Lopettaa Stressi Ennen se pysähtyy You

joka hetki olet vihainen, menetät 60 sekunnin onnea.
Ralph Waldo Emerson

Jos on stressiä peräisin? Sisällä tai ulkopuolella sinua? Oletko alitajuisesti lisäät turhautumista? Ehkä olet sabotoi itse mukaan ole rehellisiä siitä, mitä tarvitset.
Ensimmäinen askel korjata ongelma on tunnistaa, missä meillä on ongelma. Monta kertaa me don &'; tiedä mitä me don &'; tiedä. Kun tiedämme paremmin, me voisimme tehdä paremmin.

Yleiset pettymyksiä ja ärsyttävät jotka voidaan korjata antaa meille enemmän seesteisyys elämässä:

1. Jättää aterioita väliin ja huono ravinto
2. Ruoka tai ympäristön allergioita. Varsinkin meijeri, vehnä, maapähkinöitä
3. Yrittää miellyttää kaikkia. Se on mahdotonta.
4. Huono organisointikykyä, joten meidän on viettää aikaa etsimässä tarvittavat tavarat.
5. Jatkuva melu, ei ole aikaa ajatella.
6. Self-lääkitys ruuan, juoman, lääketieteen, nikotiinin tai kofeiinia
7. Syyttäminen muita ihmisiä tai yrittää hallita niiden käyttäytymistä ja valintoja.
8. Passiivinen aggressiivinen käytös. Puhua mitä tarvitset vakuuttava ääni.
9. Laiminlyönti tunnistaa, miten monia asioita tehdä oikein joka päivä.
10. Elää menneisyydessä tai tulevaisuudessa. Olkaa kiitollisia tänään.

Joskus tapahtuu Työ /Ura Joskus tapahtuu Perhe /Personal
Krooninen tilanteita Työ /Ura Krooninen tilanteita Perhe /Personal

S – Lopeta thoughts- et voi ajatella positiivinen ja negatiivinen ajatus samanaikaisesti.
T – Hengitä syvään
T – Pohdi kuka omistaa ongelma
E --- Arvioi jos on syytä sydänkohtaus
S --- Katso kuva mielesi tyyni meri, Green Mountain, pehmeä viltti
S --- Sano ääneen yli ja ohi; &Ldquo; Tämäkin on läpäistävä. &Rdquo;

Lisätietoja kirjoista, CD &'; n ja teleclasses auttaa live runsaammin elämää, siirry
http: //www.ArtichokePress.com tai www .UseEncouragingWords.com
Kiitos. Et tärkeää työtä. Uskon sinua.
.