Instant Rentoutuminen Anytime Anywhere

Jos oli tapa rentouttava nopeasti ja helposti kaikissa tilanteissa haluaisit tietää, mitä se on?

antiikin kulttuureissa tiesivät tämän salaisuuden, ja seuraajia Hawaiian Huna käytti sitä käyttää muuttaa valtioiden. Viime aikoina taistelulajien harrastajille käyttää sitä tapa kehittää rento valppautta, ja tänään photoreaders käyttää sitä rentoutua ennen kirjojen lukeminen nopeudella 25000 sanaa minuutissa.

Mikä on salaisuus? Se on se, miten käytät silmäsi!

Valitse paikka seinällä suoraan eteenpäin ja hieman silmien tason yläpuolelle. Nyt edelleen katsoa, ​​että paikalla pehmeä tarkennus ja hetken kuluttua huomaat, että tilaa tuntuu tulla sumea kun kehittää tunneli visio. Tämä tunneli visio kulkee käsi kädessä huoli, stressiä ja ahdistusta sinusta tuntuu, kun saat fiksoitunut saada mitä haluat, kun olet paineen alla.

Jos vain voisit piristyä että putkinäkö kun se pilvet harkintakykyä niin voisitte olla rennompi, kun päätät olla. Voit hetkessä, jos osaat käyttää ääreisnäköön.

Miten päästä ääreisnäköön:

1 Valitse paikka seinällä edessäsi, hieman silmien tason yläpuolelle.

2 Laajenna näkökenttä, pikkuhiljaa, ottamaan enemmän mitä näet vasemmalle ja oikealle. Jatka näin kunnes olet tietoinen siitä, mitä voit nähdä ulos nurkassa silmäsi kummallakin puolella.

3 Anna tietoisuutta mennä vielä pidemmälle. Käytä tilan tuntua opastaa kaikki päin takanasi 360 astetta.

Kun pysyt ääreisnäköön muutaman minuutin, huomaat, että hengityksesi taipumus hidastaa ja jopa syventyä; lihakset kasvojen saattanut lieventää; ja jopa muun kehon voi tuntea raskaampia ja rennompaa.

Kun käytät ääreisnäköön hermoston näyttää automaattisesti rauhoittaa kehon, mielen ja tunteiden.

4 Palaa normaaliin arjen tietoisuutta antamalla visiosi normalisoituneet.

Kun puhut ryhmälle tai jopa suurelle yleisölle, pääsemästä käsiksi ääreisnäköön on arvokas taito. Se antaa sinun rentoutua heti samalla avulla voit nähdä koko yleisö ja kaikki pienet liikkeet, näin voit olla tietoinen reaktioita viestisi.

Kummasta pidät, putkinäkö stressiä tai näkökentän rentoutumista? Päätös on sinun. Voit valita, kun sillä on merkitystä sinun täytyy harjoitella käyttämästä ääreisnäköön mieleisekseen. Sitten seuraavan kerran tunnet ahdistunut, peloissaan tai jännittynyt edessä muita ihmisiä voit nopeasti ja helposti luonnollista tilaa rentoutumiseen.
.