Miksi ei ole mitään todellista Määritelmä varten Stressi!

Mikä on määritelmä stressi?

mukaan sanakirjaan se on: “ fysikaalisia, kemiallisia tai emotionaalinen tekijä, joka aiheuttaa kehon tai henkinen jännitys ja voi olla tekijä taudin aiheuttajia &";

Asiantuntijat määritellään tarkemmin stressiä aktivointi “ lennon tai taistella vastaus ", jota kutsutaan myös “ stressivasteen &" ;.

stressi vastaus on henkinen ja fyysinen reaktio uhka . Onko se fyysinen uhka tai psykologinen yksi. Kehosi menee lisänneet tietoisuuden tila. Aivot vapauttaa tulva adrenaliini kehon, veren virtausta lisätään lihaksia, sinun syke kiihtyy, ja aistisi ovat enemmän akuutti. Kaikki tämä on valmisteilla joko taistella tai paeta.

Hans Selye ensimmäisen kerran käyttöön stressin käsite 1930 &'; s. Hän huomautti läpi erilaisia ​​kokeiluja eläimillä että kun he olivat altistuneet fyysistä ja emotionaalinen ärsykkeisiin (myöhemmin “ stressitekijöitä &";) he kokivat patologisia muutoksia. Hän havaitsi myös, että jos nämä eläimet altistettiin näille stressitekijöitä tarpeeksi kauan he kehittivät sairauksien samanlainen sairauksia ihmisillä. Tämä oli todellakin löytö, koska ennen tätä oli ajatteli, että tauti aiheutti vain taudinaiheuttajia.

Hans Selye &'; alkuperäiseen määritelmään stressi oli vastauksena ärsyke. Kuitenkin tulkinta että useimmat meistä käyttävät kuvaamaan stressi tänään on sekä vasteen ja kannustimena. Voit tuntea stressaantunut (vaste) mukaan kaikki stressiä elämässäsi (ärsyke).

Siis todella, mitä se tulee alas on:

Ei ole todellista määritelmää stressiä, koska se on subjektiivinen.

Mikä on stressaavaa yksi henkilö ei voi olla stressaavaa toiselle.

Mutta useimmat meistä samaa mieltä, että kun kuulemme sanan stressi ajattelemme sitä jotain negatiivista.

Stressi itsessään isn &'; t välttämättä huono asia. On aikoja, jolloin on tässä tilassa voi olla erittäin hyödyllistä, kuten jos olet kilpailevat urheilullinen tapahtuma tai jos sinulla on kulua saalistaja tai puolustaa itseäsi Assaulter.

Jos me törmätä ongelmiin ja miksi stressi on negatiivinen sävy on kun meidän stressivasteen aktivoidaan pitkiä aikoja.

Ymmärtääksemme edelleen lue artikkeli "Mitä ovat oireet Stressi?" on Selfgrowth sivuston tai voit vierailla www.successfulsolutionslifecoaching.com lisää tärkeitä tietoja Stressin hallinta!
.