7 päivän haaste onnellisempia Today

Joten, mikä on tämä haaste, että voi tehdä sinusta onnellisemman vain 7 päivää?

Ei valittaa 7 päivää!

Tietenkin tavoitteena on keep it up 7 päivän jälkeen. :-)

I &'; m ei puhu pelkästään suuria valituksia … kuten “ Jestas, koira oli toinen onnettomuus matolle! &"; mutta myös vähän valituksia kuin, “ liikenne on niin hidas tänä aamuna, &"; &Ldquo; it &'; on niin kylmä, talvi haisee, miksi voitti &'; t lapset noutaa leluja, vihaan näitä kenkiä, minun työtoveri on ääliö, &"; jne. Me kaikki teemme sen, usein edes tajuamatta, että me &'; uudelleen valittaa. I &'; ve edes yrittänyt perustelut … &Ldquo; I &'; m ei valita, se &todellisten tuloste; s vain tosiasia – minun tietokone on käynnissä todella hidas tänään. &"; Mutta seitsemän päivää, Haastan sinut päästä eroon perustelut, tekosyitä, pieni kalvava valitukset, jotka voivat täyttää meidän päivä! Voitko tehdä sen? Oletko valmis kokeilemaan?

Toistan haaste itselleni säännöllisesti ja olen innoissani huomaan kun aloitan valittaa. Joskus teen sen Intor peli jos joku saaliit minulle valittavat, he voivat estää minua ja minä vaihtaa kantelijalle kohteliaisuus heille! Voit tehdä jotain vastaavaa kotona, toimistossa, tai vain itsellesi. Niin, ehkä kotona, kun joku saaliit toinen valittavat, on sanottava kohteliaisuus, tai merkitse se kartassa ja loppuviikosta on palkinto kuka on vähiten markkaa eli jokainen henkilö maksaa neljännes kunkin merkin lahjoittaa hyväntekeväisyyteen.

Luo hauska haaste töissä ja huomaat parannusta asenne. Ihmiset voivat myös alkaa toimimaan yhdessä paremmin, kohti tavoitetta tukevat toisiaan, mieluummin kuin työmäärä valituksia, vesi jäähdytin juorut, valittavat asiakkaat, jne. Jos et koskaan kuule valituksia töissä tai kotona … Onneksi olkoon, et &'; t tarvitse tähän haasteeseen. Mutta jos kuten useimmat meistä, vaikka meillä on onnellisen kodin ja positiivinen työympäristö, on luultavasti vähän valituksia, että kun rakentaa, joskus luoda epämiellyttäviä kokemuksia. Mikä on myös toiminut minulle on yllään kuminauha minun ranne, sitten kevyesti napsauttamalla se joka kerta valittaa!

Tavoitteena haaste on nostaa tietoisuutta valtaa ajatuksemme ja sanoja, jopa pienin yksityiskohtaisesti sanoa “ ughh, vihaan talvi. &"; Se &'; s muistuttaa meitä siitä, että on olemassa asioita, meidän hallinnassamme, mutta ne asiat don &'; t on johtaa kielteisen vastauksen meiltä. Voimme valita jotain erilaista. Voisin muuttaa “ Vihaan talvi &"; on “ I &'; m aikoo pysyä lämpimänä tänä talvena, ehkä lämmin kuppi kaakaota, teetä, kahvia on upea kuin tämä talvipäivänä &"; tai jopa “ mmm, voi &'; t odottamaan lomani ensi kuussa Beach &"; tai “ kevät on suosikkini kausi, ja se &todellisten tuloste; s tulossa pian! &"; Ajatuksena on muuttaa ajatellut seikka ja jos voimme tehdä sen kanssa kaikki vähän asioita, jotka tulevat esille, me &'; ll kehittää tapoja, jotka auttavat meitä paremmin käsittelemään suuria asioita tapahtuu.
.