Stressin hallinta: pieniä asioita kotona tehdä iso Difference

Jos oli jotain niin yksinkertainen mutta niin tehokas, että tekisi perhe onnellinen kuin se voisi olla, tekisit sen? Tietenkin olisit! Mikä se on? Se on pieniä asioita. Ei, todella tarkoitan sitä. Stressin hallinta kotona on tehokkainta, kun alkaa tehdä pieniä asioita. Suuria asioita on helppo tehdä, koska me kaikki näemme heidät, mutta entä pienistä asioista? Me usein unohtaa niitä (ei välttämättä tarkoituksella). Se on meidän suuri virhe ja suuri lähde stressiä elämäämme. Kuitenkin pienet asiat useimmiten on suurin vaikutus hyvää elämässämme. Stressin hallinta kotona saavutetaan tekemällä pieniä asioita. Tämä kuulostaa liian yksinkertainen toimimaan oikein? Väärässä. Se voi olla tehokkain strategia menestystä stressin hallinta.

Mikä aiheuttaa stressiä talosi? Jos ajatellaan, että tarpeeksi kauan näemme, että paljon meidän stressi tulee keskittyä liikaa itseämme sijaan meidän perhe. Mitä tämä summa? Se jakautuu teidän perhesuhteet, mikä aiheuttaa kitkaa ja stressiä. Mitä se aikoo hallita stressiä kotona? Stressin hallinta vaatii työtä ja perehtymällä mikä aiheuttaa stressiä.

Ensinnäkin, mieti mitä olet puuttuu; vähän asioita, jotka merkitsevät niin paljon kunkin henkilön perheen. Ne voivat olla: ottaen roskat ulos, tervehtimässä, antaa halauksia, tai jättää kiitos toteaa löytyä perheenjäsen muutamia. Kutsukaamme niitä "Little ystävälliset teot." Kun keskitymme perheemme sijasta itseemme, osoitamme heille, että me rakastamme heitä. Tämä yksittäinen tulos tekomme on arvokkaampi kuin mikään maan päällä.

Stressi kotona aiheuttaa laiminlyömällä ne perheesi (tahallaan tai ei), muun muassa. Kun me keskitymme palvelemaan meidän perheen, me alkaa tehdä pieniä asioita. Tämä on mitä pitää meidän suhteita toisiinsa. Jos En koskaan sanonut hei vaimolleni, kun taas hän alkaa ihmetellä, jos olen todella rakastin häntä enää. Tämä on hyvin pieni asia, mutta se voi levitä muille alueille elämäsi. Jonkin ajan kuluttua, sano hei saattaa aiheuttaa voit tulla callused kohti perheesi. Vähitellen teidän perhesuhteet ovat syöpyneet, aiheuttavat enemmän ja enemmän stressiä.

vahvistaminen teidän perhesuhteet on tärkein stressin hallinta. Edut ovat lukemattomia, kun laitat ponnisteluja vahvistamalla perhettäsi. Stressi helpotus tulee siitä, että sinulla on vähemmän kitkaa kotona. Tunnet enemmän ja enemmän rakkautta perheen ja heidän rakkautensa sinulle. Tässä on todellinen onni löytyy.

Anna minun tuoda se kaiken. Stressin hallinta alkaa keskittyä tekemään pieniä asioita eduksi perheesi. Pienet asiat teet näyttää perheesi kuinka paljon välität. Tämä vahvistaa teidän suhde ja tarjoavat vähemmän esiintymät kitkaa ja lisää onnellisuutta. Mikä tehokkaasti vähentää stressiä perheessä.

Laita se testi. Voin taata stressin hallinta menestystä ja onnea, kun uppoutumaan rakastava perheesi. Tiedän, että jos lisäät tämän hyvä olet jo nyt, sinulla ei ole mitään, mutta menestys stressinhallinnassa kotona.

Ystävällisin terveisin,
Michael Pollak
.