Stressi voi tehdä sinusta Onnettomuus Prone

Oletko kompastua epätasaisilla jalkakäytävä ja törmäämättä huonekalut useammin? On portaat vihollisen? Oletko tullut uhka on tuottaa osiossa paikallisesta supermarketista? Entä ruoanlaitto – enemmän leikkauksia ja palovammat? Jos vastaus on kyllä ​​johonkin näistä kysymyksistä, katsovat todennäköisyys, että stressi aiheuttaa voit mennä noin päivittäiset askareet kanssa löysä mielessä
. Et ole keskittynyt nykyhetkessä, vaan miettiä tulevaisuutta, mitä &'; s seuraavaksi tehtävälista tai syventyä järkyttynyt.

Don &'; t mene lankaan! Stressivaste tekee sinusta tuntuu hyper-valppaina. Ironista kyllä, tämä antaa sinulle valheellisen valvontaa, sillä todellisuudessa olet poissa mieltäsi että aalto adrenaliinia. Muista, että olet todennäköisimmin lähettää että sähköposti tulet myöhemmin katumaan, törmää lasinen liukuovi, tai pahempaa tekoihin Road Rage. Road Rage voi tapahtua jopa omassa olohuoneessa kun valloilleen vihasi epäonninen henkilö teidän tiellä.

Minun kirja, Addicted korostaa
, minä dokumentoida tapauksessa aamuruuhkan : yksi äiti, joka oli järkyttynyt, että hänen kaksi peruskoulun-vuotiaiden tytärtä olivat myöhässä kouluun joka tekee hänen myöhässä töistä liian. Hän huutaa heitä kiirehtiä, kun hän käveli maiskuttaa osaksi metalli ovi ja mursi nenänsä. Kun hätä leikkaus ja muutaman päivän pois töistä, hän uskoi, että karkaa nenäänsä ollu &'; t niin huono, koska se antoi hänelle pieni lohko aikaa jakaa itselleen.

Don &'; t odottaa olevan sairas ja väsynyt helliä itseään. Tavoitteena stressin hallinta on tuntea kohtuullisen onnellinen säilyttää terveen tasapainon työn ja rentoutumista, kuten sydänlihas joka rentouttaa välillä lyöntiä. Seuraa sydämesi ja ajoittaa päivittäin teho tunnin. Vaikka pää voidaan viittasi laaja taivas etsivät tapoja antaa siivet unelmiesi, silmäsi ovat nopeasti kartoittaa maan pysyä maadoitettu. Kun yhden tehtävän, täydellinen ja siirtyä seuraavaan, tuntuu elossa ja valpas. Stressi on aina maa ovesi, mutta sinulla ei' t on jatkuvasti avaamaan oven.
.