Anna Force Be With You: Kytke With Your Inner Power

Oletko löytänyt itsellesi kysyä onko tämä todella mitä haluan tehdä. Ehkä päivittäin tehdä lista on pitää sinut osallistumasta toimintaan todella haluat keskittyä? Saatat olla hetkellinen välähdyksiä tai toiveet tunne innoittamana. Mutta taistelu saada menossa myönteiseen suuntaan kohti tavoitteita todella haluat saavuttaa.

Jos et tunne tällä tavalla, on aika yhdistyä virtalähteen löytynyt sisääsi ja saada mukana elämä uudelleen. Paras tapa saada yhteyttä kuka olet tai kuka haluat olla on asettamalla joitakin perusasioita tavoitteita työtä kohti.

Vinkkejä luominen onnistuu tavoitteita, jotta vallata takaisin sisäinen virtalähde:

1. Johdonmukaisesti seurata läpi. Jos sanot sinä teet jotakin, muista tehdä se. Jos jooga on jotain olet ottanut tai olet yksinkertaisesti yrittää saada takaisin liikkuvan kehon uudelleen, aloita nyt.

Esimerkiksi herätä samaan aikaan joka aamu ja tehdä 30 minuutin jooga kunkin päivä ensi kuussa.
Sitoutua jotain vain 30 päivää. Ajattele toimintaa kaipaat tehdä ja tehdä sitoutuminen kokeilla sitä. Vaikka et pidä siitä, ainakin yritit!
2. Kirjoita alas tunteita. Anna itsellesi 15 minuuttia joka ilta lehdessä. Jos olet jatkuvasti huolissaan ahdistavia tunteita, kirjaaminen voi auttaa sinua lajitella kaikki ulos.

Jos kirjoittamista ponnistelut ovat epäonnistuneet aiemmin, vannoo tehdä sitä johdonmukaisesti joka päivä kahden viikon ajan on hyvä tapa nähdä, miten se menee tällä kertaa.
lopussa kaksi viikkoa arvioida, miten se meni. Huomaatko tunne vähemmän stressaantunut tai parempi selviytyä?
Jos luulet se voisi työskennellä, mutta olet vielä epävarma, jatka kirjaaminen kaksi viikkoa ja arvioida uudelleen, miten olet tunne.
3. Kasvata itsekuria. Sanotaan olet pettynyt teidän ravinnontarpeestaan. Yksi tapa saada takaisin teho on osoittaa itsellesi, että voit valvoa, mitä syöt. Esimerkiksi luvata syödä hedelmiä ennen jokaista ateriaa joka päivä viikossa.

Kun päätät muuttaa ruokavaliota viikon ja tee läpi sen kanssa, jatkat hallita elinikäisen ruokailutottumuksiaan. Kun olet takaisin oman itsekuria, niin ehkä sinun kannattaa laajentaa uuden suunnitelman.
4. Liitä aikaisempien toimintaa. Esimerkiksi, ehkä olet hakeutuneet pois lukemalla kirjoja, koska olet kiinni teidän sähköinen vaihtoehtoja joka ilta.

Saat takaisin perusasiat lukemisen merkittävistä kirjoista uudelleen. Aseta alkuperäinen tavoite on käsittelyssä 25 kirjan sivuja joka yö kuukausi. Jos tämä tavoite on liian muhkea, laske se 10 sivua tai mikä on toteutettavissa sinulle.
Laatiessaan tavoitteet saada takaisin valtaa, se on parasta asettaa yhden maalin kerrallaan. Sitten keskittyä kokous tavoitteesi asettamalla erityinen aikajanalla. Voit päättää myöhemmin, jos haluat säätää tai lisätä ylimääräinen tavoite jatkaa.

Rediscovering oman valtaa elämäsi on innostava. Olla vastuussa teoistasi. Kun huomaat, että voit suorittaa tavoitteita asetat, voit takaisin hallita elämääsi, että luulit menettänyt.
.