Uusi vuosi, uusi Life

tammikuu on aika tuoreita alkaa, tuoreita ideoita ja halu luoda uusi, parempi life.Often, aloitamme suurin toivein, vain upota helmikuuhun 1, kuten jos ilmapallo kuljettaa toiveemme oli puhjennut.

Tarvitsemme suunnitelman, tiekartan jos haluatte, että voimme seurata, että antaa meille visio, suunnitelma, ja viitearvot, jotka auttavat meitä sanoa itsellemme, “ Kyllä, olen siirtymässä mitä haluan. &";

Tässä on minun suunnitelmasta luoda uusi, jännittävä elämä:

Calmness: Hyvinvointi on välttämätöntä rauhallisuus, hyvin -being joka tulee on valmisteilla tavata elämää. Loppujen lopuksi, jos olit menossa olympialaisiin, olisi tulet unta vailla, täynnä lihotus, kuin energian tuottavan ruokaa, ja odottaa voittaa kultamitalin? Oikeasti?

Ja sinun tulee rauha edetä seuraavaan vaiheeseen:

Clarity: rauhallinen mieli on välttämätöntä, jotta selkeyttä, ja kyky hidastaa, erillinen häiriötekijä rentoutumista, ja olla yksin ajatuksesi on keskeinen saavuttamiseksi selkeyttä.

Meditaatio tunnin tai niin kerrallaan ei ole tarpeen; selkeys ja rauhallisuus mielen voidaan saavuttaa tulossa tietoinen avainkohtia aikana päivä, kun se on tärkeää istua takaisin, hengittää, ja ajatella.

Kun vaihdat tehtäviä tai siirtymässä ympäristöstä toiseen (jopa huoneesta toiseen), kouluttaa itse keskeyttää, anna mennä, mitä olet juuri ollut tekemässä tai ajattelua, ja pohtia, mitä sinun tulee seuraava tehtävä tai seuraavassa ympäristössä.

luottavaisin: Ei vain mielentila, luottamus on tunne, että on liittyvät ottaa taito, joka täyttää vaatimukset tilanteen, ja tietäen sinulla on tuo taito. Peak esiintyjät kaikilla elämän kokemusta todellinen stressi ennen he tekevät. Ne vetoavat automaattisesti suorittaa harjoitellun taitoja nähdä ne läpi.

Olipa pelottava tapahtuma on julkinen puhuminen, mäkihyppy, taonta loistava suhteita, tai myymällä lemmikkisi projekti, on suunnitelma, joka asiantuntija on kehittänyt että voi saada sinut sinne.

Etsi asiantuntija, joka on halukas jakamaan askel-askeleelta kokemus, ei vain runsas vakuutuksia siitä, että olet arvokas tai voimakkaita. He &'; uudelleen siellä, nämä asiantuntijat.

Rohkeus: Vaikka rauhallisesti, selkeys, ja luottavainen taitoja, se voi silti tuntuu hieman pelottavaa työntää takaisin esteitä. Uskokaa tai älkää, rohkeus liian on taito masteroitu asiantuntijoiden riskinottoa.
Todella rohkea ihmiset tietävät, että he ovat huolissaan, ja että he kärsivät takaiskuja. Takaisku osoittaa, että on olemassa toinen tie päästä minne haluat mennä; vika ehdottaa finality.The rohkea joukko muutenkin, käyttäen kun takaisku huilata, heijastavat, ja löytää toinen tapa.

Creation: Elämä ei ole vain kiirehtivät kohti yksi tavoite; se on noin saavuttaa tavoite vain on toinen näyttää. Tämä toinen tavoite vaatii sinua läpi samat vaiheet, samassa järjestyksessä: viljellä rauhallisuus, saavuttaa selkeys, hallita luottavainen taitoja, ja olla rohkea tarpeeksi ottamaan pieniä riskejä saada sinut sinne.

Mikä tahansa henkilökohtainen tavoite 2014 – liikunnan lisääminen, painon lasku, parempi organisointi sotkua, enemmän tunnustaminen kykyjäsi – ottaa tiekartta pitää sinut raiteilleen päästä sinne.
.