Holiday Stressi: Kolme Vinkkejä luominen Huoletonta Easter

Haluatko saada huolissaan juhlat tapahtuu ympärillä kotitalouden pääsiäisenä? Oletko hukkua jongleerausta kaikki valmistelut? No, et ole yksin. Miljoonat amerikkalaiset kohtaavat tämän saman haasteen joka pääsiäisenä. Webster määrittelee huoli olevan “ henkinen kärsimys tai levottomuus johtuvat huolta yleensä jotain uhkaava tai odotettavissa. &Rdquo; Jos sinulla on tapana kallistua kohti on hermoilija tässä on kolme vinkkejä luoda huolettoman Easter:

1. Keskity mitä asioita elämässä.
Rakentaa suhteita muiden ihmisten pitäisi olla tärkein painopiste aikana tahansa loma. Mikä olisikaan parempi tapa saada yhdessä ja jakaa elämän &'; s tarinoita kuin tänä ajanjaksona. Vaikka kaikki valmisteet taloudessanne tulevan juhlat ovat tärkeitä, järkevämpää ja muuttaa koko elämän lahja perheesi ja ystäväsi on olotila. Aikasi on arvokasta. Välttää joutumasta yhteinen ansaan ottaa valmistuminen luettelo tehtävistä omassa itse asettamansa määräajat. Päästä irti, jotka on hallinnassa ja pohdiskelisit tehdä kaiken täydellisesti. Keskity pikemminkin kehittäen ydin suhteita elämässäsi.

2. Positiivinen itse puhua.
Voimme helposti saada kiinni negatiivinen stressi, joka voi nielaista meille ympärillä juhlaan. Jos huomaat asunnon negatiivinen, nopeasti muuttaa ajattelun prosessi kertomalla itse lopettaa. Pelkkä selvitys kertoa mielesi on: “ Kiitos jakamisesta. Nyt haluaisin siirtyä enemmän positiivisia ajatuksia. &Rdquo; Joka kerta, että löydät itsesi ajautuminen takaisin pimeälle puolelle, luoda parempi myönteistä kuvaa mielessäsi &'; s silmään mitä todella. Anna itsellesi vähän rohkaisu keskittää ajatuksiasi.

3. Oleminen tilassa kiitollisuutta
Huolestuttavaa doesnt &'; t korottaa runsaus että te houkutella. Huolestuttavaa doesnt &'; t lisätä God &'; s runsaus sinulle tai tila silmissään. Vältä mitä olet murehtia sydämessäsi. Pikemminkin laittaa God &'; s runsaus sinulle sydämessäsi. Toisin sanoen, toimivat asema kiitollisuutta. Olla kiitollisia kaikesta, mitä on tulla elämääsi. Ota hetki nyt tunnustaa kiitollisuutesi ydin suhteita, hyödyt nykyinen elämäntapa, palkitsee nykyisen uran tai fyysistä hyvinvointia. Kirjoita kymmenen pistettä alas. Sitten joko lähettää ne jääkaappiin tai liukastua ne taskuun kuin ystävällinen muistutus, kun suorittaa oman päivä-to-day toimintaa tämän pääsiäisen.

Alice Caldwell Rice sanoi, “ Se ain &'; t ole käyttää laittanut sateenvarjo kunnes sataa. &"; Toisin sanoen, ei ole käyttöä murehtia kaikkia niitä asioita, joita et voi hallita. Ohjaa elämän nyt keskittymällä mikä on tärkeää elämässä, menojen laatu aikaa rakkaansa ja ystäviä. Nauti tämän joulun. Sinun kannattaa olla parasta, että sillä on tarjottavanaan.
.