Stressi Yhtä ylensyöntiä, overworking:

Mikä tulee ensin stressiä tai ylensyöntiä ja ylitöistä, että on miljoonaa dollaria kysymys, miljoonia dollareita joka on; terveydenhuollossa, lääkemääräykset, terapeutti laskuja. Tositapahtumiin kaikki meidän täytyy tehdä on löytää tasapaino elämäämme ja se tarkoittaa kaikilla aloilla; oikea määrä tunteja työ; oikeaan aikaan syödä; syödä oikeus elintarvikkeisiin; oikea määrä liikuntaa; oikea määrä aikaa leikkiä ja virkistys; oikea määrä aikaa perheen ja meidän hengellisen kasvun. Tämä kaikki mielipiteiden ulos vapauttaa stressiä tekijä elämässämme ja meidän ylensyöntiä työssä häviää ja se vähentää kivut ylityöt.

Kun emme löydä aikaa ruokakauppa terveydellemme, siellä olemme automaatista saada nopea välipala elintarvikkeiden kanssa mitään ravintoarvoa, lyömällä laatikko munkkeja tai sämpylöitä että joku toi kannustimena saada yrityksesi, tai vielä pahempaa, pysähtyen donitsi osta aamiaista koska sinulla ei ole aikaa korjata jotain arvokasta kotona. Tällainen ruoka on joka kadunkulmassa ja he tekevät erittäin kätevä vain "ajaa läpi". Se vie kaikki meidän tahdonvoimaa ei tähän ansaan.

ratkaisu tähän, katsokaa tapoja vähentää stressiä työssä, ryhtyä toimiin niiden poistamiseksi parhaan henkilökohtaisen kyky, ottaa terveellinen välipaloja työskennellä kun vain täytyy ruokkia että stressaavaa tilannetta, syödä aamiaista, etsiä ravintoloita lähellä, jotka palvelevat terveellisiä ruokia, löytää terveys kaveri töissä, joten voit kannustaa toisiamme, kun alas ajat tulevat; on vihreää teetä työpöytäsi ääressä nopea poimia ilman kofeiinia ja /tai sokeria.

Terveysongelmat, lähinnä stressin, kustannus työnantajille $ 13 miljardia dollaria vuodessa, tämä on täysi syy työnantajan kiitollisia ponnisteluja pysyä terveenä ja huolettoman, kerro heille ja kysyä, jos ei ole suunnitelma, joka voitaisiin kehittää vähentämään määrä näitä miljardeja dollareita ja auttaa tekemään suunnitelman tapahtua.

Olemme töissä enemmän kuin olemme kotona, me ansaitsemme saada se olla terve, onnellinen, toimiva, turvallinen paikka.

mietti Day: "Emme mene erämaahan paeta elämästä. Menemme pitää elämä pakenemasta meiltä. – Luonnontieteilijöitä lähde unknown-
.