Käytä näitä vinkkejä apua Self Help

Itse parantaminen voi olla tärkeää, koska se auttaa sinua kasvaa ihmisenä. Se lisätä merkin, syvyyttä ja syvempää ymmärrystä henkilö. Tämä artikkeli voi auttaa sinua ymmärtämään, mitä henkilökohtaiseen kasvuun on ja miten ihminen voi saavuttaa sen. Joskus se on tarkoituksellista, mutta joskus se on tulosta elossa yrittää kokemus.

Se voidaan houkuttelevaa vannovat, että emme koskaan tee _____ (laita paha tapa täällä!) Uudelleen, mutta tällainen mentaliteetti voi usein asettaa meidät epäonnistua. Sen sijaan, vannoo koskaan enää käydä teidän paha tapa, lupaus ei käydä sitä seuraavan 24 tunnin aikana.

itsensä parantaminen perustuu oman henkilökohtaisen vastuun. Sinun on otettava vastuu ja itse. Et voi mennä alas polku syyttää kaikki muutkin teidän psyykkinen tai asemaan elämässä. Toki joskus voi syyttää muita, mutta emme voi syyttää heitä miten reagoit tilanteeseen.

Yritä menettää painoa auttaa itseäsi. Ylipaino voi todella korostaa sinut ulos henkisesti ja fyysisesti. Se voi aiheuttaa monia yleistä terveysongelmia, kuten korkea verenpaine ja diabetes, jos se ei käsitellä. Tee itsellesi palvelus ja ryhtymään toimiin pudottaa puntaa sekä mielen ja kehon.

Jotta onnistunut henkilökohtaisen kehittymisen sinun täytyy tehdä enemmän kuin vain asettaa tavoitteita. Sinun pitäisi visualisoida heille, too. Miten se tuntuu, kun saavuttaa ne? Mikä kokemus on luvassa? Tämä visualisointi prosessi motivoi sinua tekemällä tavoitteet näyttävät entistä konkreettisemmaksi. Se on myös prosessi voit toistaa niin usein kuin tarpeen palauttaa innostusta.

Älä vitkastella. Asiakseen tekee kaikkensa, niin pian kuin mahdollista, niin että sinulla on runsaasti aikaa rentoutua myöhemmin, ja niin voit olla tunne saavutus. Jos löydät itsesi ottaa kova aika saada asioita aikaan, tutkia, miksi ja sitten, pyytää apua kun voit.

Älä unohda Positiivisen ajattelun voima. On välttämätöntä säilyttää oikea mielentila teidän tiellä itsensä parantaminen ja negatiivisuus vain tyhjäksi parhaansa. Harjoittele positiivinen ajattelu saavuttaa myönteisiä tuloksia. Kun edelleen positiivisia kaikesta, mitä teet, hyvää seuraa.

Läpi vahvuus Finder arviointi on yksi parhaista tavoista saada käsitys siitä, kuinka hyvin ymmärrät vahvuudet ja heikkoudet. Tällainen arviointi antaa sinulle viisi suosituinta vahvuudet, jonka voit sitten sisällyttää osaksi päivittäistä elämää ja koskevat sekä oman henkilökohtaisen ja ammatillisen elämän.

Jos et voi nukkua, ei stressiä sen yli. Jos maata sängyssä ja jatkuvasti ajatella, että et voi nukkua, et aio päästä nukkumaan. Nousta sängystä ja lukea luvun tai kaksi pois kirjan ja yritä uudelleen kun tunnet itsesi väsyä.

Kuten todettiin tämän artikkelin alussa, itsensä parantaminen voi olla tietoinen valinta tai sen voi tapahtua, kun henkilö kokee henkilökohtaista taistelua ja selviää tulla paremmaksi ihmiseksi. Ottamalla tämän artikkelin sydän, voit tehdä tietoista pyrkimystä laajentaa näköaloja ja kasvaa ihmisenä.
.