Self Motivaatio aikoina perimät Change

On olemassa kaksi tasoa motivaatiota: ensinnäkin on päivittäin, "tehtävä taso motivaatio" saavuttaa tavanomaiseen toimintaan, ja sitten on "iso kuva tason motivaatio", joka on tarvitaan saada sinut läpi tilanteita merkittäviä määrätty muutoksista, jotka ovat suuria ja ehkä dramaattisia vaikutuksia elämääsi.

Keskitymme täällä on motivaatiota, jota tarvitaan käsitellä "iso kuva" juttuja.

Olen kauhuissani, että minä menettää kaiken ...

Yhtiö supistaminen ja olet huolissasi, että tähän saattaa sisältyä sinua ...

organisaatio on rakenneuudistus, ja sinulla on edessään suuria toivotuilta muutoksia työelämän ...

on vakavia taloudellisia paineita ...

ajaa oman yrityksen ja ovat velkaa merkittävän määrän rahaa merkittävän asiakkaan tai asiakas - ja olet juuri kuullut, että he ovat menneet nurin ...

Tiedätkö mitä puhun - kyseessä saattaa olla juuri nyt.

Kaikissa näissä tyypit stressitilanteissa yllä motivaatiota voi olla erittäin vaikeaa. Kokemukseni, suuntaus on yrittää jonkinlaista toimintaa - tehdä jotain - mitä tahansa.

Tämä on aina mukana ja seuraa paljon ajattelua - sellaista ajattelua, että löydämme vaikea lopettaa - Tällainen ajattelu, joka pitää meidät hereillä yöllä - Tällainen ajattelu, joka menee ympäri ja ympäri ympyrää - sellaista ajattelua, joka alkaa vallata ja hallitsevat mielemme.

Alapuolella kaikki tämä ajattelu on paljon tunteet - poikkeuksetta negatiivinen, ahdistunut, pelokas tunteita - tunteita stressi - tunteita hukuttaa.

pakonomainen tarve "tehdä" jotain

Ja sitten halu, tarve, pakko " tehdä jotain "herää uudelleen.

Mutta todellisuudessa ei ole paljon, jos mitään voimme tehdä - koska siellä on niin paljon epävarmuutta koko tilanne, on niin paljon tuntemattomia, ja meillä ei ole mitään mahdollisuutta mietitään, miten tämä asia on menossa pelaamaan itse pois.

Sitten tulee tuskallinen ymmärtämään, että emme ole hallinnassa - että epätoivottu muutos on asetettu meille.

Koska tämä toteutuminen uppoaa se on yleensä liitettävä toinen kierros kiihkeä ajattelun mukana kiireellisempiä ja itsepintainen ahdistusta ja turvattomuutta.

Miten motivoida itseämme, kun emme tiedä mitä tehdä?

Tässä on 4 keskeisistä toimista sisään kuinka sallia meidän motivaatiota hengissä määrätty muutos ja sen nousta uusitaan ja muuttunut.

[1] Valitsemalla vastauksemme määrätty muutos. Se kaikki tulee alas nämä 3 yksinkertaisia ​​vaihtoehtoa:

- Voimme vastustaa sitä, ja lisätä kärsimystä

- Voimme sopeutua siihen, ja kehittää uusia ratkaisuja

- Voimme hyväksyä sen

[2] Kaupankäynti ajatuksemme

tila ja laatu mielesi on erittäin suuri vaikutus laatuun kokemuksenne elämästä, ja aivan erityisesti teidän kapasiteetti hallintaan henkilökohtaisen muutoksen.

- Meidän täytyy oppia, miten muuttaa tapaamme ajatella, jotta voimme maksimoida kapasiteettiamme ajatella rakentavan ja myönteisesti.

- Meidän pitää oppia usko - että on lakata ajattelemasta - ja pystyä tekemään niin mieleisekseen.

[3] ymmärtäminen vaiheet siirtymisen olemme siirtymässä läpi

On erittäin hyödyllistä ymmärtää selvästi määritelty vaiheet, että me liikkua emotionaalisesti ja psykologisesti sopeutamme sisäisesti ulkoinen muutos, joka on asetettu meille.

- päästää irti "miten asiat olivat" ja "mitä oli "- tämä todella on kyse harjoitellaan syvä hyväksymisestä

- neutraalialue (alias" pimeä yö sielu ") - jos mikään ei tunnu mitään järkeä ja siellä on niin paljon tuntemattomia ja me vain sokeasti tuntuu tiemme eteenpäin keskeisinä sisäinen psykologinen uudelleensuuntautumisissa tapahtua meille - ja me todella tarvitsemme hyväksyä syvä hämmennystä ja epävarmuutta, joka liittyy tämän

- New Horizon - jos kehitämme tuore käsitykset itsestään - ehkä uusi identiteetti, ja mukana on tunne uutta ja lisää energiaa, uusi päämäärä ja kokemusta voimakas sisäinen motivaatio jotka tekevät muutos alkaa työskennellä

[4] Ymmärtäminen todellisen luonteen ja tarkoituksen meidän kamppailut ja kärsimystä

Kärsimys ja taistelu ovat sisäänrakennettu tielle maailmankaikkeus toimii.

Kuitenkin kautta syvä hyväksymistä mitä on määrätty meille ja kehittämällä rauhallinen mieli ja jolloin selkeys syntyä me - jos sallimme sen - lopulta ja paradoksaalisesti löytää että todellisen luonteen ja tarkoituksen meidän kamppailut ja kärsimys on rakentava ja muokkaava, se unmasks todellisen luonteen "keitä me todella olemme ja miksi olemme täällä" ja se paljastaa polku todellinen ja pysyvä henkilökohtaisen muutoksen ja muutos.
.