Nopea Korjauksia 3 Big Energia Zappers

Monet äidit ovat nykyään käynnissä tyhjä. Aamulla, me tankata neljäsosa säiliö kahvia (tai meidän vastaavan bensiiniä), ja sitten yrittää harjoittaa toimintoja, jotka vaativat tankki täynnä. Mitä tapahtuu, kun meidän polttoaine loppuu? Saamme väsynyt, ärtyisä ja pelkkää tuottamatonta, koska meidän energian puute. Vaikka jotkut äidit ovat oppineet toimimaan adrenaliinia, pitkän aikavälin vaikutukset ihmisten terveyteen ovat haitallisia.

Tiedän puhumasta monet äidit että se ei ole mitä äidit haluavat. Haluamme olla täynnä energiaa, onnellista ja tuottavaa. Näin useimmat äidit määritellä hyvä päivä. Hyvä uutinen on, voimme kokea monta päivää näin, jos osaamme hallita energiaa. Energia yhtälö kaava on yksinkertainen: Energia - Energia Viemärit = iloa! Kuten näette tämän kaavan, tarvitset paljon enemmän paimenet elämässäsi kuin energiaa viemäriin.

Vaikka elämä äiti mukana osansa energian viemäriin, se on täysin mahdollista minimoida ne asiat, nitistää energiamme. Lisäksi, lisäämällä iso annos paimenet elämäämme menee pitkälle ylläpitämiseksi meidän energiahuolto. Ajattele viimeinen kerta, kun kesti 2-3 tuntia itse. Ehkä menit ulos ja oli hauskaa joidenkin tyttöystäviä tai ehkä meni Salon ja oli kampaajalla. Mitä ikinä tehnyt, varmaan muistat tulossa kotiin virkeänä ja elvytettiin, valmis puuttumaan vaatimuksiin äitiyden.

Alla olen määritellyt sinulle kolme pääluokkaa energiaa Käyttäjää yhdessä joidenkin pikaratkaisua ratkaisuja kääntämällä nämä energia valuu energizers.

Energia Zapper # 1 - negatiiviset ajatukset /tunteet
luokka on ladattu, koska se sisältää niin paljon siitä, mitä äidit käsittelemme tänään. Saanen vain jakaa joitakin ajatuksia ja tunteita äidit ilmaista minulle. Olen niin ylityöllistettyjä. Olen turhautunut, koska en koskaan saa mitään aikaiseksi. Tunnen syyllisyyttä, koska minulla ei ole tarpeeksi laatuaikaa lapseni. Pelkään emme selviä taloudellisesti. Olen huolissani poikani - hän ottaa kova aika säätämällä. En tiedä mitä haluan tehdä elämässäni - Tunnen itseni niin täyttämättä.

Terästetty kaikissa näissä tosielämän esimerkkejä ovat syyllisyyttä, huoli, ahdistus, pelko, viha, turhautuminen, ja epäilemättä . Ei luultavasti ole äiti tällä planeetalla, joka ei tunne jokainen näistä tunteista kerralla tai toisella. Se on osa ihmisen kokemus, mutta kun nämä tunteet ovat säännöllinen osa elämäämme, ne nitistää energiamme.

Ratkaisu: Tee tietoista pyrkimystä laittaa näitä tunteita kurissa. Muista tunteet ovat seurausta ajatuksia sinulla on. Ajattele positiivisesti ja uskoa kykyysi ratkaista riippumatta haasteet tulevat haluamallasi tavalla. Älä pelkää poimia puhelin ja puhua kautta nämä tunteet kanssa luotettava ystävä. Mahdollisuudet ovat ystäväsi on tuntenut samalla tavalla liian. Luottamus Korkeampi Voima ottaa näitä tunteita sinulta, ja uskon, että joku suurempi kuin itse on kokonaan haltuunsa elämäsi. Oppia päästämään irti ja liikkua vapaasti elämän virtaa. Holding tunteita tai taistelevat sisäisesti niitä vain on pitää sinut lukittu negatiivisia tunteita.

Energia Zapper # 2 - puute Omahoito
puute itsehoidon sisältää sellaisia ​​asioita kuten hyppimistä aamiainen, tinkiä uneen, käyttämättä jättämistä ja ylitöistä. Mitään näistä tutulta? Alijäämä itsehoidon voisi johtua epäonnistuminen asettaa terveiden rajojen elämässäsi tai toteuttamatta aikaa ilmaista luovuuttasi. Joillekin äidit, se on noin säilyttää huono ruokavalio, altistamalla itsensä negatiivinen itse puhua, tai saada kiinni perfektionisti taipumuksia. Kun et ota huolta itsestäsi, energiasi loppuvat koska itsehoidon jos merkittävä paimenen.

Ratkaisu: Nix mitään syyllisyyden tunteita sinulla on noin harjoittaa itsehoidon. Tosiasia on sinulla on paljon parempi äiti lapsillesi jos voit tehdä aika säännöllisesti itsehoidon. Miksi luulet lentoemäntien pyytää äidit laittamaan happinaamari ensimmäisessä, ennen kuin ne auttavat lapsiaan? Tunnista alueet olet sivuuttaa itsehoidon. Älä sinun omahoidon kysymykset kuuluvat alueen fyysistä, henkistä, emotionaalista tai henkistä terveyttä? Koota suunnitelma, joka hoivaa teitä ja pitää sinut tankattu. Suojaa että suunnitelma kuin äiti karhu suojelee pentujaan. Eroon mitään tekosyitä, jotka häiritsevät sinua kehittää tai harjoittaa omahoidon järjestelmä. Jos aikaa on kysymys, leikata pois muita vähemmän tärkeitä toimintoja. Jos raha on tekosyy, löytää ei ole kustannus vaihtoehtoja itsehoidon. Ilman itsehoito, et voi odottaa elää onnellista ja jännitteiset elämää.

Energia Zapper # 3 - sotkua ja Epäjärjestystä
sotkua on hankala, koska se voi olla sekä oire ja aiheuttaa tukossa energia . Fyysinen sotkua voi kirjaimellisesti estää virtauksen energia elämässänne, minkä johdosta tunnet valutettu teidän elinoloja. Samalla, energia lohkot muilla aloilla elämääsi voi aiheuttaa fyysistä sotkua omassa ympäristössä. Toisin sanoen, emotionaalinen sotkua voi aiheuttaa fyysistä sotkua. Epäjärjestyksestä aiheuttaa ahdistusta. Mikään ei ole turhauttavampaa kuin etsivät mitä tarvitset, juoksentelee myöhässä huonon suunnittelun tai puute tuottavuutta koemme kun olemme sekavaa.

Ratkaisu: Tiedän, että se voi kuluta energiaa edes ajatella decluttering, mutta ainoa ratkaisu sotkua on päästä eroon siitä. Puuttuminen sotkua vauvan askelia. Ottaa yksi huone kerrallaan ja työtä sen kunnes olet decluttered ja järjestetty tilaa. Aivan kuten omahoidon, pitää ensisijaisena käyttämään vähintään jonkin verran aikaa joka viikko päästä eroon liikaa tavaraa ja järjestää mitä tarvitset. Sitoutua on paremmin organisoitu. Aloita asettamalla viikoittain tavoitteita ja tehdä aika alussa tai lopussa oman viikon suunnitella viikoittain. Tee lista mikä tärkeintä voit suorittaa tällä viikolla ja paloittele se päivittäin tavoitteita. Pysyä keskittyneenä päivittäisen tavoitteet, jotta voit tuntea tunnetta saavutus. Ne tunteet saavutus johtaa enemmän energiaa loppuun tehtäviä seuraavana päivänä. Päästä täydellisyyttä ja viivyttely, koska ei ole aikaa siihen kun olet äiti.

Mikä näistä kolmesta energian Käyttäjää kuluttaa energiaa eniten? Sitoutumaan pyyhkäisemällä tämä energia zapper pois takaisin niin se ei painavat sinua alas.
.