10 parannuskeinot Self-Esteem

perimmäinen tapa muuttaa elämäsi ja myös ansaita ihailua muiden ihmisten olisi parantaa itsetuntoa. Tämä ei ole todella vaikeaa. Ainoa asia, että se edellyttää on suuri ohjausta. Alla on lueteltu 10 ehdotuksia parantaa itsetuntoa.

1. Sinun täytyy ympäröidä itsesi henkilöitä, jotka ovat optimistisia ja myös kannustava, ja välttää ihmisiä, jotka ovat skeptisiä ja haitallisia. Tämä voi luoda massiivinen turvota optimistinen mietteitään. Sinun ihailla itse paljon enemmän, plus itsetunto kasvaa varmasti.

2. Sinun täytyy olla kristallinkirkas siitä, mitä haluaisit saavuttaa elämässäsi. Asettaa tavoitteita, ja töitä saavuttaa. Tehdä teidän tehtävänne helpompaa, jakaa ensisijainen tavoite osaksi joukko pienempiä tavoitteita, jotka ovat verrattain helpompi toteuttaa. Tämä tekee työtä saavuttaa ensisijainen tavoitteet näyttävät vähemmän vaikeaa. Se myös antaa sinulle tunteen täyttämistä tahansa sinua saavuttamaan yksi pienikokoisempia tavoitteet.

3. Säilyy positiivisena itsestäsi ja pitää kertoa itse kaikki mahtava ominaisuuksia, omia saavutuksia ja kuinka autat rakkaansa, ystäviä, muita ihmisiä ja myös itse. Älä tee virhettä hautovan yli toivottuja asioita, ja koskaan laittaa itse alas.

4. Viljellä kyky tunnustaa kritiikin suhteen itse, tulematta harmissaan tai ehkä puolustava. Tämä voi auttaa sinua pääsemään eroon oman heikkoja kohtia yksi kerrallaan. Kuitenkin, että todellinen kritiikki on todella rakentava. Älä anna itsesi tulla juuttuneet seurauksena kritiikkiä, joka on negatiivinen tai ehkä tarkoitettu vähentämään itsetuntoa. Tämä on valtava kömmähdys, ja se voi tehdä pysyviä vammoja nykyiseen itsetuntoa.

5. Meillä kaikilla on yksinkertaisesti hyväksyä totuus, että me jäävän aina silloin tällöin. Emme saa koskaan päästä sitä meille alas tai jopa paljon kielteinen vaikutus meihin. Meidän täytyy uskoa, että olemme oikeastaan ​​onnistunut tällä kertaa, mutta tulemme varmasti onnistuu ensi kerralla. Tämä auttaa meitä vetämään itsemme yhteen ja jatkaa. Tällainen ajattelutapa olkaamme valloittaa haastavimmista ongelmista.

6. Koskaan vertaa itseäsi muihin ihmisiin. Tämä on todella nopein tapa, jolla voit tuntea huonompi ja myös vähentää itsetunto. On paljon parempi, että voit arvostella itse oman saavutuksista. Tällainen taktiikka antaa sinulle itseluottamusta. Samalla se tekee olosi paljon paremmin kohdatessaan vertaisryhmä.

7. Koskaan laittaa itse alas. Epäonnistumiset ovat samanlaisia ​​haitallisia bakteereja. Kun nämä voisivat kasvaa he syövät pois kaikki itseluottamusta, itsekunnioitusta ja myös itsetuntoa. Parasta olisi ajaa pessimismiin mieltäsi, jos haluat muiden ihmisten kohtelevan sinua suhteen. Tämä vain hikoilla jos hankkeen optimistinen ulkoa, jopa kaikkein epäsuotuisissa olosuhteissa. Pyrittävä poistamaan kaikki itsekritiikkiä.

8. Älä erota itse kiusaajia teidän asemapaikkaan tai jopa oma henkilökohtainen elämä. Sinun on opittava vastustamaan näitä ihmisiä. Tämä vain toteudu jos olet aggressiivinen koskevat omat oikeudet. Ilmeisesti se ei tarkoita sinun pitäisi päästä varsinaista fyysistä taistelee teet pisteen. Päinvastoin, sinun täytyy maltillisesti ja tee oma kohta vastuullisesti. Tämä ei ainoastaan ​​auttaa tekemään muita ihmisiä kohtelevat sinua suhteessa, mutta myös parantaa itsetuntoa.

9. Saatat olla itsetietoinen ja koska että saatat vältellä todella puhuu ihmisryhmille. Pyrkiä lähestyä ihmisryhmiä ja esittele itsesi niitä kaikkia. Kysy heiltä kysymyksiä itse ja yrittää olla aidosti kiinnostunut todellinen vastauksia. Kiinnitä huomiota siihen, mitä he sanovat ja myös reagoida osoittaa oman etusi. Saada yhdessä yksilöiden auttaa sinua tuntemaan paljon enemmän. Tulet varmasti huomaamaan, että se on helppo puhua ihmisryhmiä ja myös rentoutua yksinkertaisesti keskittymällä mitä muut sanovat, eikä itse.

10. Itsetunto on myös vaikuttaa teidän tunnetta hyvinvointiin. Hyvin laiska yksilön tai jopa riittämättömästi hoidettu yksilö ikuisesti tuntuu huonompi itsevarma, huoliteltu henkilö. Siksi sinun on erinomaista huolta kehostasi. Muista, terveessä ruumiissa on elintärkeää tervejärkinen.
.