Introvertti Anger: Hyvät, pahat, ja suorastaan ​​Ugly

Oletko introvertti? Pelkäätkö viha? Oma ja muiden ihmisten &'; s?

Käytät uudelleen ole yksin. Olemme introverts kuuluisia tulossa simpukoita kun me &'; uudelleen loukkaantunut tai loukkaantuneena. Onhan viha voi liittyä nosti ääniä, uhkaava kielenkäyttö – kaikki, että yli-stimulaatio jota vastaan ​​yritämme suojella itseämme.

Bad

Kun tunnemme uhkaa, meidän introverts pyrkivät vetämään meidän kuoret odottaa ulos myrsky. Cowering siellä, me uudelleen pelata kaikkia kohtauksia ahdistunut meille: turhautumista tunne tukossa, näennäisesti epäystävällinen kommentin, nosti ääni, joka kuulosti ainakin meille, kuten huutaa, lievä hymähdellä luulemme havaittu toinen henkilö &'; kasvot … oh, epäoikeudenmukaisuus kaiken.

Tämä virhe-in tulee tapa, että me aktivoimme vähääkään että jotain ahdistava tapahtuu. Sekin tulee nopeasti elämäntapa: uhka, perääntyä, uudelleen hash.

Se saa hyvin täynnä, että simpukkapuhelin.

Voit vain tehdä tämän niin monta kertaa ennen kohtaus muuttuu suorastaan ruma. Ei siksi, toisen henkilön, koska ilmiö Räjähtävä Simpukka.

suorastaan ​​ruma: Exploding Clam

Vaikka Placid simpukat voi saada tarpeeksi. Onhan &'; s vain niin paljon tilaa, että simpukkapuhelin, eikö? Te, plus kaikki satuttaa ja vihaa, kasaantuu.

Se &'; s kun Simpukka räjähtää, ei yli tärkeä asia, mutta usein yli jotain triviaalia. Se &'; s Vain viimeinen pisara! &Ldquo; Miksi aina laittaa pois tyhjä Jääastia jälkeen Käytät ve käyttää mitä haluat? &Rdquo; &Ldquo; Miksi luulet haluan anjovista pizza? &Rdquo;

Ongelma on, että kukaan ei näe sen tulevan, myös tekijä. Se vain purskahtaa. Kuka voisi ennustaa, että löydetään Jääastia tyhjä jälleen johtaisi alusta WWIII?

Ja Simpukka ravistellaan ottaa tämä tunne energia puhjennut, ja niin vetäytyy jälleen clamshell, tunne hämmentynyt ja mutisten , “ mitään. Kaikki &'; s hieno. &Rdquo; painettaessa selitystä.

Good

onnistunut, itsevarma introverts tunnustettava, että se &todellisten tuloste; s ole kyse Jääastia, anjovista pizza, tai kengät vasemmalle (jälleen kerran) portaissa.

&'; s yleensä noin tunteen menetys valtaa. Joten se &todellisten tuloste; s hyvä kysyä itseltäsi, “ Miksi minä lahjoittaa voimani? &Rdquo; &Ldquo; Kenelle minä olen antanut sen? &Rdquo; &Ldquo; Miksi? &Rdquo;

Vasta sitten voit vakuuttaa itsesi että se &todellisten tuloste; s todella parempi ja helpompaa kaikille, myös te, juuri käsitellä todellinen ongelma: “ Tämä suhde isn &'; t aivan menossa tapa Haluaisin. &"; Tai, “ I &'; m tunne ylityöllistettyjä ja tarvitsevat apua. &Rdquo; Tai tuhat muita asioita, jotka tekevät meistä avuttomia.

puhumalla siitä, mitä haluat ja tarvitset doesnt &'; tarkoita Käytät uudelleen aggressiivinen, kiusata tai jopa (hengenveto) ulospäinsuuntautunut. Se tarkoittaa, itsekunnioitusta ja ihmiset ympärilläsi.

Joten, mitä sinulla tungetaan teidän simpukkapuhelin?
.