Suosikki Toiminta on avain toimitusjohtaja Stress

Kun kävelin ulos toimistorakennuksen kohti autoni, kaikki Voisin ajatella oli tehtävä, joka antaa ennen minua seuraavana päivänä. Koska tuotepäällikkö ja arkkitehti varten ohjelmistoyritys, oli aina mielenkiintoisia haasteita minulle. Tässä tapauksessa se oli löytää ratkaisu monimutkainen asia kokenut asiakkaan joka oli kuluttanut suurimman osan ajastani koko päivän ilman positiivisen tuloksen. Minulla oli tunne melko väsynyt ja valutettu, ja oli huolissaan siitä, että en voi löytää ratkaisu ongelmaan. Aloin saada korosti.

Tänään oli kung fu koulutus yö, yö odotin joka viikko, mutta koska olin täysin uppoutunut ongelma minulla ei ollut mitään halua mennä. Tunsin hieman unelias ja halusin vain mennä suoraan kotiin ja syödä illallista. Vaikka kuinka tunsin, päätin mennä joka tapauksessa. Kävelin kung fu akatemia ja sai muuttunut minun vaihteella. Sitten alkoi lämmetä ennen luokan tekee säännöllisesti standardin kehon venyttää olen aina tehnyt. Kuten olen venytetty, kaikki Voisin ajatella oli työtä. Se oli todella vievää minua.

Koska yksi vanhempi opiskelijat akatemia sinä iltana, minun opettaja pyysi minua ottamaan lämmetä luokan. Ohjaaminen luokan 20 opiskelijaa oli viimeinen asia, jonka halusin tehdä. Olen epäröiden alkoi luokassa joitakin standardin yhteinen kierrosta, jonka jälkeen jotkut kevyt venyttely, ja sitten lopulta kiihtyi hieman sydän kuten erilaisia ​​lyöntejä ja potkuja. 20 minuutin kuluessa, olin melkein unohtanut, mitä oli tapahtunut työssä ja sen tunne melko energinen. Sitten viettänyt viimeiset 5 minuutin lämmin jopa tekee joitakin todella hienoja porat, että kaikki opiskelijat pitivät. Jälkeen yhteensä 25 minuuttia, luokan itseni mukaan lukien pumpattiin valmis opettaa uusia tekniikoita meidän opettaja, ja minulla oli tunne suuri, joilla ei ole huolta työstä mitä niin koskaan. Se oli viimeinen asia mielessäni.

Loput luokka oli mahtava. Opettaja päätti, että olimme menossa on voimakas istunnon potkiminen tyynyt jälkeen valo sparraus. Loppuun mennessä yöllä, olin hiestä märkä. Vaikka se oli kova harjoitus, en enää tuntenut unelias. Itse tunsin oli enemmän energiaa kuin silloin, kun aloitin.

Kun kävelin ulos Kung Fu akatemia tuona iltana minulle valkeni, miten eri asenteeni oli ongelma edessä olevista, verrattuna kun Haluan ensin käveli sinä yönä yksi ja puoli tuntia ennen. On hämmästyttävää, mitä vaikutuksia, toimintaa että rakastat, on teidän ajattelutapa. Tunsin ongelma, joka oli aiemmin kulutettu minulle oli nyt ole iso juttu ollenkaan.

päädyin nauttia loppuillan syö kevyt illallinen vaimoni ja rentouttava hänen edessä TV . Kun syvän unen, seuraavana aamuna heräsin vähän mahdollisia ratkaisuja, jotka oli maagisesti ilmenee yön yli. Tosiaan Olin ongelma ratkaistu sisällä pari tuntia joka päivä.
.

Stressinhallinta

  1. Stress Free Life Yksinkertainen Tips
  2. Ahdistus ja stressi - Käytä NLP esteiden voittamiseksi ja Relax
  3. Lue näitä vinkkejä oppia lisää Stressi Management
  4. Rennompaa, rauhallisempi, enemmän keskittynyt ...
  5. 10 Parhaita tapoja Release Stressi alle 5 Minutes
  6. CAT KICKING CONDUCT
  7. Positiivinen Attitude
  8. Voitko Manifest yltäkylläisyyden Living In Stressi tilassa - Wellness Coach
  9. Virkistää sielua: 7 hauskaa tapaa saada Your Brain Unstuck
  10. Pain Relief ja Jooga Meditation