Miten hallita stressiä?

Stressi on osa jokapäiväistä elämää, kaikki vaikuttavat stressi Aren &'; t, jos sanot ei sitten “ hyvin tehty &"; tai ei ole “ hyvin tehty &"; koska stressi on hyvä myös ja me kutsumme tätä eustress tai hyvä stressi. Stressi on hyvä, mutta enemmän stressiä on huono.

Mutta don &'; huoli, on olemassa keinoja torjua stressiä, huono stressi tai tuskaa, joitakin vinkkejä hallita stressiä on seuraava:
1) Liitäntä Keinot voivat yhdistyä joku tai jotain voi liittää, suurin tapa lievittää stressiä on yhdistää teidän luoja. Seuraava on yhdistää itsesi kanssa, ja lopuksi on yhdistää ihmisiä.
2) kiitollisuuden asenne on erittäin tärkeää kaikilla elämänaloilla, kun olet muodostanut tapana olla kiitollinen koko ajan sinulla esiintyy positiivisia ja alkaa etsiä asioita sinulla on mieluummin kuin et &'; t

Lue lisää: http://socyberty.com/advice/how-to-manage-stress/#ixzz0xqg2FU3q
.