Viivyttely ja miten Beat It

Me kaikki teemme sen. Laitoimme sen pois. Työnnä se takaisin. Odota. Hope. Tuskailla. Ja yhdennellätoista hetkellä, viime hetkellä, tai kun vain kestä elää sen kanssa enää, vihdoin saada se tehdä! Tämä on anatomian viivyttelyn.

Viivyttely on yksi suurin unelma tappajat siellä. Se vähentää mahdollisuuksia, vesittänyt meidän edistystä, pitää meidät juuttunut menneisyyteen ja asettaa meidät jättämisestä. Törmäsin äskettäin suuri lainaus kirjailija William James, "Mikään ei ole niin väsyttävää kuin ikuinen roikkuu päälle olevassa tehtävässä." Ai niin totta. Kuinka paljon aikaa vietät miettiä, mitä sinun pitää tehdä, eikä vain saada sen kanssa ja tekee? Mitä se on, se vain istuu takana tietoisuutemme kiusaava ja syyttely, vie arvokasta energiaa ja ajatuksia tilaa. Se ryöstää meiltä täysin nauttia nykyhetkeä ja kuluttaa meidän sisäistä rauhaa. Niin niin monia kielteisiä seurauksia, miksi me kaikki teemme sen, ja miten me lopettaa? Miksi jatkamme rangaista itseämme viivyttely?

Viivyttely on monia ääniä, ja ne kuulostavat jotain tällaista; "Saan sen niin pian kuin pystyn, tai heti kun olen lopettanut tämän. Se voi odottaa vähän kauemmin. Tulee vielä riittävästi aikaa myöhemmin tai huomenna. En tiedä mistä aloittaa. En siltä tuntuu. " Tai oma suosikkini, "Jotenkin se tulee tehdyksi." - Vaikka ei ole ketään muuta tehdä sitä! Nämä ovat valheita kerromme itsellemme, eikä tarkoituksena rangaistuksen, mutta pitää itse turvassa. Emme vain tee jotain, kun on kuvitellut negatiivinen tulos, tai jotenkin havaittu riski. Joten miksi emme halua edetä liiketoimintaamme, syventää suhteitamme, parantaa terveyttä tai taloutemme? Yksinkertainen. Mitä jos emme onnistu?

työskentelevät asiakkaiden kanssa, ja jopa omassa elämässäni, olen huomannut, että perustuksista viivyttely on aina pelättävää. Vaikka kirjoitettaessa viikoittain valmennus kärki, joskus huomaan pysähtyminen, huolissaan siitä, että kun istun alas tyyppi, minä ole mitään sanottavaa. (Minun läheiset ystävät ovat kikattavat ääneen juuri nyt!) Mikä siis on se, että huolestuttaa sinua? Missä olet pelkää epäonnistua? Onko se pelko hylkäämisestä suhde? Ruuvaamalla jos yrityksesi kasvaa liikaa? Löytäminen terveysongelma vuosittain lääkärin vierailu? Tai yleensä löydetään ulos ole tarpeeksi hyvä? Meillä kaikilla on jotain, ja useimmat meistä monia asioita, mutta välttää niitä koskaan tehdä niistä mene pois. Se tarkoittaa vain sitä, että pelot, suuret ja pienet, saavat jatkaa matkaansa elämääsi, ja useammin, että ei, suorita se alas.

Joten haaste voit on valita vain yksi asia, ja lopettaa lykkääntyy . Ehkä se on viestintä, että sinun täytyy antaa, paperityötä että on tehtävä, hammaslääkäri käynti tai näöntarkastus, tai siivota oman talouden. Mitä se on, valita yksi asia, ja kuten Nike sanoo: "Just do it!" Mitä ikinä dread tekee suurimman tällä viikolla, on luultavasti asia, joka tulee siirtää sinut eteenpäin nopein. Se vapauttaa aikaa ja henkistä energiaa, ja tasoittaa tietä enemmän hyvä tulla sisään. Kohti kysymyksiä, ihmisiä tai tilanteita ei ole koskaan hauskaa, mutta kalpenee verrattuna meneillään tuskaa epävarmuutta, ja raskaus tuntuu kysymyksiä leijuu päätäsi.

Tällä viikolla, saan sen tehdä, keventää ja hemmotella itseäsi hieman helpotusta selättäminen oma viivyttely!

Kunnes seuraavan kerran, pidä hyvää huolta itsestäsi ja elämästäsi.
.