit ovat välttämättömiä arjen menestys. Omassa työssäni korkea menestyjiin ja Huipputuottajat, olen nähnyt menestys tällä toimintasuunnitelma. Läpi johdonmukaisesti käyttää rakennetta, jonka avulla voimme ratkaista ongelmia, me saamme uskoa itseemme.

Alamme luottaa kykyjä, joka valtuuttaa meitä hätätilanteessa. Kuten annamme itsellemme luvan pohtia meidän päätöksentekoa, ajatus ottaa täydellinen suunnitelma ensimmäisen kerran ulos doesnt &'; t järkeä enää. Se antaa meille mahdollisuuden muuttaa suunnitelma, joka todella doesnt &'; t työtä ja uudelleen vielä yhdelle, joka ei. Sanoo on myönteinen, jota voidaan käyttää muuttamaan pelko kemikaaleja, jotka tulva aivot seurauksena laukaisevan tapahtuman. Laukaista tapahtuma voi olla niin vähän kuin ajatella, että meillä ei ole tarpeeksi tuloja. Tämä ajatus laukaisee pelko reaktio elimistössä ja voi aiheuttaa kielteisiä itse puhua. Tämä tulva kemikaalien peräisin oikean aivopuoliskon pallonpuoliskolla ja limbinen aivot, joka on myös pidetään “ vanha aivot &" ;. Se ohjaa vaisto selviytymisellemme lajina ja luo reaktio nimeltä taistele tai pakene vastausta. Se on myös osa autonomisen kehon toimintoja joka säätelee hengitys, vilkkuu, nieleminen ja muiden kehon toimintoja, jotka tukevat elämän.

sanoo peräisin läpi vasemmalla puolella aivoissa, joka valvoo kielellä tai sanoja. Käyttämällä sanoo, me valitsevat hyödyntää kemikaalien pelon ja muuttaa ne toiminnaksi käyttämällä mitä kutsun “ luovuus silta &" ;. Silta oikealle ja vasemmalle aivopuoliskojen jo olemassa ja sitä kutsutaan aivokurkiainen. Tämä silta yhdistää kaksi pallonpuoliskon ja antaa meille mahdollisuuden puhua ja pureskella purukumia samanaikaisesti. Kyky lisätä yhteys kahden pallonpuoliskon kautta tietoisen päätöksentekoon voi tuoda tukea ja tasapainottaa elämässämme. Integraatio lisää meidän vaihtoehtoja. Lisäämällä tietosi, miten aivot toimii, voit lisätä vaihtoehtoja edelleen avaamalla voima, joka sijoittuu sinua. Tämä luovuus silta aktivoi käyttämällä sanoo suoraan jumalanpelkonsa halutun tuloksen. Enemmän käytämme tämä silta, vahvempi siitä tulee auttamaan meitä valitsemaan vastaus pelokas ajatus tai tilanne eikä reagoida siihen. Sanoo voidaan kirjoittaa totesi ääneen tai totesi hiljaa. Affirmations avulla voimme käyttää kemikaaleja aktivoidaan liipaisutapahtumaa ja muuttaa pelko osaksi luovuutta antamalla pelko kemikaalien kanava ohjata pelko toiminta suuntautunut, tavoitteellista tavalla. Tämä auttaa meitä selvittämään aikeemme ilmentää tavoitteita ja toimia.

Esimerkki – Voittoni &'; t ole tarpeeksi tuloja on saavutettava vuoteen laskuja.

Muunna pelkoa luovuus:

Esimerkki – &Ldquo; aion luoda minun tulot tavoite ja anna mahdollisuuksia tukea minua. Vapautan kaikki rajoitukset minun käyttäytyminen, ajatuksia ja toimia ja omaksua runsaus joka liikuttaa minua kohti korkeimman hyvä. &Rdquo;

Visualisointi on suunnattu uskoi tehty osaksi myönteisiä mielikuvia, joiden avulla voimme edetä kohti tavoitteita. Visualisointi voit kuvitella menestystä, sillä teidän ovat siirtymässä kohti. Visualisoinnit ovat oikean aivopuoliskon pallonpuoliskolla ja ohjelmoida alitajuntaan. Alitajunnan asuu aina läsnä nyt ja ei ole rajoitettu aikaväleillä. Jos vahvistavat ja visualisoi menestys nyt, olet käyttäen sekä oikean ja vasemman aivopuoliskojen integroituna rakenne menestystä, tehon lisääminen luovuuden sillan. Alitajuntaan asuvat jokaisessa solussa kehomme ja on voimakas henki, jonka avulla voimme käyttää tuntemattomia ja rajaton luovuus. Jos kerrot alitajuntaan että olet onnistunut nyt, alitajuntaan ohjelmat aivojen läpi tätä ehdotusta.

portti alitajuntaan on kautta oikea aivopuolisko, jossa mielikuvitus ja visualisointi asuvat. Kun tietoisesti päättää käyttää luovuutta silta, käytät toimiin muuttaa elämäsi.

Esimerkki – &Ldquo; Kuvittele, että olet etsimässä takaisin lopussa kuukauden nähdä miten onnistunut olit. Kuvittele, että olet magneetti ja piirustus rajattomat mahdollisuudet sinulla hetki hetkeltä. Kuvittele tarkkailun huomioon dollarin summa, jonka haluat. &Rdquo;

negatiivinen itse-talk esiintyy eniten kaikille ja on seurausta haastava tapahtuman tai niin yksinkertaista kuin ajatelleet turvallisuuttasi että on pelkopohjaisen. Ollakseen tehokas, meidän on tultava itsestään heijastava kun pelko laukaisee negatiivinen itse puhua. Kautta itsetutkiskeluun, alamme ymmärtää, että negatiivinen itse puhua on kuin tietokone silmukka, joka ei koskaan lakkaa, ellei toimiin ryhdytä lopettaa sen. Käytännön kautta ja itsetutkiskeluun, voimme kehittää strategioita, joka muuttaa niin negatiivinen itse puhua osaksi positiivisia mielikuvia, visualisointeja ja toiminta.

Esimerkki – &Ldquo; markkinat on huono ja I &'; ll koskaan voi tehdä minun tavoite. &Rdquo;

rajaamana - “ Vahvistan tilaisuus tulee minulle ihmeellisiä tavalla. Olen saavuttamaan tavoitteeni.

vahvistettava ja visualisoida tulos, että haluat. Tämä aktivoi monia vaihtoehtoja, jotka ovat käytettävissä meille turvata tulevaisuutemme.

Muutos synnyttää pelkoa. Kun me julistamme tavoite, me käynnistämme muutosta. Tuntematon luo pelkoa. Pelko on kokenut vaikka muutos halutaan. Meidän kurinalaisuutta valita suoraan pelkomme sijaan pelkomme ohjata meitä.

lisäämiseksi onnistumisen todennäköisyyttä, uskon että on tarpeen käyttää johdonmukainen prosessi tai rakenne kanavoida pelkoa luova toiminta. Goal, Action, Aikajana ja Execution (GATETM) on lyhenne olen luonut yksinkertaistaa toimintasuunnitelma. Kun tämä on integroitu vakuutuksen, visualisointi, ja aikomus menestyä dynaaminen yhdistelmä tulevaisuuden on paikallaan. Luovuus silta hyödyntää vastata pelättävää sijasta reaktio, joka johtaisi liikkumattomuudesta. Tämä prosessi annetaan muutosta pelko kemikaaleja, jotka vaikuttavat aivojen kannustavat ottamaan reagoivaa toimintaa. Mikä tahansa päättäväisiä toimia ravistelee meidät pois toimettomuudesta. Se auttaa herättää meidät osaksi tietoisuutta ja pois immobilisoiva käyttäytymistä. Tehdä vähän joka päivä ja ennen kuin huomaatkaan sinulla on merkittävä muutos niin teet elämästäsi ja tulokset ovat hämmästyttäviä.

“ Vakuutus ja visualisointi ovat kaksi työkaluja, valtuuttaa muutosprosessissa sisällä meille joka positiivisesti muuttaa kemikaaleja aivomme. He avulla voimme kanavoida pelkoa luova voima ja pyytää meidät reagoivaa toimintaa ja valinta. &Rdquo;
.