Kun aikaa pois on olennainen menestys Strategy

Useimmat yrittäjät nauttivat työstään ja ei haittaa toimi, koska ne pitävät sitä pelata. Jos se on totta sinulle, et todennäköisesti usko paljoakaan taukoa. Mutta joskus on muistutettava ottaa ne.

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka ottaa taukoja useammin ovat todella tehokkaampaa, että ne jotka eivät. On olemassa useita erilaisia ​​taukoja että suosittelen.

Ensinnäkin, on tärkeää pitää taukoja koko päivän istuu tietokoneen, pöydässä. Tauot ovat hyviä kehosta rakennetta. Lihakset eivät pidä olla yhdessä asennossa pitkiä aikoja. Selkäranka saa rasittaa istuu ja on siirrettävä noin määräajoin. Se ei ole tarpeeksi hyvä tehdä istuu harjoituksia. Sinun täytyy päästä ylös tuolista. Itse istuu tuolilla pitkäksi aikaa on todella huono yleistä terveydentilaa.

Seuraava sellainen tauko on ottaa päivä pois ja tehdä jotain hauskaa ystävien ja /tai perhe. Voit kiinni joitakin käsittelyssä, mennä vaellukselle, tai on teetä ystävän kanssa. Se voi olla kaikki, mitä te pois työtilan ja tyhjentää mielen jonkin aikaa. Jos työ on todella henkinen saatat haluta löytää veneen, joka vain käyttää kädet ja tehdä teidän tauko päivä. Kun aloitin ottaa vapaapäivän, se oli tavattoman vaikeaa. Tietokone oli "kutsuvan" minulle ja piti pakottaa itseni ei vastata. Mutta sain sen yli lopulta ja oppinut, että on olemassa muunlaisia ​​hauskoja lisäksi työni!

Toinen tärkeä tauko on pako viikonloppu. Viikonloppu lomille muutaman kuukauden välein voi ottaa pois paineita pois työstä. Tämä on erityisen hyvä, jos sinulla on kumppani, koska ne tuntuu käytät aikaa pois olla heidän kanssaan. Ja se parantaa huomattavasti suhdetta. Mitä etsit on tasapaino ... aikaa työskennellä, aikaa pelata, ja aika olla rakkaansa ja vaalia suhdetta.

Useimmat työpaikat antaa vain 2 viikon loma vuodessa. Kun minulla oli työpaikka, se oli helppo nähdä, että olisin toiminut paljon paremmin, jos olisin voinut ollut 1-2 viikkoa loma neljännesvuosittain. Kolme kuukautta oli lähes yhtä kauan kuin voin mennä ennen tarvitsin että tauko. Itse asiassa, se on laajalti todettu, että ihmiset, jotka säännöllisesti lomat on korkeampi tuottavuus aikana työajastaan ​​kuin muut, jotka eivät. Yritykset Euroopassa jo tietää tästä ilmiöstä ja antavat työntekijöille viikon pois kolmen kuukauden välein. Tilastot osoittavat, että tuottavuus paranee, kun työntekijöiden saa rikkoa, että usein.

Useimmat työntekijät eivät ole vaihtoehtoa. Mutta jos olet yrittäjä sinulla on valinnanvaraa. Voit aloittaa taukoa päivisin tahtiin itse. Sitten alkaa ajoitus tauon viikolla - kuin yksi tai kaksi vapaapäivää, sen sijaan että 7 päivää viikossa kuten monet yrittäjät. Tietenkin tämä riippuu yrityksesi aikataulun ja työtaakasta.

Ja lopuksi, ajoittaa enemmän lomat rentoutumiseen ja nuorentaa. Tulet pian tietää, että voit olla tuottavampia enää seurauksena tauolla useammin. Kunnioita itseäsi aikaa itsellesi, ja saat enemmän aikaan.
.