Voitko muuttaa menneisyyttä?

voit mennä takaisin ja muuttaa menneisyyttä, vai oletko juuttunut mitä muistat?

Se &'; s avain: mitä muistat. Tosiasia on, aivomme ovat täynnä muistoja, joista vain osa haemme, vakuuttava itseämme meillä on oikea ja täydellinen kuvaa menneisyydestä, kun itse asiassa meillä on osittainen, usein negatiivinen, kuva historiamme.

Miksi painotetaan negatiivinen? Meidän hermoston tallentaa ikäviä tapahtumia, kuten vihjeitä, jotka johtavat niitä, nopeasti. Sitten he takertuvat kuin ne olisivat näkki rungon. Kalleuksia, toisaalta, tallennetaan hitaammin ja haalistuvat nopeammin. Miksi? Koska meidän täytyy oppia ja reagoida nopeasti uhkaava signaaleja, signaalit, jotka mahdollisesti uhkaavat meidän elämänsä.

Vaikka vihjeitä yksinkertaisesti viestitti alkavan kolmannen luokan oikeinkirjoitus testi, kehomme reagoi ikään kuin tässä hengenvaarallinen tapahtuma.

Kun meillä on tämä negatiivinen mielenlaatu, pääsemme ulos ja tallentaa enemmän tapahtumia, jotka sopivat malliin olemme perustaneet. Huomaamme niitä asioita, jotka vahvistavat meidän havainto, että elämä on kovaa. Yksi tutkija, Paul Meehl, toteaa meidän taipumus tulla enemmän masentunut kuin me ikäinen, kutsui tätä ilmiötä “ vastenmielisiä drift. &Rdquo;

Voitko vaihtaa tämän? Kyllä – ottamalla aikaa keskittyä tietoisesti Pleasant tapahtumista, varsinkin ennen nukkumaanmenoa joka yö. Päivän aikana, haistella ruusuja, kuulla lintujen, vastata hymyilee kohtaat.

Voit itse rakentaa perusta hyviä muistoja, joka houkuttelee enemmän ja enemmän, jotka ovat samankaltaisia ​​– ja jopa alkaa toipumassa miellyttäviä muistoja kauan sitten, että et ole &', T käsiksi pitkään, pitkään aikaan.

lämmin kohtaaminen minulla oli minun viime alumnae kokouksessa laukaisi ihania muistoja: lähestyy kampuksen kuin aurinko nousi, kultaus rakennukset pehmeä ruusuinen kulta, ajattelu “ tämä on minun kampuksen &" ;; tutkia cubby reiät ja pinot vanhan kirjaston, löytää aarteita sidottu lehdissä ollut mitään tekemistä sen kanssa, mitä minun piti opiskella; kiertelevä alas maaseudun kaista kesällä ympäröimänä hiljaisuus, mehiläiset humiseva lehtien, vain huomatakseen, että yksi niistä muratti peittämä rakennuksia oli korkea energian fysiikan Lab – kaikki nämä muistot oli maannut haudattiin muistoa stressi elävä – ja arvioidaan – erittäin kilpailukykyinen ilmapiiri. Mutta se ollu &'; t kaikki, että oli tapahtumassa; ihana asiat olivat kaikki ympärilläni, ja ilmeisesti olivat kirjattiin aivoni.

&'; s ole kyse uudelleen luomista menneisyyden; sen sijaan, korostat miellyttävä näkökohtia se, lopulta pakottavista enemmän ikäviä tapahtumia.

Ja jos luulet menneisyyden kuin mitä tapahtui toinen sitten, voit alkaa tietoisesti työskennellä rakentamaan lämmin, itsevarma ohi nyt, ja katsoa miten se vaikuttaa ne vanhat varastointi tiedostoja, ulottuvat pitkälle menneisyyteen.
.