Käsitellä muutosta, sekä hyvää ja Bad

Niille, jotka ovat nähneet minua viime aikoina, tiedät, että on olemassa paljon, että meneillään työssäni elämässä. Uusi toimisto mukana kaunis katsella ja muutamia yllätyksiä. Rakennus on ollut rakenteilla ja on tutkinut enemmän kuin "sota-alueelle" kuin toimistorakennus. Mutta silti, vaikka kaikki kaaos liikkuvat ja siirtymässä rakennus rakenteilla, olen löytänyt itseni rauhassa prosessi.

Tämä on saanut minut ajattelemaan muutosta ja miten se voi olla sekä jännittävä ja kaikkein stressaava kokemus. Ja tämä on saanut minut ajattelemaan, että vanha clich é ;, "joskus asioita on pahentua ennen kuin ne paranevat."

Niin monta kertaa, ihmiset ovat sanoneet minulle, "Dr. Irene, tiedän tuli katsomaan sinua, koska minun piti tehdä joitakin merkittäviä muutoksia elämässäni. Mutta nyt kun olen alkanut tehdä näitä muutoksia, melkein tuntuu huonompi. En ole varma, jos tämä on sen arvoista. "

Kun teemme muutoksia elämässämme, sekä suuret ja vähäisiä, luomme uuden tunne kehomme, mielemme ja henkemme. Kehossamme, tämä tunne voi esittää itsensä sykkeen nousu, puristava tunne rinnassa tai lihaksia, ja tunne toisenlaista energiaa kehossamme. Mielessä, tämä tunne voi esittää itseään "tarkkailet" over koskaan ajatellut tai päätöksen tapahtumasta, keskittymisvaikeudet muihin asioihin, ja mielialan. Hengessä, tämä voi johtaa tunteita epävarmuuden ja epämukavuutta.

Mikä kiehtoo eniten se, että nämä tuntemukset voidaan tulkita joko ahdistusta tai jännitystä. Itse asiassa ensisijainen ero kokemus ahdistusta tai jännitystä on onko näet tilanne sen mahdollisia hyviä tuloksia tai kaikki asioita, jotka voivat mennä pieleen.

Tässä on, että vanha clich é tulee sisään. Sillä hetkellä, jona emme oikein tiedä mitä tehdä tilanteen, kokemuksemme on, että prosessi, jossa muutos on enemmän epämiellyttävä kuin tilanne halusimme muuttaa. Haluamme tietää, miten asiat päättyy. Se on kuin olemme katsomassa jännittävä trilleri elokuvan ja yhtäkkiä siellä on tauko, joten meille epämiellyttävän huutaa TV kun meidän täytyy katsella joitakin naurettavaa kaupalliset ja ihmetellä, mitä tapahtuu seuraavaksi. Tuo hetki on hyvin epämiellyttävä.

Mutta kun alamme antaa lausunnon siitä, miten asiat ovat menossa - he näyttävät menevän hyvin tai he näyttävät menevän ei niin hyvin - ja, me kommunikoimme että lausunto meidän kehon, mielen ja hengen, tilanne alkaa muuttua. Tuntemukset alkavat järkeä. Alamme nähdä asioita kauneutta potentiaalinsa.

Niin kai mitä olen viittaa on, ennen kuin aloitat paniikkiin siitä prosessista muutoksen, rakentamisen tulevaisuuden jos te, antaa itsellesi aikaa avautua edistymistä ja järkeä tuloksista. Kun pöly poistuu ja voit alkaa nähdä mahdollisuudet tilanteen, asiat voivat näyttää melko jännittävä.
.