Virkistää sielua: 7 hauskaa tapaa saada Your Brain Unstuck

Eräänä aamuna viime viikolla aivoni juuttui. Vakavasti jumissa. Olin työskennellyt avustushakemuksen ja yhtäkkiä olin vain tuijotti tietokoneen ja ole sanoja olivat tulossa. Jokainen ajatus stream nopeasti kuivuneet. Viimeiset sanat olin kirjoittanut tehnyt &'; mitään järkeä.

I &'; m arvaamaan, että joskus sinun
aivot juuttuu, samoin.

Ehkä olet kirjoittamassa hakemusta, kiitoskirjeen, käsikirjoitus, kirja runoutta, anteeksipyyntöä tai blues laulu; ehkä olet suunnittelussa kaappiin tai ostoskeskus; ehkä olet rakennuksen suhde tai linnunpönttö; ja aivot vain lakkaa toimimasta. Mitä teet?

Sinä hetkenä kun tunsin mahdottoman jumissa, lievä paniikki otti. Useat sisäiset äänet vaativat äänekkäästi tulla kuulluksi.

kumi-smacking kiusaaja pilkkasi me- Nyah, nyah! Sinulla on määräaika. Sanoitte lopettaa tämän tänään. Ihmiset luottavat sinuun. Ei niin hyvä tässä kuin luulit, olet? Häviäjä!

kalpea ja wimpy prinsessa vaikeroi – Tämä on toivotonta. Se &'; s aivan liian vaikeaa. Voitit &'; t voi lopettaa ajoissa. Mitään hyötyä meneillään. Vain antaa periksi. Kuka haluaa tehdä niin? Entä syöminen että tuopin Chunky Monkey sijaan?

taipumaton pora kersantti huusi - Miksi tämä vie sinut niin kauan ?! Solki alas! Saan sen tehdä! Tahansa typerys puoli aivot olisi valmiiksi nyt! Yrittää kovemmin! Työskentele nopeammin! Tee se!

Onneksi ystävällisesti viisas ja kaunis Lady Lake chimed ja vakuutti minulle - Voi, tämä tapahtuu. Tämä on osa luovaa prosessia. Se on tapahtunut ennenkin. Itse asiassa tämä on hyvä asia. Vetää henkeä, katsoa ulos ikkunasta ja muistaa, mitä tiedät.

Ah, kyllä, minä muistin, minä tiedän asioita, jotka auttavat tässä. On olemassa joitakin todella nautittavaa tapoja, jotka auttavat minua irti yrittää jotta voin astua ulos oman tapa tehdä tilaa suurempi nero ja syvempi loisto virrata.

Tässä muutamia suosikkejani.

1. makuulle.
Useita vuosia sitten, luin tuloksia tutkimuksesta, joka osoitti, että olemme älykkäämpiä kun makuulle. Rakastan tutkimuksia, jotka vahvistavat mitä tunnen vaistomaisesti ollakseen totta! Kun makuulle ja anna mielesi drift, uusia ideoita ja isompi ajattelu voi kiinni sinua.
2. Hae Moving.
Kun siirrät tuot happea aivoihin, verta lihaksiin ja raikkauden ja elinvoimaisuuden koko olemuksesi. Se on erityisen hyödyllinen liikkua vapaasti, spontaani, ei-tavalliset tapoja. Saada kehosi liikkuvat ja aivot seuraa. Vaihda fyysinen näkökulma ja henkinen näkökulma muuttuu. Shake, heiluminen, tanssi, hyppy, kävellä, ohita, venyttää ja hengittää, muuttaa itsesi ylösalaisin, kieriskellä lattialla.
3. mennä ulos.
Me kaikki tarvitsemme raitista ilmaa ja valoa, ja useimmat meistä don &'; t saada läheskään tarpeeksi. Hengitys raitista ilmaa ja liotus luonnon valoa aktivoi kehon &'; sähköjärjestelmästä, säätelemään hormoneja, rauhoittaa hermoja ja edistää luovuutta. Mutkitella, hölkätä, ohita, pelata, kuunnella puita, istua hiljaa, nauttia tuntemuksia luonnon, katsella lintuja ja pilvet ja hengittää kauneuden tämän hämmästyttävän maapallon.
4. Pehmennä Your Eyes.
Kun silmät ovat jännittynyt, aivot on jännittynyt. Kun rentoutua, pehmentää ja vapaa-silmäsi, on myönteinen vaikutus fyysisen visio ja yleistä näkökulmasta. Pehmennä lihakset silmien ympärillä, pehmentää silmät itse, anna katseesi pehmentää ja anna ääreisnäköön laajentaa.
5. olla meluisa.
Nykyaikaiset aikuiset olemme yleensä hyvin lukittuna ääniä teemme. Aivot etuja, kun pelaat outo, epätavallinen tapoja tehdä ääniä.
Laula, huutaa, huokaus, haukottelu, hum, tee outoja ääniä, puhaltaa ulos huulet kuin hevonen, puhua tietokoneeseen, huutaa runoja.
6. pelata Art.
ilmaista itseäsi vapaasti, ilman ajatellut lopputuotteen, aktivoi oikealla puolella aivoja ja edistää enemmän viestintää osapuolten välillä aivojen. Pelata iso, löysä värikäs ilmaisu, sormi maali, veistää savea, piirtää väriliiduilla, vapaa-Kirjoita päiväkirjaasi tai suurten arkkia paperia. Olla sotkuinen. Pidä hauskaa!
7. Sekoita it up!
tehdä paljon ehdotuksia edellä, kaikki kerralla!

Kun leikkii useita these- kävely metsässä, vapina ja wiggling, laulaa, outoja ääniä, tasapainotus kallioilla stream ja katsella maailmaa ylösalaisin alaspäin tulin takaisin tietokoneeseen ja viimeksi vähän avustuksen kirjoitti itse. Koska lisähyöty, jännitys oli mennyt kaulaani ja onni oli palannut sydäntäni.

Joten seuraavan kerran aivosi juuttuu, muistakaa: se &todellisten tuloste; s vain osa luovaa prosessia. Että ällöttävä juuttunut tunne on viestinä Bigger Self että se on teljettynä ja tarvitsee lisää tilaa. Mitkä ovat sinun suosikki tapoja vapauttaa aivoihin teidän ruts tapana?

Voi muistat mitä tiedät ja voi teidän isompi nero ja syvempi loisto virrata vapaasti ja iloisesti!
.