Elää kuin aiot Die (koska olet)

Olet kuolee. Aion kuolla. Jokainen ympärillämme kuolee.

todellisuus kuolema on tietenkin, sekä ilmeinen ja pelottava useimmille meistä. Kun viime Japanin traagisten tapahtumien ja joitakin erittäin vakavia terveysongelmia uutinen sain joku lähellä minua, olen ollut ajatellut elämän ja kuoleman paljon viime viikolla. Olin ajaa muutama päivä sitten ja ajattelin itsekseni, "Ihmettelen, miltä tuntuu tietää aiot kuolla?" Sitten ajattelin, "Hetkinen, me kaikki kuolevat - emme vain toimivat kuten se."

Niin yksinkertaista kuin tämä ajatus oli, se oli syvällinen minulle. En asu elämääni kaikki että tietoisesti oman kuolemansa. Oma pelkoja kuolemasta (minun ja muut) usein pakottaa minua välttämään ajatellut kaiken yhteen. En kiinni itse murehtia kuolla; joskus useammin kuin haluaisin myöntää, erityisesti tytöt ovat niin nuoria kuin ne ovat - Samantha viisi ja Rosie kaksi ja puoli.

Olen myös älä puhu kuolemasta, että paljon, koska se näyttää kuten sellainen sairaalloinen aihe, todellinen "masentava." Pelkään, että se on liian voimakas puuttua tai että jos olen keskittyä kuolema minä jotenkin houkuttelee sen minulle tai niille ympärilläni taikauskoisesti.

Ja kuten kulttuuri emme todellakaan halua puhua kuolemasta tai käsitellä sitä mielekkäällä tavalla, koska se voi olla varsin pelottava ja on täysin päinvastainen niin paljon siitä, mitä me kiusata noin (nuoriso, tuottavuus, elinvoimaa, tulokset, kauneus, parannus, tulevaisuudessa, jne.).

Mutta entä jos me omaksuneet kuolema, puhui siitä enemmän, ja yhteinen omia haavoittuva ajatuksia, tunteita, ja kysymyksiä siitä? Kun taas jotkut meistä tämä voi tuntua epämukavalta, toivottuja tai jopa hieman outo - ajatella, kuinka vapauttavaa se olisi ja on, kun olemme valmiita kohtaamaan todellisuus kuoleman suoraan.

Steve Jobs antoi voimakas alkamisesta puheen Stanfordin vuonna 2005 otsikolla "Miten elää ennen kuolemaa." Siinä puheessa, hän sanoi: "Kun muistetaan, että aiot kuolla on paras tapa tiedän välttää ansaan ajattelu sinulla on jotain menetettävää. Olet jo alasti. Ei ole mitään syytä olla noudattamatta sydämesi."

Contemplating kuoleman tietoisella tavalla ei tarvitse älyttömästi meitä. Tietäen, että meidän ihmisellä on rajoitetusti ja että jossain salaperäinen vaiheessa tulevaisuudessa meidän fyysinen keho kuolee, on sekä vakavaksi ja vapauttavaa.

Syynä Olen aina arvostanut muistomerkkejä palvelut (vaikka olen ollut syvässä tuskaa ja murhetta kuoleman joku lähellä minua) on koska siellä on vahva tietoisuus usein ympäröi kuolemaa. Kun joku kuolee meistä tuntuu usein tietyn määrän lupaa saada todellista haavoittuvassa tavalla ja keskittyä kaikkein tärkeimpään (ei egopohjaisesta pelko, vertailu, ja itsekritiikki että usein kulkee elämämme).

Mitä jos me hyödyntämisen tämä valtuuttamisesta tietoisuus koko ajan - ei vain siksi, että joku lähellä kuolee tai koska meillä on omat kuolemanrajakokemus, mutta koska päätämme vahvistaa elämään ja arvostamaan siunauksen, lahja, ja mahdollisuus, että se on.

Tässä muutamia asioita, joita voimme ajatella, keskittyä, ja tehdä säännöllisesti, jonka avulla voimme elää kuin aiomme kuolla, positiivisella tavalla:

1) Älä Hiki Small Stuff - Kuten rakas ystäväni ja mentorina Richard Carlson muistutti miljoonia meille hänen bestseller kirjasarja tähän suureen otsikko, elämä ei ole hätä ja useimmat jutut olemme huolissamme, pahastua noin, ja kiusata siitä ei ole kovin suuri ja paljon. Jos eläisimme kuin olisimme kuolemassa, emme todennäköisesti olisi anna niin paljon pieniä asioita häiritse meitä.

2) Päästä irti kaunoja - Yksi suosikkini sanontoja on, "tilalla kaunaa on kuin juominen myrkkyä, ja odottaa toisen henkilön kuolemaan." Kaikki häviävät kun kaunaa, varsinkin meille. Jos tietäisit olit kuolee pian, olisi todella haluat viettää arvokasta aikaa ja energiaa pitää kiinni vihaa ja kaunaa niitä kohtaan noin youor ihmisiä menneistä (riippumatta siitä, mitä he ovat tehneet)? Anteeksianto on voimakas - se ei ole noin suvaitsemista mitään, se &todellisten tuloste; s noin vapautuminen ja vapaus meille.

3) Keskity Mitä Todella Matters - Mitä todella asiat sinulle? Rakkaus? Perhe? Ihmissuhteet? Palvelu? Luovuus? Henkisyys? Aidossa miettiminen kuolema voi auttaa meitä vastaamaan tähän tärkeään kysymykseen koskettava tavalla. Jos selville sinulla oli vain rajoitetun ajan elinaikaa, mitä lopetat juuri nyt? Mitä haluat keskittyä sen sijaan? Ja vaikka meillä kaikilla on tiettyjä velvollisuuksia elämässä, ihmettelemme mitä todella on meille ja haastava itseämme keskittyä että
, juuri nyt, on yksi tärkeimmistä asioista, mitä voimme tehdä.

4) Go For It - Epäonnistumisen pelko usein estää meitä menemästä mitä me todella haluat elämässä. Tietystä näkökulmasta (egopohjaisesta, fyysinen, materiaali maailma) kuolema voidaan nähdä lopullinen "vika" ja liittyy usein näin kulttuurissamme, vaikka ihmiset eivät yleensä puhu siitä näissä tylppä kannalta . Tämä näkökulma voi todella vapauttaa meidät. Jos tiedämme olemme lopulta menossa "epäonnistua" elämässä (mitattuna elävän ikuisesti), mitä olemme todella saanut menettää ottamalla suuria riskejä? Me kaikki tiedämme, miten asiat ovat menossa osoittautua lopulta. Kun kuulin työpajassa vuotta sitten "Useimmat meistä yrittävät selviytyä elämän, meidän on muistettava, että kukaan on."

5) Seize the Day - Carpe diem, Latinalaisen lause "tarttua tilaisuuteen," on kaikki olemisesta täällä, juuri nyt. Halukkaampia olemme antautumaan nykyhetkessä, omaksua se ja kokea täysin se - enemmän voimme arvostaa ja nauttia elämästä. Kuten John Lennon tunnetusti sanoi, "Elämä on mitä tapahtuu, kun olet kiireinen tehdä muita suunnitelmia." Living kuten aiomme kuolla on noin muistaa osallistumaan täysimääräisesti nykyhetkessä, on kiitollinen lahjasta, että se on, ja teemme parhaamme ei paneutua menneisyyden tai huolissaan tulevaisuudesta. Jos tänään oli viimeinen päivä, miten haluat elää?

Kuolema voi olla vaikeaa ja pelottavaa pelottava monille meistä kohdata. On paljon pelkoa, vastus, ja "tabu" ympärillä kulttuurissamme ja meille henkilökohtaisesti. Kuitenkin, kun muistamme, että kuolema on sekä luonnollisia ja väistämätön, olemme muistutti että jokaisen elämään (onko se kestää muutaman päivän tai sata vuotta) on lyhyt, arvokas, ja ihmeellinen. Tämä tietoisuus voi perusteellisesti ja positiivisesti muuttaa tapaamme ajatella, tuntea, ja ne koskevat itseämme, toiset, ja elämä itse. Living kuin jos aiomme kuolla (ja muistaa, että se on taattu) on yksi parhaista asioista, mitä voimme tehdä itsellemme ja ympärillämme.

Miten voit aloittaa elää elämääsi lisää tietoinen oman kuoleman, positiivisella ja valtuuttamisesta tavalla? Mitä voit tehdä juuri nyt päästää irti mitä &'; ole tärkeää, keskittyä siihen, mitä todella asioista, ja tarttua tilaisuuteen? Jaa ajatuksia, ideoita, oivalluksia, toimia, ja lisää blogiin alla

.