Tapoja To Love Yourself

Kun se tulee rakastava itsesi, joilla on hyvä minäkuva on elintärkeää. Vaikka fyysinen ruumis ei ole lähde henkilöllisyytesi, se rooli miten olet vuorovaikutuksessa maailman. Sinun tunteita kehon voi auttaa tai haitata sinun tehtäväsi rakastaa itseäsi paremmin.

syödä terveellisesti. Kun ajatella elin, tärkeintä on muistaa, että keho on aluksen mieltäsi. Ajatuksia, ominaisuuksia, taitoja ja kykyjä löytää ilmaisun avulla kehon. Siksi, jotta ilmaista itseäsi täysillä, sinun täytyy pitää kehon huippukunnossa. Suuri osa tästä on syö terveellistä. Vaikka et halua tulla pakkomielle ruokaa, sinun pitäisi tehdä pisteen säännöllisesti syö terveellistä ruokaa eikä overindulging makeisissa tai pikaruokaa. Tavoitteena tässä ei olla supermalli ohut tai on kehonrakentaja ruumiinrakenne, vaan pysyä terveenä. Syöminen oikeus tehdä valtava ero energian tasoilla ja yleistä terveyttä. Kun elimistö tuntuu hyvältä, olet onnellisempi ja vapaa keskittymään tehtävät ja toimet, jotka muodostavat elämäsi tarkoitus.

pukeutua hyvin. Jos rakastat itseäsi, osoittavat sen ottamalla varovainen ulkonäköä. Jälleen kohta ei kehittää pakkomielle ulkonäkö, vaan ilmaista itseluottamusta ja itsetuntoa läpi kehon. Jos et ota aikaa esittää itse hyvin muille, ihmiset olettaa, että et ei kannata aikaansa joko. Jos pukeutua hyvin, sulhasen itse hyvin, ja kävellä ryhti ja luottamus, ihmiset ymmärtävät, että te kunnioitatte itsesi. Ne vetoa itseluottamusta ja innokas oppimaan, jotka tekevät sinusta ainutlaatuisen. Vaikka et rakasta kehon vielä, hoitaa sitä hyvin laittavat sinut oikealla tiellä kohti parani kehon kuva, ja tulet rakastamaan itseäsi paremmin seurauksena.

Exercise. Getting liikunta on tärkeää, koska se parantaa energian tasoilla ja parantaa terveyttä. Kun aika käyttää joka päivä on loistava tilaisuus asettaa ja saavuttaa tavoitteet, jotka rakentaa oman itseluottamusta. Voit käyttää vakuutuksia harjoittelun aikana, jotta auttaa itseäsi ymmärtämään, että sinulla on energiaa elinvoimaa ja voimaa. Kun valitset näiden sisäisten varantojen kautta liikuntaa, voit myös alkaa ilmaista niitä muilla aloilla elämääsi.

Love Your Body. Todellisuudessa kukaan ruumis on täydellinen. Onneksi, sen ei tarvitse olla. Oppimalla rakastamaan kehon jatkeena oman mielen ja hengen, voit tehdä suurta edistystä kohti rakastava itseäsi paremmin. Kun pyritään parantamaan kehon, älkää katsoko prosessi poistaa vihasi näkökohtia, kuten rasvaa maha tai tylsä ​​aseita. Sen sijaan, tarkastella sitä myönteisiä kokemuksia itsensä kehittämisen. Keskittyä luomaan myönteinen ominaisuus, kuten litteä vatsa tai vahvoille käsivarsilleen. Näin lisäät teidän hyviä ominaisuuksia, rakentaa itsesi sijaan poiminta negatiiveja ja hyväksyä ajatus, että on jotain "pahaa" teidän identiteetti, joka tarvitsee poistaminen.
.