Hetki Breathe

Luet tätä tässä ja nyt syystä. Tarvitset tilaa, hetki soittaa oman. I &'; Kirjoitan tätä kertoa olet löytänyt sen: hetki kaikki itse, hetki mukava, syvään henkeä, ja vapauttamaan kaikki jännitys että on rakentanut sisällänne. Ota taas syvään henkeä, täyttö keuhkot kaikki pohjaan, ja sitten ottaen hieman ilmaa. . . vapauttamalla sitten kaikki ilma ulos, helposti, sujuvasti kokonaan ulos. Nyt hitaasti nostaa hartiat asti korvia, ja vapauta ne alas, antaen heille roikkua vierelläsi, jolloin maa vetää heitä kohti maan keskipisteeseen. Istu kunniaksi kädet alas vierelläsi, niin että voit tuntea tukea selkää, virtauksen energiaa kun hengität sisään ja ulos, vapauttaa kaikki jäykkyys tai jännitteitä mistä tahansa kehon, alas ja ulos maahan kautta pohjat jalat, ja jopa ulos kämmenien tai sormenpäillä. Vain vapauttaa liikaa energiaa, jotta se voi virrata ja liikkua, tietäen, että olet oma paras teho-generaattori, ja että voit luoda tämän hetken rentoutumista uudelleen ja uudelleen, koska tahansa haluat.

Ole hyvin .

Kim varten Hypno-Freedom
.