Get Over Ajatus Suicide Näillä Tips

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Ehkä tiedät jo, että itsemurha on jotain sinun pitäisi koskaan harkita elämässäsi. Elämäsi on jotain et voi ottaa takaisin, kun olet kuollut. On kuitenkin olemassa vielä tuhansia ihmisiä päivittäin, jotka haluavat lopettaa elämänsä, koska he eivät tiedä, miten käsitellä tunteitaan.

Jos löydät itsesi ajattelemaan itsemurhaa, voit ottaa tauko ensimmäisen ja lue seuraava. Se ei ole liian myöhäistä saada apua.

Soita neuvonantaja.
Voit aina puhua ystävälle tai perheenjäsenelle henkilökohtaisista asioista, mutta kun haluat lopettaa elämäsi , paras henkilö puhumaan on ohjaajat. Ne on koulutettu käsittelemään kriisejä kuten tämä. He voivat tarjota sinulle kaikki ohjetyypit aiot tarvitsevat.

On olemassa paljon puhelinpalvelu numerot voit valita. Varmasti, on itsemurhien ehkäisyä keskustaan ​​teidän paikkakunnalla. Vie aikaa vierailla tai soittaa joku. He ovat aina käytettävissä vastaamaan puheluun ja kuunnella ongelmia.

Tiedä perussyy.
Yksi johtavista syistä itsemurha on masennus. Kuitenkin, tietäen, että se on masennus ei itse asiassa ole tarpeeksi. Olisi syy että syvä suru. Se voisi olla, koska tunnet laiminlyöty tai ei-toivottuja. Ehkä sinulla on ojitettu henkilö että rakastat, tai perheenjäsen tai ystävä yhtäkkiä kuoli. Kun tiedät syy, se on helpompaa, voit määrittää parhaita toimintatapoja aloittaa tehostamalla pois masennuksesta ja itsemurha-ajatuksia.

Keskustele ihmisten kanssa luotat.
Keskustele ongelmia harvat, kuten todella luotat. Sen ei tarvitse olla perheenjäsen. Tämä henkilö on myös paras lähestyä, kun tarvitset ohjausta tai suojaa. Ehkä voit pyytää heitä käymään sinua silloin tällöin. Ennen kaikkea, jakaa mitä tunteet sinulla on noin tiettyyn tilanteeseen. Mitä enemmän puhua niistä, sitä enemmän tunnet niitä puretaan. Joskus vain ymmärtää negatiivisia tunteita ei enää väliä, että paljon.

Käytä alitajuisia viestejä.
alitajuisia viestejä voidaan kutsua myös vakuutuksia tai positiivisia lausuntoja. Oikein käytettynä nämä alitajuisia viestejä voi auttaa muuttaa tavalla ajattelua. Voit muuttaa jotain negatiivista jotain positiivista. Jotkut alitajuisia viestejä voit kokeilla esimerkiksi seuraavat:

Olen hyvin rakastettu henkilö.
Pystyn rakastava itseäni enemmän.
Olen luottavainen ja hauska yksittäisiä.
Laitoin hyvin arvokkaita elämäni.
Olen arvoinen joka rakastaa Saan.
päätän olla onnellinen.

Voit toistaa nämä alitajuisia viestejä tai vakuutuksia, niin monta kertaa kuin voit ja säännöllisesti. Tämä tarkoittaa ehkä kuunnella tai puhua niitä päivittäin. Näin voit saada heidät alitajuntaan ja aloittaa muuttamalla niin luulet itsestäsi.
.