Loma Stressi Management

\\ Decking salit ja levittää hyviä cheer vie paljon energiaa. Tässä muutamia vinkkejä, että sinulla nauttia joka viime FA-la-la.

1. Pysy keskitetty. Jännitteiset ja rauhallinen Lomakausi on mahdollista vain, kun voit pitää painopisteet suora. Ota kynä ja paperia ja kysy itseltäsi: Mitä arvostat ennen kaikkea? Mitä tulee toinen? Kolmas? Kuinka tärkeää on teidän henkisyys, perheesi, ammatti, aikaa itsellesi? Jälkeen joitakin ajatuksia ja pohdintaa, listalla teidän top painopisteiden Post-it-Huomautus, jossa näet koko päivän. (Mine on minun tietokoneen näyttö). Katso listaasi kun pyydetään tekemään sitoumuksia ja kompromisseja. Jos pyyntö ei ivata kanssa luettelon, sinulla ei vain ole lupaa, sinulla on velvollisuus, sanoa ei.

Tämä luettelon painopisteistä voi asettaa kurssi uusille loma perinteitä, samoin. Ehkä lahjoittaa leluja, kirjoja, ja ruokaa hyväntekeväisyyteen. Ehkä voit auttaa palvelemaan illallinen kodittomien suojassa sijasta loma aterian.

2. Hemmottele haamu joulun Past. Mitä muistoja heti lähtenyt jotka herättävät ihastunut nostalgia? Minulle se ei ole lahjoja tai ostoksilla tai jopa osapuolille. Se on rocking minun lapsi, yksin, kynttilänvalossa, on "Silent Night." Se kerroit minun 2-vuotias crack munia evästeet, ja nähdä ylpeys hänen jauhoinen kasvonsa.

päättää lomien todella merkitsee sinulle. Mikä on todella tärkeää? Sitten tehdä suunnitelma kutoa useampaa näistä toiminnoista osaksi lomaa, ja vähentää loput.

3. Deck the Halls valoa ja rakkautta. Älä anna kaupallisuudesta pilata hauskaa. Tee yksinkertainen lupaus itse, että tänä vuonna, sinun todella nauttia lomasta ostoksia. Brainstorm tapoja voit tehdä tämän tapahtua. Minulle ostoskeskus on jättiläinen energiaa valua. Ulkoasua huolissaan erottua shopper luovuttaa luottokorttinsa kertoo minulle, että hän on ostoksilla ulos tunnetta velvoitetta eikä yksi ilon. Ja se sours minun loma hengessä.

Sen sijaan olen raivata iltapäivällä kaikki itselleni. Laitoin Andrea Bocelli CD, sip Chai teetä jättiläinen muki, ja käpertyä fleece viltti surffata Internetissä ja selata luetteloita. Niin minä löytää juuri oikea jokaiselle jotakin listallani. Kun se lakkaa olemasta hauska, lopetan. Olen niin nauttia ostoksia tällä tavalla, että koko vuoden, olen kirjanmerkki sivustoja, jotka tarjoavat juuri oikea kohteet.

Jos löydät materialismi kauden tyhjennys energiaa, sitoutua tekemään asenne muutos. Jos haluat asioita on erilainen tänä vuonna, vain sinä voit tehdä niin. Johtoon perheellesi, ja elää siten, että voit todistaa vähemmän tavaraa todella yhtäläiset hauskempaa.

Ehkä otan rahat yleensä viettää yhden liian monta leluja ja nauttia, sen sijaan, viikonloppu perhelomailuun. Ehkä voit tehdä kotitekoisia herkkuja, kuten valokuvakehyksiä, kotivideoita, tai goodie koreja, jossa koko perhe auttaa luomaan.

Ehkä sinun laukku perinteinen lahja-antavat ja aloittaa uuden perinteen. Meidän perhe, se menee näin: Jokainen vieras tuo kääritty lahja suunnilleen saman dollarin arvosta. Istumme ympyrän ja jokainen puolestaan ​​on mahdollisuus ottaa lahja, joka on jo avattu tai avaat uusia. Se on hauskaa. Se on juhlava. Se saa kaikki liikkuvat ja puhuvat, ja se kytkee keskittyä suhteita ja tapahtuma ... ei lahjoja.

4. Aloittaa aikaisin, suunnitella hyvin, ja pidä huolta itsestäsi. Tässä muutamia vinkkejä:

Yksinkertaista mahdollisimman paljon. Käytä paperi-levyt. Syödä ulkona. Jos loma perinne on vanha ja väsynyt, elvyttää se tai aloittaa uuden perinteen pysyä kotona.

Suunnittele etukäteen. Auttaa, mahdollisuudet ovat, sinun suosikki ruoka verkkosivuilla on tarkistuslista iso loma tapahtumia.

Täydentääksesi luonnollista energiaa huolehtimalla kehosta. Syö oikein. Harjoitus (raikas ulkona silloin tällöin). Juo runsaasti vettä. Nukkua.

Reippailla kuvasi. Anna itsellesi varhain joululahjaksi tai suuri hiustenleikkuun, otsa muotoiluun, pedikyyri kirkkaan punaiset kiillottaa, tai vapaa makeover suosikki kosmetiikka laskuri ja osto vilkkaimmista huulipuna sävy sinun todella käyttää.

Koristele kohdetta mukavuutta ja iloa. Näytä valokuvat aiemmista loma juhlia. Pidä kaikkien näkyvillä muistutuksia, että otat huolta itsestäsi ... tuoreita kukkia, hemmotteleva käsi op è minulle, innostava musiikki ja energiaa tuoksuja, kuten sitrushedelmien tai piparminttua.

Vietä kauden kaikkein energinen kanssa . Sen sijaan, Scrooges elämässäsi kiskaista sinut alas, lähettää heille jotain makeaa peräisin Secret Santa. Hieman anonyymi lumous voi olla vain mitä he tarvitsevat.

Pidä "Joy Journal" tänä jouluna, jossa voit tallentaa hauskoja asioita lapsesi sanoa, iloinen kertaa jaat, suosikki asioita perheesi (ja itse), ja kaikki asiat joille olet kiitollinen. Käytä Joy lehti muistutuksena puolista elämäsi-ja tänä jouluna-jotka ovat todella tärkeitä.

Hyvää joulua kotoani omasi!
.