*** 3 syyt hengästyneisyyden Julkinen puhuminen & Miten Cure It

Yksi yleisimmistä valituksia kuulen asiakkailta on, että ne loppuu ilmaa puhujakorokkeelle. Jos tämä on ongelma sinulle, saanko kysyä kysymyksen. Koetko hengästymistä normaalissa keskustelussa? Vastauksesi on luultavasti Ei
. Jos et lopu ilmaa kun puhut ystävien, perheen tai työtovereiden, sinun ei pitäisi olla hengästynyt klo puhujakorokkeelle.

syyt ilman puutteeseen ovat seuraavat:

1. Et usko hengittää.
2. Odotat kunnes tulet loppuun lauseen vetää henkeä.
3. Hermostuneisuus on sapping ilmavarasi.

hoito on yksinkertainen.

1. Ole tietoinen ilmavarasi ennen kuin aloitat puheen tai esityksen. Opettele hengittämään tuella pallean. Näin sinun ei vain hallita hengitys, voit myös löytää paras tapa kontrolloida hermostuttaa minkäänlaista julkisen puhumisen.
2. Ohjaa nopeuden. Talking 100 mph vie paljon enemmän ilmaa (ja energia) kuin liikkuvat pitkin 75!
3. Täydentää ilmavarasi ennen kuin loppuu jos. Ongelma puhujakorokkeelle on, että meidän odottaa olemme täysin käytetty ja sitten ottaa valtava hengenvetoon joka vain pahentaa tilannetta. Lisäksi että suuri määrä ilmaa todella nostamalla hermostuneisuus, ei vähentäen sitä.

2. luokan, me opetettiin odottaa tulimme lauseen loppuun ennen hengenvetoon. Tämä oli ohjeita meidän alkuvuosina, koska mahdollisuus nykii puheen. Joten, jotta meille sileä lukijat, opettaja kertoi meille odottamaan hengittää kunnes tulimme jonkinlaista välimerkkejä. Se oli hieno neuvoja oli vain 6 sanaa lauseessa. Ongelma tuli myöhemmin, kun meidän lauseita olivat 3 riviä ilman välimerkkejä!

Sinulla on mitä Viittaan kuin puhuja &'; lisenssi. Niin kauan kuin sinulla on väri, jotkut elämän, jotkut tunteet teidän toimitus, voit ottaa hengenvetoon lähes missä tahansa. (Jos puhua monotoninen, mutta tämä ei toimi.) Muista, että sinulla keskeyttää keskustelun jatkuvasti hengittää ilman, että se toinen ajatus.

Don &'; t anna hengitys on viimeinen asia, mitä ajatella, kun esittää. Ilman ilma, ei ole ääntä. Ilman ääntä, ei ole viesti. Opettele hengittämään tuella pallean ja löydä hyödyt aina tarpeeksi ilmaa!
.