Getting Your Life Back on Track

Elämä on suuri, kun kaikki ja kaikki elämässäsi on menossa hyvin. Urasi etenee, teidän suhde on suuri, Käytät uudelleen hyvältä ja lähes kaiken sinun maailmassa on fantabulous. Olet maailman huipulla lentävät korkealla taivaalla. Sitten eräänä päivänä jotain tapahtuu ja kaikki kaatuu maahan. Ne, jotka olet ajatellut oli ystäväsi nyt näet niiden väriä. Urasi on tullut screeching pysähtynyt, että fantastinen suhde että luulit ollut, olet nyt nähdä heidän väriä tulossa ulos. Olet tuhoutunut, maailma on murtuivat ympärilläsi ja mikään ei tunnu pysyä se &todellisten tuloste; s oikealle paikalleen. Olet nyt kysyä itseltäsi, “ Miksi minua, miksi minulle Oh Lord &" ;. Sanon teille, mitä minun Englanti professori niin kylmästi sanoi minun luokan yliopisto, “ Miksi et? &Rdquo; Nyt minulle &'; t olla, että tunteeton sinulle. :) I &'; m täällä kertoa, että voit ja saat takaisin, että aseman ja innostus sinulla kerran oli elämääsi. Se tulee olemaan hidas kiivetä takaisin ylös että vuori ja paljon asioita voitti &'; t olla sama enää niin varaudu siihen. Jotkut näistä kaverit voitti &'; t tehdä se takaisin ylös että vuori kanssasi, mutta että &'; ok. Molemmat teistä ovat palvelleet tarvittavat tarkoitukseen toistensa &'; elämää. Oletko valmis sulkemaan oven vanhan elämän ja saada valmis astumaan seuraavan vaiheen elämäsi?

Getting takaisin raiteilleen kanssa elämäsi jälkeen merkittävä bout masennus, jotka ovat saattaneet laukaista traumaattinen tappio elämässäsi voi olla hyvin vaikeaa. Se voi olla erityisen vaikea käsitellä kaikki, mitä tapahtuu, jos et ole saanut riittävää tukea, joka oli tarpeen auttaa sinua läpi vaikeaa aikaa. Nyt voit olla tunne discombobulated ja kaikki ulos lajittelee. Urasi voineet kärsiä tuona aikana ja niin kuin kaikki suuret hankkeet ehkä työskennellyt. Mikä on vielä vaikeampaa on, että olet menettänyt tiesi itse. Nyt sinusta tuntuu hämmentynyt, ylityöllistettyjä ja kadonneista ja te don &'; tiedä mitä tehdä. Voit itkettää, mutta odottaa, että voi asettaa sinut takaisin masennus että juuri tuli ulos. Sinulla tuntuu huudamme vihaa, mutta olit opettanut, että sinun ei pitäisi suuttua. Kuitenkin se, että saat vihainen on hyvä asia. Viha tarkoittaa, että sinulla on tunne ja niin kauan kuin sinulla on tunne tunteita, olet hieman etäisyyden masentunut.

Masennus esiintyy seurauksena uusia, tunteita. Meille on opetettu, että se ei ole terveellistä olla vihainen ja se ei ole totta. On aina terve ja epäterveellinen puoli jokaiseen tunteita. Olimme myös opetettu, että aikuiset ei pitäisi itkeä. Toinen joukko typeryyttä. Itku on kipu jättää kehon. Joskus on hyvä vain istua alas ja on hyvä kova huuto. Tämä on terve sekä naisille että miehille. Joten kaikille teille miehille siellä jotka ajattelevat on miehuuton itkeä, mieti uudestaan. Se on itse asiassa erittäin miehekäs itkeä. Olet ihminen, jolla tunteita, joten se on täysin ok itkeä. Ok, joten voit mennä eteenpäin ja itkeä yksityisesti vain ylläpitää ja '; miehekäs &'; tila. :)

Nyt voit olla etsimässä pikaratkaisua joten et ehkä halua kuulla tämä: Ei nopeita! Olet menossa täytyy ajaa sen ulos. Ja kyllä, minä sanoin, “ tarvitse &" ;, koska jos pakotat itsesi työntää pois sitä et kaatuu takaisin tuohon tilanteeseen tai ehkä huonompi. Ajossa se pois, pitää kiireisenä. Voit käyttää tätä aikaa:

1. kiinni teidän käsittelyssä

2. Watch uudelleen ajojen kaikki suosikki tv-ohjelmia (Oma favs: Matlock, Murder She Wrote & Scooby-Doo) :)

3. Ottakaa Ballroom Dancing

4. palata takaisin luontoon ottamalla kävelyllä puistossa

5. Etsi ranta, jossa voit voi istua ja kuunnella aaltojen kaatuu vasten rantaa.

6. Kuuntele rauhoittavaa musiikkia

7 Nouse ja tanssia yksi suosikki sävelet.

8. Liikunta säännöllisesti ja syödä hyvin. Työskentelet kohti paranevat ja tunne terveempiä.

9. tyhjentää mielen sotkua. Katsokaa ympärillenne ympäristöäsi joko töissä tai kotona. On kaiken siisti järjestäytyneen kasa tai on valmistettu tai olohuone haudattu vanhoja juttuja, joita voidaan roskakorissa? Saatat huomata, että kun siivota ympäristö mieltäsi tulee selkeä ja löydät itsesi tulossa kiinnostuneita uusista asioista, joita et ehkä ole edes tietoinen siitä, että olit kiinnostunut.

10. Tyhjennä Money energia. Ovatko laskut kunnossa? Et &'; t tarvitse maksaa kaiken oikein nyt. Joskus vain avaamalla ylös laskut, heittää pois ylimääräinen paperi ja sitten arkistointi ne laskut menee pitkin tavalla auttaa sinua saamaan oman talouden takaisin raiteilleen. Sinulla on parempi käsitys siitä, miten ja mihin rahasi tulevat ja menevät.

Olet siirtymävaiheessa. Aina kun läpi suuria sairaus elämässämme tai juuri mitään suuria muutoksia, siellä on aina olemaan siirtymäkautta. Olet siirtymässä vanhasta uuteen. Välillä siirtyminen vanhasta uuteen on tilaa. Sitä kutsutaan Void. Kun olet tässä mitätön tunnet tyhjä, tilaa vähemmän, menetetty ja sekava. Don &'; t epätoivoon, on odotettavissa. Se on vain ihmisitsesi tunne menetys vanha tapa tehdä asioita. Jotta voidaan siirtyä uuteen sinun tulee täysin sulkea oven vanha.

Vaikka he eivät &'; t siltä tuntuu tuolloin, elämä &'; s siirtymät ovat aina positiivinen. On helppo sanoa, että olen ei pitäisi &'; t saaneet mukana, että henkilö tai minun olisi pitänyt, että työpaikka tai paljon muita tulisi-, olisi-, voisi-. Jopa syvimmän kipu on aina voitaisiin oppia ja tai jotain meissä, joka on parantunut. Kun pysähdymme yrittää hallita elämäämme ja anna sen virrata niin olemme paljon onnellisempia. Elämämme on aina virtaa suuntaan, että se tarvitsee, ei suuntaan mielestämme pitäisi virrata sisään. Tämä doesnt &'; t tarkoittaa, että voitimme &'; t on suuria ylä-ja alas, mutta voimme hallita niitä paljon terveellisempää kannalta. Jos kuitenkin opittava katsomaan elämäämme kaiken tapahtuneen tai tapahtuu, on tarkalleen missä meidän on oltava tuolla hetkellä niin voimme arvioida kaikkia että on tapahtumassa.

###
.